Limpieza facial casera para rejuvenecer cutis

Para limpiar la piel nada mejor que los productos naturales, y si están hechos en casa mejor. Mantener al cutis bien limpio es básico para mantenerlo joven y saludable. Sin embargo, tampoco es recomendable lavarlo muy seguido en el día, ni aplicarle jabones o productos, ya que esto puede ser contraproducente.

¿Con que frecuencia lavar el cutis?

Esto depende. Por ejemplo, si sales a la calle, es conveniente siempre lavar el rostro cuando se llega a casa, y aplicarle alguna crema humectante. También cuando se hace deporte o se suda mucho o cuando ya no es necesario el maquillaje, es necesario lavarlo.

¿Cómo lavar el cutis?

Para lavar el cutis debes considerar lo siguiente:

• Procura usar agua de garrafón ya que el agua corriente contiene elevadas proporciones de cloro que secan la piel con el tiempo. SI vas a usar agua corriente, déjala en un molde reposar a los rayos del sol por 20 minutos para que se evapore el cloro.

• Procura usar jabones 100% naturales, ya sea de miel, avena, aloe, manzana, miel con propóleo o polen, etc. Evita los jabones baratos ya que estos contienen detergentes agresivos para la piel.

• Usar jabones también tiene su truco: se deben usar una vez al día nada más, y el resto del tiempo, cuando llegues del trabajo o de la calle, lava tu rostro con agua de avena. Esta se prepara poniendo a remojar en un vaso de agua dos cucharadas de avena. Rocía sobre tu rostro y luego, seca con una toalla perfectamente limpia.

• Una vez a la semana o dos, debes exfoliar el cutis con productos naturales de manera que las células muertas se eliminen correctamente y se puedan absorber mejor nutrientes.

Exfoliar tu cara para mantenerla limpia

La exfoliación no debe faltar en tu rutina de limpieza. Para exfoliarla, puedes usar:

• Avena granulada

• Un poco de azúcar

• Harina de arroz

• Arcilla verde (especial para cutis grasos o con tendencia a barritos y acné)

Para aplicar estas exfoliaciones naturales, solo basta llevar un poco del ingrediente elegido a la hora de ducharse y mojarlo un poco para aplicar en movimientos circulares sobre la piel.

Limpieza interior

Así como es bueno limpiar el cutis por fuera, no debes olvidar que uno de los secretos de los cutis impecables es la limpieza interior. Si tu sangre está contaminada o tus intestinos están acumulando toxinas y grasas nocivas, tu piel se verá marchita, sucia y opaca.

Para limpiar tu cutis desde adentro es necesario realizar una dieta donde abunden los siguientes alimentos:

• Jugos de vegetales: al menos dos vasos de jugo al día donde combines 2 o 3 vegetales variados por día. La zanahoria la debes incluir con frecuencia, así como el apio, el aloe, el perejil y la alfalfa. No les agregues nunca limón, ni azúcar ni frutas o limón (el limón en algunos casos mata algunas vitaminas en los vegetales) a tus jugos vegetales, deben ser siempre frescos para mejores resultados. Los jugos de vegetales limpiaran tus intestinos y sangre y los mantendrán en las más óptimas condiciones. Además, estos jugos son fuente extraordinaria de antioxidantes, los cuales ayudaran a prevenir el deterioro de tu piel, así como arrugas y piel marchita.

• Jugos de frutas: estos son excelentes por las mañanas pero debes evitar combinarlos con otros alimentos, los debes beber solos y despacio. Las mejores frutas para la piel son: la papaya, la manzana, las uvas, la naranja, los cítricos y el plátano. Tampoco agregues azúcar ni combines con verduras.

• Jugo de sábila: este jugo es especialmente benéfico para mantener los intestinos y el estómago limpios lo cual se reflejara en tu piel.

• Beber suficiente agua: debes beber al menos 2 litros de agua pura al día para mantener humectado y limpio tus intestinos y sangre.

Otras recomendaciones para limpieza del cutis

• Ejercicio: para que el cutis se mantenga limpio, también debes procurar hacer ejercicio de manera que se fomente la circulación y la correcta eliminación de toxinas y grasas de tu piel.

• Masajes de acupresion facial: aunque no lo creas, los masajes también se incluyen en la rutina de limpieza, ya que estimulan la correcta circulación y o permiten que se acumulen toxinas en tu piel. 

Vitamina B8: Las maravillas de la Biotina

La Biotina es conocida también como vitamina B8, y su principal función es la de intervenir en el metabolismo de hidratos de carbono, proteínas y grasas, además de que cataliza la fijación de dióxido de carbono (durante la síntesis de los ácidos grasos). Pero además, a esta vitamina se le conoce por sus propiedades antitensionales, es decir, que ayuda a reducir el estrés y la presión del cuerpo.

Propiedades de la Vitamina B8

(tomando en cuenta que la vitamina debe ser tomada de su rigen natural):

• Ayuda a combatir estrés: aunque el estrés es una condición que se produce principalmente por exceso de fatiga, demasiado trabajo, problemas, resentimientos, miedos, temores, drogas, químicos, etc., también puede ser causada por un deficiente consumo de Biotina.

• Su capacidad para combatir enfermedades causadas por parásitos.

• Puede ayudar a la fertilidad en las mujeres.

• Ayuda a combatir manchas o excesos de pigmentación en el rostro.

• El vitíligo se puede curar tomando dosis de 1000 miligramos de biotina al día, combinando estas tomas con ácido pantoténico y ácido fólico.

• Ayuda a reforzar la resistencia de la piel al sol.

Procesos metabólicos en que interviene la Vitamina B8

• La formación de hemoglobina.

• Los procesos celulares a nivel genético.

• La obtención de energía a partir de la glucosa.

• Ayudar a la correcta metabolizacion de hidratos de carbono, proteínas y lípidos.

• Mantener las uñas, piel y cabellos sanos.  Evita la caída y daño del cabello.

• Prevenir la neuropatía diabética y estabilizar los niveles de azúcar en sangre (glucemia).

Síntomas de falta de Biotina

• Caída excesiva del cabello

• Dermatitis o eczema

• Desequilibrios en el sistema cardiovascular

• Poca resistencia a enfermedades

• Infecciones pulmonares

• Cuando la deficiencia es prolongada, la piel se vuelve seca y se despelleja

• Fatiga rápida ante las actividades cotidianas.

• Dolores musculares

• Manchas en la piel

• Depresión mental

Estrés, tensión y Biotina

Toda situación de estrés causa mucho daño y desgaste en el cuerpo, sobre todo, ataca al sistema nervioso. Es por eso que, en esta vida de exigencias y prisas, se debe tener especial cuidado en ingerir alimentos que contribuyan a reducir el desgaste que sufre el cuerpo día a día, y que ayuden a mantener el equilibrio tanto físico como mental.  Para esto, nada mejor que tener muy presentes a todas las vitaminas del complejo B, las cuales son indispensables para suavizar el desgaste provocado por las tensiones.

Fuentes naturales de Biotina

• Levadura de cerveza
 • Yema de huevo
 • Cereales integrales
 • Maní
 • Hígado fresco y vísceras
 • Harina de soja
 • Carnes blancas como la de las aves y el pescado.
 • Otras fuentes vegetales: setas, cebada, harinas integrales, nueces, soja, guisantes y garbanzos.
 • Las bacterias de nuestra flora intestinal también sintetizan la biotina.

Biotina para combatir las canas y evitar que salgan

La biotina, en conjunto con el ácido fólico y el ácido pantoténico, son esenciales para evitar las canas. Si deseas prevenir las canas, evitar que salgan o reducirlas, prueba este batido diariamnte:

Necesitas:

• Una yema de huevo (no lo mezcles con la clara pues la clara del huevo inhibe la absorción de la biotina)
 • Un vaso de leche de soja o más, dependiendo como te guste de espeso.
 • Una fruta a escoger: papaya, plátano, mango o manzana
 • Un poco de miel de abeja
 • Tres nueces frescas
 • Una cucharada de germen de trigo

Procedimiento:
 Mezclar todo en la licuadora y servir sin colar. Si queda espeso, añade más leche de soja. Bebe despacio en las mañanas, no cueles. Este licuado cubre el desayuno por su gran aporte de nutrientes.

Recuerda que la aparición de canas se acelera debido al exceso de estrés y tensión, por lo que, además de tomar este licuado, debes procurar estar relajado y darte masajes en el cuero cabelludo constantemente para que circulen nutrientes y este se relaje.

Más acerca de la Biotina

Fue descubierta en 1935, es una vitamina hidrosoluble, coenzima del complejo B. Trabaja en conjunto con el ácido pantoténico y el ácido fólico. 

¿Ojos amarillos? Causas y tratamiento natural

Se  conoce como “ojos amarillos” a la coloración amarillenta de la esclerótica del ojo, que es la membrana que recubre al ojo y que es por lo general de color blanco.

¿Por qué la esclerótica del ojo se pinta de amarillo?

Debido a que se deposita en ellos una sustancia llamada bilirrubina, la cual es un compuesto que procede de la sangre como desecho de la hemoglobina, que es la proteína transportadora de oxigeno alojada en los glóbulos rojos, y que es eliminada por el hígado hacia el intestino por un conducto que los une (vías biliares). Esta sustancia es la responsable del color marrón-verdoso de la heces. Si el exceso de bilirrubina producido en el organismo sobrepasa la capacidad normal del hígado para eliminarla, entonces se acumulará en los tejidos.

Ictericia o Acumulación de Bilirrubina

La ictericia es el nombre que recibe la bilirrubina guardada en el cuerpo en el organismo, y cuando esta se acumula en la sangre se acumula también en los tejidos como la piel y la esclerótica del ojo.

Una deficiente eliminación de bilirrubina, la cual provoca que el ojo se pinte de amarillo, se puede deber a las siguientes causas:

• Problemas en el hígado o conductos biliares

• Problemas o disfunciones en el páncreas

• Pueden ser síntomas de hepatitis o cirrosis

• Presencia de cálculos biliares

• Exceso de estrés o carácter iracundo o intolerante.

• Algunos medicamentos que pueden inflamar el hígado o interferir en el flujo correcto de bilis. Algunos medicamentos que pueden causar ojos amarillos son: Eritrimicina 8antibiótico), esteroides anabólicos, algunos medicamentos para bajar la fiebre y otros analgésicos, así como anticonceptivos orales.

• En algunos casos de anemia, la esclerótica puede pintarse de amarillo y la piel tornarse con un tono amarillento o pálido. Las enfermedades de los glóbulos rojos como las anemias hemolíticas, y cualquier causa que provoque destrucción de glóbulos rojos (por ejemplo, la talasemia, la esferocitosis hereditaria, incompatibilidad Rh madre-hijo en recién nacidos, etc.), determinará la liberación de hemoglobina a la sangre y su destrucción hacia bilirrubina.

Tratamientos naturales para Ojos Amarillos

Vigila tus estados de ánimo: el estrés y el enojo son principalmente las causas que provocan las deficiencias y desequilibrios en el hígado. Si te enfadas mucho o estas constantemente bajo presión, tu hígado estará segregando bilis con frecuencia, lo cual puede desequilibrar las funciones normales de tu hígado el cual además estará cansado y agotado, y podría enfermarse.

Así que el primer paso es tratar de relajarte, buscar formas más armónicas de solucionar las cosas o buscar ayuda si sientes que no comprendes como enfrentar algo.  Hacer ejercicio funciona de maravilla para combatir el estrés, date tiempo una hora al día para hacer un actividad física que en verdad disfrutes, la caminata o bailar resultan muy buenas para relajar, así como el tai-chi, yoga, etc. Además, busca apoyarte en lecturas  que te brinden una nueva comprensión de las cosas y te ayuden a crear una mayor confianza en tu vida.

Desintoxica tu hígado: el hígado es un órgano extraordinario que tiene funciones metabólicas y excretoras, almacena  determinadas vitaminas y minerales e interviene en la producción de hormonas y su intervención es crucial en la digestión de grasas. Una de las propiedades más fascinantes de hígado, y que no poseen otros  órganos, es que puede regenerarse, si sufre daño o se llega a perder tejido hepático por un accidente o una operación, el hígado puede regenerarse y recobrar su tamaño normal o la parte perdida.

Para desintoxicar tu hígado y ayudarlo a fortalecerse, es necesario darle unas buenas vacaciones evitado los siguientes alimentos: harinas y azúcares refinados (blancos), grasas de origen animal, en especial los fritos, embutidos, carnes rojas y leche de vaca y derivados. Evita el alcohol y la toma de medicamentos.

Debes tratar de comer lo más crudo posible e incluir en tu dieta los siguientes alimentos: jugos de vegetales frescos (donde incluyas diariamente la zanahoria combinada con perejil, apio, alfalfa u otro vegetal de tu elección). No mezcles los jugos de verduras con limón ni azúcar o fruta, deben beberse recién hechos, un vaso o dos por día. Además, debes beber 2 litros de agua al día, y tomar 2 o 3 tazas de las siguientes infusiones:

• Cardo mariano: fortalece y nutre el hígado

• La menta y la manzanilla

Incluye alimentos en tu dieta como las alcachofas, la soja, el arroz integral y los caldos de verduras.

Si además de ojos amarillos tienes náuseas, vómitos, coloración de tu piel pálida o amarillenta, consulta a tu médico

Parálisis facial

La parálisis facial es la pérdida del movimiento muscular voluntario en un lado de la cara. En la mayoría del os casos, esta afección se debe a la inflamación del nervio facial, afección que se conoce también con el nombre de parálisis de Bell.

La parálisis de Bell

Es una forma de parálisis facial temporaria, la cual se produce por el daño o trauma a uno de los dos nervios faciales. Cada nervio de la cara se encarga de dirigir los músculos de un determinado lado como los músculos que intervienen en el parpadeo, cerrar los ojos, hacer expresiones faciales como sonreír, abrir la boca, fruncir el ceño, etc. Además, los nervios faciales transportan impulsos nerviosos a las glándulas lacrimales y salivares, así como los músculos de un pequeño hueso en el medio del oído llamado estribo. El nervio facial también se encarga de recibir y transmitir las sensaciones del gusto situadas en la lengua.

En el caso de la parálisis de Bell, las funciones normales de los nervios faciales se interrumpen, por lo que los mensajes cerebrales empiezan a ser débiles o poco eficientes. De seguir la interrupción o de incrementarse la causa que genera el bloqueo nervioso, se produce la parálisis facial.

¿A que se debe esta parálisis facial?

Las causas posibles de esta afección son las siguientes:

• Accidente cerebrovascular: en este caso, la persona puede arrugar la frente y cerrar el ojo en el lado afectado. Las personas con parálisis de Bell no pueden hacer ninguna de estas dos cosas. Un accidente cerebrovascular puede afectar otros músculos del lado del cuerpo.

• Tumor en el cerebro: este puede desarrollarse de manera lenta y ocasionar dolores de cabeza, así como ataques o crisis epilépticas.

• Recién nacidos: un traumatismo durante el nacimiento puede derivar parálisis facial en los recién nacidos.

• La infección viral (particularmente de la familia herpes virus).

• Enfermedad de Lyme

• Excesiva tensión en el sistema nervioso.

Causas emocionales de la parálisis facial:

Como en toda afección, las emociones influyen de forma poderosa en los estados de salud del cuerpo. En el caso de parálisis, habría que analizar si la persona no tiene sentimientos fuertes de miedo o de resistencia, quizá exista un anhelo muy profundo de escapar o huir de alguna situación, persona o lugar. Querer escaparse de un lugar o situación sin poder hacerlo, provoca gran ansiedad y presión, la cual irrita al sistema nervioso y se acumula en los músculos, en este caso, en la cara, de alguna forma, no se desea dar la cara o confrontar una situación q a la que se teme.

Posibles síntomas de la parálisis facial:

• Sentir hormigueo o entumecimiento en la cara.
• Sentir los músculos faciales débiles.
• Dolor de cabeza intenso.
• Crisis epilépticas.
• Perdida de la visión o ceguera, problemas visuales.
• No poder cerrar bien la boca (babeo), lagrimeo excesivo por un ojo, etc.

Tratamiento Natural para la parálisis facial

El tratamiento depende totalmente de la causa que esta generando el problema. En algunos casos, los médicos suelen recetar medicamentos, los cuales pueden ayudar pero ninguno puede llegar hasta la causa emocional que representa la raíz del problema. Es necesario, por lo tanto, atender este aspecto simultáneamente con las recomendaciones médicas.

• En caso de no poder cerrar el ojo completamente, se requiere proteger la córnea para evitar la resequedad e irritación. Para esto, es recomendable usar gotas o gel oftálmico lubricante, pero además, se debe beber mucha agua pura, al menso dos litros diarios, pues la humedad de la córnea depende mucho de la cantidad de liquido circulando en el interior del cuerpo.
• La práctica de alguna actividad que ayude a relajar el sistema nervioso es excelente remedio: yoga, taichí, etc.

• TERAPIAS NATURALES RECOMENDADAS: la terapia neural, la terapia bioenergética, la fisioterapia, la hidroterapia, las resonancias magnéticas, la reflexología, la digitopuntura y acupuntura son terapias alternativas naturales realmente eficaces no sólo para combatir el síntoma sino para erradicar la causa profunda que genera esta afección.

• OBSERVACIÓN EMOCIONAL: los síntomas son solo mensajes del cuerpo para avisar de que algo en el cuerpo necesita atenderse con urgencia. Si existen algunos síntomas leves de esta afección, es conveniente observar sobre todo las causas emocionales, pues están pudiesen evitar toda una acentuación larga de los síntomas.

 

Hidrocefalia (agua en el cerebro): causas y tratamiento natural

La palabra hidrocefalia deriva de las palabras griegas «hidro», agua y «céfalo», cabeza. La hidrocefalia es un trastorno que se caracteriza por la acumulación excesiva de líquidos en el cerebro. Este líquido que se conocía en la antigüedad como agua, es en realidad líquido cefalorraquídeo, un líquido de color claro que rodea el cerebro y la médula espinal.

Cuando este líquido se acumula excesivamente genera una dilatación anormal en los espacios del cerebro llamados ventrículos, lo cual ocasiona una presión potencialmente perjudicial en los delicados tejidos del cerebro. El cerebro tiene cuatro ventrículos que están conectados por vías estrechas y por donde fluye el liquido cerebroespinal, el cual sale a las cisternas, que son espacios cerrados en el cerebro que sirven de reservorios y se ubican en la base de este, irrigando la superficie del cerebro y la médula espinal, para luego ser absorbido por la corriente sanguínea.

Funciones principales del líquido cerebroespinal:

1. Actúa como colchón de agua, amortiguando el cerebro y manteniéndolo a flote el tejido cerebral.

2. Es un transporte de nutrientes al cerebro y recoge y elimina desechos.

3. Es un fluido que, mientras fluye entre el cráneo y la espina dorsal, compensa cambios de volumen de sangreintracraneal (dentro del cerebro).

La regulación entre la producción y la absorción de líquido cerebroespinal es de vital importancia. En condiciones ideales, este líquido se absorbe casi en su totalidad por la corriente sanguínea a medida que circula. Sin embargo, existen circunstancias que pueden ya sea impedir o perturbar la producción de líquido cerebroespinal o que inhibirán su flujo normal. Cuando se perturba el equilibrio de este liquido, se produce la hidrocefalia.

Causas de la hidrocefalia

• Puede ser congénita o adquirida.

• Cuando es congénita se presenta al nacer, y podría ser causada por influencias ambientales en el tiempo de gestación o por predisposición genética.

• Cuando es adquirida se desarrolla ya sea al nacer o en algún momento de la vida, siendo su causa una lesión o una enfermedad (como un tumor cerebral, infección, etc.) que aumente los ventrículos y se genere una obstrucción.

• Sus causas energéticasson un excesivo control emocional o su falta de entendimiento, pobre contacto con uno mismo, resentimiento y/o detención del crecimiento personal. Se alimentan viejas ofensas. Necedad.

Síntomas:

Hidrocefalia congénita: mollera del recién nacido tensa o abultada, vómitos súbitos, circunferencia craneal es notablemente mayor de lo normal, ojos del niño prominentes (no puede mirar hacia arriba cuando su cabeza apunta al frente), tiene sueño constante, posibles convulsiones, venas del cuero cabelludo notables, carácter del niño irritable, llanto muy agudo e intenso, no come adecuadamente.

Hidrocefalia adquirida: queja constante de dolores fuertes de cabeza, náuseas y vómito, incontinencia intestinal, posibles convulsiones, cambios bruscos de carácter, inquietud y mayor movimiento en brazos o piernas.

Hidrocefalia comunicante y no comunicante:

Hidrocefalia comunicante: sucede, entre otras cosas, cuando el flujo del líquido cerebral se bloquea después de salir de los ventrículos al espacio subaracnoideo. Se le conoce como comunicante debido a que el líquido aún puede fluir entre los ventrículos, que permanecen abiertos, aunque su reabsorción está alterada por infecciones o hemorragias.

Hidrocefalia no comunicante: conocida también como hidrocefalia obstructiva, ocurre cuando el líquido cerebral no fluye debido a que se bloquea a lo largo de una o más de las vías que conectan los ventrículos.

Tratamiento natural

Podar o anestesiar una afección no la resuelve. La enfermedad debe tratarse desde sus raíces más profundas para erradicarla y que se propicie una curación completa.

Dieta

Y como en toda cura completa, debe atenderse sin duda la dieta. El alimento puede ser una de las medicinas más poderosas si se aprende a utilizar con esta finalidad. Es necesario erradicar de la dieta azucares y harinas refinadas, así como todo producto de procedencia animal (leche, carne, huevos, etc.). La dieta debe basarse en vegetales frescos, semillas, proteinas vegetales, suficiente agua pura, frutas, etc. Si deseas ver una dieta completa y los alimentos que se necesitan, consulta este enlace:

Emociones

El cuerpo es como una esponja que absorbe los estados emocionales y todo aquello que pensamos y sentimos. Si queremos curar el cuerpo, hay que empezar por curar el corazón. Es indispensable empezar a tratar las causas energéticas que propician esta afección. El resentimiento y vivir “hacia afuera”, son dos causas importantes que deben atenderse, por lo que se recomiendan lecturas para aprender a liberar la ira y el dolor, o hacer una introspección que ayude a encontrar aquellas cosas que no nos han hecho sentir bien y que aún guardamos dentro. El libro Tu puedes sanar tu vida, es una muy buena guía para iniciar una curación profunda.

Alternativas naturales

La reflexología, acupuntura y la bioenergía, así como otras medicinas energéticas, serán de gran ayuda para ayudar al cuerpo a restablecer su equilibrio. El masaje de bioenergía asi como el masaje Chi-Nei-Tsang son especialmente recomendables, ya que ayudara al cuerpo a restablecer el equilibrio natural de órganos y sistemas.

Infidelidad lésbica

Existen estigmas y mitos alrededor de los homosexuales y las lesbianas, uno de ellos es el relacionado con la infidelidad, porque dicen que somos más infieles que los heterosexuales.

La realidad es que la infidelidad existe en hombres y mujeres de todas las edades, de cualquier orientación sexual, en todas las culturas, religiones y niveles sociales.

De acuerdo con los psicólogos Strean, Masters y Jonson, el hecho de involucrarse en una infidelidad indica la inmadurez e incapacidad emocional de la persona de entregarse emocional y sexualmente a su pareja.
En una relación lésbica, la infidelidad puede surgir cuando una de ellas se enamora de otra o tiene una aventura con otra mujer; y va desde un beso y un faje ocasional, hasta una relación sexual.

Para muchas lesbianas la infidelidad es traición al amor y a lo construido; sin embargo, para la infiel representa una salida de una relación agobiante o falta afecto.

De acuerdo con el libro Homosexualities, de Bell y Weinberg, las mujeres lesbianas valoran menos que los hombres gay la promiscuidad sexual y la variedad de parejas sexuales, además de que toleran menos la no exclusividad sexual.

Cuado se produce la infidelidad en una pareja lésbica surge la decepción y la autoestima se ve afectada (¿es ella más que yo?). El sentido de pertenencia y exclusividad que creían tener ocasiona celos, violencia, depresión.

Es inevitable conocer a mujeres que nos gusten estando con alguien más, pero depende de cada quien propiciar un encuentro o que se quede en la simple atracción.

Quienes inician una aventura encuentran emocionante el sentirse deseadas y esto viene a refrescar la monotonía o el encanto que falta con la pareja. Esta es una salida fácil, lo importante es hablar de cómo se siente cada quien en la relación.

En una pareja lésbica se debe mantener la comunicación. Aunque el amor esté presente, la sexualidad y los detalles son aspectos importantes. Debido a los pocos espacios que hay para mujeres lesbianas, es común que la infidelidad se dé generalmente con alguien cercano, alguna amiga, alguna conocida, una ex.

A veces es más fácil descubrir o ser cómplices de una infidelidad de alguien que conocemos, porque los espacios son pocos y siempre hay alguien que conoce a una de ellas.

Ahora, las lesbianas tenemos más libertad sexual, somos más independientes y no existe el riesgo de quedar embarazada, ni el tener que estar en una relación por los hijos o por un contrato matrimonial, a menos que se lleve una doble vida.

Para las lesbianas no es muy común que se dé la pareja abierta, la sexualidad entre amigas o encuentros sexuales ocasionales. Algunas lesbianas se sienten tan afectadas por la infidelidad de la pareja que piensan enseguida en romper la relación, por la perdida de confianza.

A nadie se le obliga a que viva en pareja o que establezca una relación de dos, pero quien esté dispuesta a estar en pareja tiene que respetar el compromiso que se establece en una relación y debe tener claro qué quiere cada quien. Nuestra vida social actual ofrece más posibilidades de comunicación, de conocer a alguien que nos guste.

Lo cierto es que todas tenemos poder de elección y de decisión, no hacemos algo que no queremos hacer. Si somos infieles es porque queremos serlo. A pesar de ello, es erróneo considerar que todos los colectivos de trabajo, los bares, las reuniones, el ambiente y las amistades son peligros para la relación. Es la persona quien decide su estilo de vida, no el ambiente.

Algunas parejas acuden a terapia para poder hablar de sus angustias cuando descubren una infidelidad. Algunas logran salvar la relación y otras se dan cuenta que es la consecuencia para dar por terminada la relación. Existen organizaciones de apoyo a la diversidad sexual en donde hay psicolog@s que pueden darte orientación y terapia individual y de pareja, consúltalos.