tag:blogger.com,1999:blog-68656906408523769092024-03-05T01:49:29.718-08:00Karisa"Carpe Diem Quam Minimum Credula Postero"Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.comBlogger377125tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-6412549925767607152020-08-02T17:39:00.000-07:002020-08-02T17:39:04.116-07:00Árnica<h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Árnica, usos medicinales y propiedades</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn-H2t4yVKLVpKimDs6NMWp3htEu2R2lAmdgfGGycW1IzoidPWXK6rhUj_U3wjc43v_SfTVHpM012P27dc6Tc76ej_uUkygrKyEreDNZMjIftk4kEzDvhXhAzZ45X7S9C1Bgj2h9DIJ1Y/s1600/914BZHRmRQL._AC_SL1500_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn-H2t4yVKLVpKimDs6NMWp3htEu2R2lAmdgfGGycW1IzoidPWXK6rhUj_U3wjc43v_SfTVHpM012P27dc6Tc76ej_uUkygrKyEreDNZMjIftk4kEzDvhXhAzZ45X7S9C1Bgj2h9DIJ1Y/s320/914BZHRmRQL._AC_SL1500_.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">La </span><span style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bolder;">Árnica, conocida popularmente como “tabaco de montaña”</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">.</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">Esta planta, originaria de Europa, puede alcanzar un metro de altura y tiene flores de color amarillo y crece de manera silvestre en las montañas. De ella, </span><span style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bolder;">se han usado sus flores raíces y rizomas con fines medicinales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bolder;"><span style="font-weight: 300;">La Árnica se ha popularizado entre muchas culturas como una crema para </span><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">tratar golpes, dolores, hematomas e hinchazones</span><span style="font-weight: 300;"> gracias a sus </span><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">propiedades antiinflamatorias y analgésicas junto a su habilidad para estimular la circulación sanguínea</span><span style="font-weight: 300;">. Adicionalmente se puede utilizar para tratar padecimientos en la dermis (piel) y evitar infecciones.</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bolder;"><div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
Específicamente, <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">el árnica se puede usar para prevenir la aparición de morados o hematomas</span>, luego de golpes o contusiones. De igual manera, para ampollas, raspones o parecidos, el árnica en crema sirve como un agente antibacterial evitando infecciones.</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
Sus propiedades analgésicas <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">sirven para aliviar dolores musculares, desgarros, esguinces, artritis, entre otros padecimientos parecidos</span>. Se puede usar para desaparecer aquellos moretones en los ojos, usando paños mojados con infusión caliente de árnica.</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
La crema de árnica <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">se puede usar para combatir el acné y otras marcas de la piel</span>. Se tiene registro del uso del árnica en champús naturales y otros suplementos de higiene gracias a sus propiedades benéficas.</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
La infusión de sus hojas se puede usar como <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">enjuague bucal para aliviar dolores relacionados con la garganta</span> como la faringitis o la amigdalitis.</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
En dosis bajas, se ha usado como <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">tratamiento para las <a href="https://ecoinventos.com/combatir-varices-forma-natural/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: #81d742; transition: all 0.1s ease-in-out 0s;" target="_blank">várices</a> o insuficiencia cardiaca</span>.</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
Para las mujeres, el árnica es un <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">eficiente lavado vaginal</span> que puede acabar molestias como el picor, ardor o escozor.</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
Por sus <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">propiedades antisépticas</span>, el árnica es un efectivo cicatrizante para heridas abiertas de golpes, cortes, etc, acelerando la cicatrización y evitando la aparición de infecciones.</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
Al momento de usarlo de manera interna recetado por especialistas se puede usar para <span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">reducir la epilepsia y prevenir los mareos</span>. También aumenta el caudal de sangre por las arterias coronarias.</div>
<h2 style="box-sizing: inherit; color: #333333; font-size: 2.4rem; font-weight: 400; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px; text-align: center;">
Contra indicaciones del Árnica.</h2>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">El árnica debe usarse en dosis moderadas, principalmente recomendadas por un especialista o siguiendo las instrucciones del producto</span>. Esta planta ingerida en dosis grandes puede ser considerada tóxica, causando irritación en la boca y la garganta, así como otros síntomas como vómitos, dolores de estómago entre otros.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3kUdNqDh8FQ81Mbg99RtGgZOaVBCtPP1yz9b1gqnrRawF_Tl0NpJqoL2GH3bMIQpECwNaNTYcUaqAsc8kX4Zo7JSyWV5D1DkpIrjUQzNqWFWwsKr35TNTdv0Q2zWXYsZQZsd8J85pITY/s1600/f4ec8a3f51872a06242b357dfa0f741a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3kUdNqDh8FQ81Mbg99RtGgZOaVBCtPP1yz9b1gqnrRawF_Tl0NpJqoL2GH3bMIQpECwNaNTYcUaqAsc8kX4Zo7JSyWV5D1DkpIrjUQzNqWFWwsKr35TNTdv0Q2zWXYsZQZsd8J85pITY/s320/f4ec8a3f51872a06242b357dfa0f741a.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: inherit; font-weight: 300; margin-bottom: 26px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
</span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-68493069450117919382020-05-11T09:01:00.002-07:002020-05-11T09:01:57.180-07:00Lengua de Suegra, Lengua de vaca o espada de Rey<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi33E55gM6-EqlgUVECQvAy6bZnAnxVQ9c6-kWzdqV94iTtaWmezLyOYovJy3t2IbWJjOlthKXvUuR_XhvFwtXHlYgKwG4OZ7N8-sgAmXCZvX-XPMA7Q6Ymzs3XK7XKPA2spgm2JCXhJk0/s1600/547bafaf20725cc65e6d669437ad0ce3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="662" data-original-width="882" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi33E55gM6-EqlgUVECQvAy6bZnAnxVQ9c6-kWzdqV94iTtaWmezLyOYovJy3t2IbWJjOlthKXvUuR_XhvFwtXHlYgKwG4OZ7N8-sgAmXCZvX-XPMA7Q6Ymzs3XK7XKPA2spgm2JCXhJk0/s320/547bafaf20725cc65e6d669437ad0ce3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #666666; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u>Planta lengua de vaca o Espada de Rey o lengua de suegra</u></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<span style="color: #202122; font-family: sans-serif;">Plantas caulescentes. Las </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Hoja" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #0b0080; font-family: sans-serif; text-decoration-line: none;" title="Hoja">hojas</a><span style="color: #202122; font-family: sans-serif;"> 1–2 (–6), erectas, linear-lanceoladas, hasta 140 cm de largo y 4–10 cm de ancho, agudas, rígidas, verde oscuro con líneas transversales verde más pálido, los márgenes enteros, verdes o a veces amarillos. La </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Inflorescencia" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #0b0080; font-family: sans-serif; text-decoration-line: none;" title="Inflorescencia">inflorescencia</a><span style="color: #202122; font-family: sans-serif;"> racimosa, ocasionalmente ramificada, de 50–80 cm de largo, no sobrepasando a las hojas, flores 3–8 en fascículos solitarios o agrupados, blanco verdosas, 15–30 mm de largo; tubo del perianto casi de 5 mm de largo, lobos lineares. Es fruto es una </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Baya" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #0b0080; font-family: sans-serif; text-decoration-line: none;" title="Baya">baya</a><span style="color: #202122; font-family: sans-serif;"> anaranjada, con una semilla.</span></div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #111111; font-family: Montserrat, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 1.25rem; line-height: 1.25; margin: 2.5rem 0px 1rem; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<b style="box-sizing: inherit; color: black; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Propiedades medicinales</b></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Lato, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 1.125rem; margin-bottom: 1.5rem; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">También se destaca el uso de las propiedades medicinales de la Sansevieria, entre los que encontramos:</span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Lato, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 1.125rem; margin: 0px 0px 1.5rem; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 2rem;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZV7EekicKEmxbpJL5ZBwlb4i41fsnAm8FjJHjb324UavUz1eZvCpnO92CFcEAL6TQxEGbBbhSSG6HF7RNGPX-y8Js_8ZFbDKtCMfSyRZ_1FDii13x3GvQvsfa2q2rOiwvAJ5mkpviTM/s1600/la-espada-de-Santa-B%25C3%25A1rbara.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="622" data-original-width="830" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZV7EekicKEmxbpJL5ZBwlb4i41fsnAm8FjJHjb324UavUz1eZvCpnO92CFcEAL6TQxEGbBbhSSG6HF7RNGPX-y8Js_8ZFbDKtCMfSyRZ_1FDii13x3GvQvsfa2q2rOiwvAJ5mkpviTM/s200/la-espada-de-Santa-B%25C3%25A1rbara.jpg" width="200" /></a>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 1rem; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">El consumo puede servir para curar la hinchazón del hígado, bazo y riñones; así como también permite </span><b style="box-sizing: inherit; color: black; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">ayudar a cicatrizar heridas</b><span style="box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> y combatir enfermedades psiquiátricas como el pánico, esquizofrenia y miedos.</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 1rem; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Finalmente es utilizada por muchos para ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer o tratar la diabetes.</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Lato, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 1.125rem; margin-bottom: 1.5rem; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Para preparar el zumo de esta planta es necesario utilizar una de sus hojas para machacar con un poco de agua. Lo recomendado va entre una cucharada o dos al día. Sin embargo antes de automedicarse es preferible consultar con un especialista.</span></div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #111111; font-family: Montserrat, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 1.25rem; line-height: 1.25; margin: 2.5rem 0px 1rem; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<strong style="box-sizing: inherit; color: black; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Otros usos</strong></h4>
<ul style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Lato, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 1.125rem; margin: 0px 0px 1.5rem; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 2rem;">
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 1rem; outline: 0px; padding: 0px;">El cáñamo o fibra de la planta es utilizado para la fabricación de hamacas o la creación de arcos, ya que ésta sirve como cuerda para los mismos.</li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 1rem; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Se destaca por ser capaz de </span><b style="box-sizing: inherit; color: black; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">procesar el dióxido de carbono para convertirlo en oxígeno</b><span style="box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> más que otras plantas. Por ello la NASA recomienda cultivarlas dentro del hogar.</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<span style="color: #202122; font-family: sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;">Esta planta como una especie purificadora del aire,</span><span style="color: #202122; font-family: sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"> eliminando tóxicos como el </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Benceno" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #0b0080; font-family: sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; text-decoration-line: none;" title="Benceno">benceno</a><span style="color: #202122; font-family: sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"> y el </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Formaldeh%C3%ADdo" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #0b0080; font-family: sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; text-decoration-line: none;" title="Formaldehído">formaldehído</a><span style="color: #202122; font-family: sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"> </span><span style="color: #202122; font-family: sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;">.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Es excelente para limpiar riñones sobre todo a gente con diálisis se sana en 6 meses</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Elimina dolor esp<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">alda ,piernas hinchadas</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;">
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Como se toma</div>
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Licuar 10 centímetros de la hoja en un litro agua y tomar una taza cada 4 horas por 9 días descansa una semana y luego repite nuevamente 9 días y así sucesivamente por 6 meses</div>
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Esta planta recupera el 100 %la función de sus riñones</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La lengua de suegra, también conocida como espada de San Jorge, lengua de vaca, cola de lagarto o planta de la serpiente es una especie de la Sansevieria trifasciata, una planta originaria del oeste de África tropical hasta Nigeria y al este de República Democrática del Congo. Se trata de una planta del género de herbáceas, perennes y rozomatosas que son parte de la familia de Asparagaceae.</span></div>
<br />
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
La lengua de suegra se caracteriza por sus hojas duras y punzantes.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Son excelentes plantas de interior pues soportan atmósferas secas y calientes dentro de las habitaciones, luz pobre y falta de riego.</span></div>
</span><br />
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Propiedades Medicinales de la Planta Lengua de Suegra</div>
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Beneficios</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La lengua de suegra es una planta de interior que permite purificar el aire pues transforma el dioxido de carbono en oxígeno.</span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Según el feng shui, se utiliza para atraer la buena suerte a la casa y espantar los malos espíritus. La clave está en colocar una maceta rellenita de estas plantas en el frente de la casa. Lo más cerca posible a la puerta de entrada.</span></div>
</span><br />
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Propiedades Medicinales</span></div>
</span><span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La lengua de suegra cura las hinchazones del hígado, el bazo y los riñones, sin embargo debemos tener un poquito de voluntad porque es de sabor algo amargo.</span></div>
</span><br />
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
La lengua de suegra también ayuda a prevenir el cáncer y tratar heridas de difícil cicatrización, tratamientos de esquizofrenia, crisis de pánico y miedos, entre otras enfermedades.</div>
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
También es un excelente aliado contra la diabetes pues se encarga de reducir los niveles de azúcar en nuestra sangre.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">¿Cómo se consume?</span></div>
</span><span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">El jugo de la lengua de suegra se extrae de las hojas de la planta, que se aplastan con un poco de agua para hacer más rápido el extracto. Se puede tomar de 1 a 3 cucharadas al día y también se puede hacer en té con unos 20 gramos de hoja y beber 2 tazas por día.</span></div>
</span><br />
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Planta Lengua de Suegra: Beneficios, Propiedades y Cuidados</div>
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Cuidados</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Cuando esta planta recibe luz de forma constante y pareja, se mantiene erguida como un soldado. Pero cuando recibe muy poca luz o de un solo lado, esta tiende a recostarse hacia el lado por donde entra el sol.</span></div>
<br />
<div style="color: #666666; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
El exceso de agua puede pudrirle las raíces muy fácilmente.</div>
<div style="margin-top: 1em;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Preguntas Frecuentes</span></div>
</span><span style="color: #666666; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">¿Cuál debe ser su temperatura ideal? El rango óptimo de temperatura para esta especie se encuentra entre los 10-28°C.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Recopilación/internet.</span></div>
</span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-88063634023051670042020-05-09T21:10:00.002-07:002020-05-09T21:12:05.668-07:00Huevos de Codorniz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZOgo7XESRapOmpT3W9FbyOPXEq898tQg64DP2zry0y5yDMhESjekMsFXRIuzrUTUjdz1KwySKw8_3U2bpreyvHeAUpiK8qbHf7tvf4cDgjtf_RCOr-niZRVsGjv2-WR-LXS2ouAGn1bw/s1600/huevoscodorniz-t.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="600" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZOgo7XESRapOmpT3W9FbyOPXEq898tQg64DP2zry0y5yDMhESjekMsFXRIuzrUTUjdz1KwySKw8_3U2bpreyvHeAUpiK8qbHf7tvf4cDgjtf_RCOr-niZRVsGjv2-WR-LXS2ouAGn1bw/s320/huevoscodorniz-t.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">El huevo de codorniz es una fuente de proteínas, son más saludables que los de gallina, cuatro huevos de codorniz hacen un huevo de gallina. Para estos tiempos de CV-19 nada mejor que consumir huevos de codorniz, su valor nutricional por cada 100 gramos. </span></div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m124-123-125" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Calorías</span>: 155 kcal</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m124-123-125" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Hidratos de carbono</span>: 0,41 gr</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m134-133-135" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Grasas</span>: 11,2 gr</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m139-138-140" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Proteínas</span>: 13,05 gr</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m144-143-145" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Colesterol</span>: 844 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m149-148-150" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Calcio</span>: 64 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m154-153-155" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Fósforo</span>: 226 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m159-158-160" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Potasio</span>: 132 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m164-163-165" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
También contiene<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> vitaminas A</span> y del complejo <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">B</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Calorías</span>: 155 kcal</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m129-128-130" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Hidratos de carbono</span>: 0,41 gr</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m134-133-135" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Grasas</span>: 11,2 gr</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m139-138-140" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Proteínas</span>: 13,05 gr</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m144-143-145" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Colesterol</span>: 844 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m149-148-150" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Calcio</span>: 64 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m154-153-155" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Fósforo</span>: 226 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m159-158-160" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Potasio</span>: 132 mg</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m164-163-165" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
También contiene<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> vitaminas A</span> y del complejo <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">B</span></div>
<h3 class="subtitle " id="m174-173-175" style="box-sizing: border-box; font-family: librefranklin-bold; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 30px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
Propiedades y beneficios</h3>
<div>
<br /></div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m179-178-180" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 30px; margin-bottom: 32px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Los huevos de codorniz se caracterizan por ser una<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> fuente de energía rica en proteínas </strong>de alto valor biológico. Estas son indispensables para el mantenimiento del organismo y el desarrollo de los músculos, así como del cerebro.</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m184-183-185" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 30px; margin-bottom: 32px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Además, por lo general, estos generan un menor número de <strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">alergias </strong>que los huevos de gallina. No obstante, estos contienen una cantidad en<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> grasas y colesterol </strong>que hace que su consumo se deba realizar dentro de una <strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">dieta sana y equilibrada</strong>, sin abusar de ellos.</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m164-163-165" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span class="content-subtitle " id="m169-168-170" style="box-sizing: border-box; display: block; font-size: 16px; font-weight: 400; margin-bottom: 10px;"></span></span></div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m189-188-190" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px; text-align: justify;">
Por otro lado, su contenido en<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> calcio y fósforo </span>es fundamental para el mantenimiento de unos huesos y dientes sanos.</div>
<div class="paragraph " data-gtm-element-container="modulo-texto-link" id="m189-188-190" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 22px; line-height: 30px; margin-bottom: 32px; text-align: justify;">
Los huevos de codorniz también <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">aportan vitaminas </span>necesarias para el buen funcionamiento del organismo y del sistema inmune. En el caso de la vitamina A, permite la formación de tejidos blandos así como el mantenimiento de la piel, mientras que el complejo B favorece el mantenimiento del sistema nervioso, y ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre.</div>
<br />Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-57052927809158455942018-06-17T18:42:00.001-07:002018-06-17T18:42:25.591-07:00Valeriana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEO6QpG9p6RYY4n_uRqzcWnFLbWhjLVqgZxh-vqxhrcH0DVL0WmhfMaTPZydiAWGkSSUzJPaqzgL81HMrHUyV2UvDgEaMWqJ65T1EKW3vdW_CCPUKB2tZpH3hrdPNv88moyKNWbsnuoGA/s1600/valeriana-propiedades-beneficios.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="440" data-original-width="720" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEO6QpG9p6RYY4n_uRqzcWnFLbWhjLVqgZxh-vqxhrcH0DVL0WmhfMaTPZydiAWGkSSUzJPaqzgL81HMrHUyV2UvDgEaMWqJ65T1EKW3vdW_CCPUKB2tZpH3hrdPNv88moyKNWbsnuoGA/s320/valeriana-propiedades-beneficios.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17.6px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17.6px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17.6px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17.6px;">La valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17.6px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; word-spacing: 0em;">La valeriana</span> (<i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; word-spacing: 0em;">Valeriana officinalis</i>) es, sin duda, el <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; word-spacing: 0em;">tranquilizante natural</span> más conocido. Su principal uso está relacionado con los <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; word-spacing: 0em;">trastornos del sueño</span> y su consumo es habitual, sobre todo, entre quienes padecen <a href="https://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/insomnio" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #3275a0; margin: 0px; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear; word-spacing: 0em;">insomnio</a>.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1.125rem; margin-top: 1.125rem; text-align: justify;">
Se trata de una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia, aunque en la actualidad está muy presente en América del Norte. Su cultivo es propio de las zonas húmedas y está tan extendido que encontramos plantaciones en países tan dispares como Bélgica, Holanda, India, Japón, Colombia o las regiones andinas de Chile y Argentina.</div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; display: table; font-family: "Roboto Slab", Georgia, serif; font-size: 1.625rem; font-weight: 500; line-height: 2.25rem; margin: 1.625rem 0px; padding-left: 1em; position: relative; text-align: justify;">
Propiedades saludables de la valeriana</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1.125rem; margin-top: 1.125rem; text-align: justify;">
La valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. Al contrario que sucede con otros tranquilizantes, esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen, por lo que se suele recomendar su toma principalmente en personas que tengan problemas para conciliar el sueño.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; height: 338px; margin: 1.125rem 0px; max-width: 600px; padding: 0px; position: absolute; text-align: justify; width: 600px; z-index: -1000;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; height: 338px; margin: 1.125rem 0px; max-width: 600px; padding: 0px; position: absolute; text-align: justify; width: 600px; z-index: -1000;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; height: 338px; margin: 1.125rem 0px; max-width: 600px; padding: 0px; position: absolute; text-align: justify; width: 600px; z-index: -1000;">
Del mismo modo, <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px;">alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo</span>. A la vez que ayuda a <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px;">estabilizar el ritmo cardíaco</span>, </div>
<div id="hybs-mslot-ac938927-2" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; float: none; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; height: 0px; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px; width: 600px;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1.125rem; margin-top: 1.125rem; text-align: justify;">
También se recomienda para aquellas afecciones relacionadas con el <a href="https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/emociones-y-autoayuda/controlar-el-estres-772" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #3275a0; margin: 0px; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear; word-spacing: 0em;">estrés</a> y la <a href="https://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/ansiedad" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #3275a0; margin: 0px; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear; word-spacing: 0em;">ansiedad</a>que cursan con otras reacciones tales como la <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; word-spacing: 0em;">histeria</span>, <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; word-spacing: 0em;">dolores de cabeza</span> y <a href="https://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/migrana" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #3275a0; margin: 0px; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear; word-spacing: 0em;">migrañ</a><a href="https://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/migrana" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #3275a0; margin: 0px; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear; word-spacing: 0em;">as</a>, <span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; margin: 0px; word-spacing: 0em;">dolores estomacales</span> o <a href="https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/test-de-psicologia/test-eres-hipocondriaco-12010" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #3275a0; margin: 0px; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear; word-spacing: 0em;">hipocondría</a>.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1.125rem; margin-top: 1.125rem; text-align: justify;">
Del mismo modo, <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px;">alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo</span>. A la vez que ayuda a <span style="box-sizing: border-box; margin: 0px;">estabilizar el ritmo cardíaco</span>, por lo que su ingesta puede estar recomendada para aquellas personas que padecen <a href="https://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/arritmia" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #3275a0; margin: 0px; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear;">arritmias</a>.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1.125rem; margin-top: 1.125rem; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Source Sans Pro", Arial, sans-serif; font-style: italic;">Tanto la raíz como el extracto como la infusión o el aceite esencial de valeriana son muy adecuados para lograr tranquilizarnos.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1.125rem; margin-top: 1.125rem; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Source Sans Pro", Arial, sans-serif; font-weight: 600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Su nombre deriva del latín “<em style="background: transparent; border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Valere</em>” que quiere decir “estar feliz”</span><span style="font-family: "Source Sans Pro", Arial, sans-serif;"> o “estar bien”.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; margin-bottom: 1.125rem; margin-top: 1.125rem; text-align: center;">
<span style="font-family: "Source Sans Pro", Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Sans Pro", Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Como es sedante, disminuye la irritabilidad (también en hombres) y permite dormir mejor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Source Sans Pro", Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Por ello es aconsejable su consumo por parte de aquellas personas que están intentando dejar el cigarrillo. <span style="background: transparent; border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Les servirá a su vez para reducir los nervios, la <a href="https://mejorconsalud.com/tecnicas-combatir-la-ansiedad/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007e9b; transition: 0.4s;">ansiedad</a> y la abstinencia</span>.</div>
</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-82682944053500121462016-12-27T20:46:00.001-08:002016-12-27T20:59:11.548-08:00ALBAHACA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9k5Y-qZ5ZdCqvZsoHJGpFFV4fhUfNG0icG8xjndqR-VxQR4OiUD6VI850aKpX6I-6olTx3MFk2Mu-lIYCwdSVuv0vzsaptYjr49vnj7JKel74zEN45oZUD14z_SMuAIYpteRii9M6YW8/s1600/albahaca-propiedades-y-beneficios-dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9k5Y-qZ5ZdCqvZsoHJGpFFV4fhUfNG0icG8xjndqR-VxQR4OiUD6VI850aKpX6I-6olTx3MFk2Mu-lIYCwdSVuv0vzsaptYjr49vnj7JKel74zEN45oZUD14z_SMuAIYpteRii9M6YW8/s320/albahaca-propiedades-y-beneficios-dieta.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<u>Albahaca, antioxidante natural para limpiar arterias y controlar el colestero LDL</u></div>
<h1 class="title single-title entry-title" itemprop="headline" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #2a2a2a; font-family: "Droid Sans"; font-size: 32px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline; width: 620.016px;">
</h1>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: "Droid Sans"; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
El nombre de este antibiótico que es súper poderoso y natural antioxidante, es la albahaca, el Rey de las hierbas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: "Droid Sans"; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La albahaca, ha sido conocida como una de las más populares y las más antiguas plantas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: "Droid Sans"; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: center;">La misma está llena de unos notables fito-nutrientes que son muy beneficiosos para toda la salud.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: center;"><br /></span>
<br />
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Esta tupida hierba anual ha sido especialmente cultivada por sus hojas con los <span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">fines medicinales que son útiles y las semillas.</span></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: center;"></span><br />
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La Albahaca crece muchísimo mejor con los climas cálidos y tropicales. <span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Los expertos nos dicen que hay mucho más de 60 variedades de albahaca </span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">que están identificadas, cada una de ellas pueden llegar a clasificarse en</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span>
<h5 style="border: 0px; color: #2a2a2a; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
TRES TIPOS PRINCIPALES:</h5>
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"></span><br />
<ul style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 1.5em 0px 1.571em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El Dulce</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La Púrpura</li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El casquillo</li>
</ul>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cada una de estas plantas suelen ser súper saludables y de la misma forma son bastante fáciles para que los pueda mantener en interiores y en exteriores.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Todo esto lo puedes cortar con las tijeras, en los ciernes de las cabezas cada vez que suelen aparecer.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Debes de cortar debajo de la base de una hoja, cerca de la parte inferior de todo su alto delgado, para que se pueda mantener su planta por completa, y es así como una nueva rama va aparecer.<br />
<br />
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Suele ser mucho mejor, cuando la utilicemos fresca, que pueda exudar un aroma que sea completamente dulce, terroso que puede indicar no solo la promesa de un sabor que sea agradablemente picante, sino de lo contrario una lista impresionante de los nutrientes.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN2DQUHuHgnvkpporVpVB7I7ret7pefl30-7z5mkvzfHyzU3ROXqC5PpS246F_eExLEtLT6WqwpZXahK8UAU4IdCbxZHJJNEDG3yuwe-tPOvfSk2o-m9m_BoKMfp3oCzelwjRQgXIubbY/s1600/industryhealthiermed139_03.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN2DQUHuHgnvkpporVpVB7I7ret7pefl30-7z5mkvzfHyzU3ROXqC5PpS246F_eExLEtLT6WqwpZXahK8UAU4IdCbxZHJJNEDG3yuwe-tPOvfSk2o-m9m_BoKMfp3oCzelwjRQgXIubbY/s320/industryhealthiermed139_03.jpg" width="320" /></a>La vitamina K, ha sido muy esencial para toda la sangre en el proceso de la coagulación, y de la misma forma se encuentra presente en afortunadamente en la albahaca.<br />
<br />
<h5 style="border: 0px; color: #2a2a2a; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
NOTA:</h5>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Solo serán unas dos cucharaditas de albahaca, que te va a proporcionar un 29 por ciento de todo el valor diario que ha sido recomendado.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Por si usted no lo sabía, es muy rica en vitaminas A, betacarotenos, unos potentes antioxidantes que suelen proteger todas las células que pueden recubrir una gran serie de las numerosas estructuras de todo el cuerpo, incluyendo en estos los buques de la sangre, de cada uno de los dañinos radicales que son libres.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Esto es lo que nos ayuda realmente a prevenir por completo todo el colesterol en la oxidación de la sangre, ayudándonos así a poder prevenir la arteriosclerosis, los ataques al corazón y la apoplejía.<br />
<br />
<h5 style="border: 0px; color: #2a2a2a; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
LOS BENEFICIOS QUE TIENE LA ALBAHACA PARA LA SALUD, QUE SON INCREÍBLES:</h5>
<h5 style="border: 0px; color: #2a2a2a; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
• ES UN POTENTE ANTIOXIDANTE:</h5>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La albahaca se encarga de proporcionarnos una excelente protección en contra de muchísimos productos químicos, que han sido conocidos como la carcinogénesis.</div>
<h5 style="border: 0px; color: #2a2a2a; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
• POTENTE ANTIBIÓTICO:</h5>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La albahaca ha sido conocida como un potente antibiótico natural, esto es debido a su gran contenido anti-microbiano. Que combina toda la albahaca con un poco de ajo, esta mezcla va a ser uno de los antibióticos que son más potentes que jamás se haya hecho.</div>
<h5 style="border: 0px; color: #2a2a2a; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
• ES CAPAZ DE LIMPIAR LOS BUQUES DE LA SANGRE:</h5>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La albahaca ha sido muy buena para que logres limpiar todas las arterias del colesterol LDL.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Esta planta es muy saludable, también es muy buena para que logres tratar y prevenir muchísimos problemas de la salud, tales como los pueden ser: los dolores de cabeza, la diarrea, el estreñimiento, la tos, los parásitos, las verrugas, las piedras en los riñones, entre otros.</div>
</div>
</div>
</div>
<br /><br /><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: center;"></span></div>
</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-65715934628802349212016-11-28T06:30:00.002-08:002016-11-28T06:30:34.836-08:00Propiedades de la Uchuva<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt_ByQswXjunQOPKOpVkrne3C8baJXDb0HKmekfsrnxrkZIuVqIKOgVKsS2zENa63WCwRi4o59YvHbFF58DGtnsLnG-6iPVkYTQMwKZSMDGRcd4bwUCIMes_fmQA6LSMmaAN8XuhIqb_U/s1600/alimentacion-estilo_de_vida-uchuva_ELFIMA20141121_0035_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt_ByQswXjunQOPKOpVkrne3C8baJXDb0HKmekfsrnxrkZIuVqIKOgVKsS2zENa63WCwRi4o59YvHbFF58DGtnsLnG-6iPVkYTQMwKZSMDGRcd4bwUCIMes_fmQA6LSMmaAN8XuhIqb_U/s320/alimentacion-estilo_de_vida-uchuva_ELFIMA20141121_0035_1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Considerada dentro del listado de los super alimentos, la uchuva o bien conocida como “fruta del amor”, es <span class="mce" style="color: black; font-style: inherit; font-weight: 700;">un frutal</span> de propiedades nutricionales recomendadas para su salud y de los cuales deseo contarles hoy.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Originaria del territorio peruano y cultivada en Costa Rica en zonas altas de Cartago y Los Santos, este pequeño fruto es <span class="mce" style="color: black; font-style: inherit; font-weight: 700;">utilizado en la medicina tradicional para combatir enfermedades comunes </span>principalmente por su contenido en compuestos fenólicos (micronutrientes presentes en el reino vegetal), vitaminas y minerales.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span class="mce" style="color: black; font-style: inherit; font-weight: 700;">Contenido nutricional</span></div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
La uchuva es fuente de vitamina A, B y C, fibra, potasio, fósforo, hierro y zinc, según datos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. El consumo de 100 gramos de esta fruta aporta 53 kcal de energía, 11.2g de carbohidratos, 0.7g de grasa, 1.9g de proteína así como vitaminas y minerales al organismo.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Además es importante mencionar que si usted consume uchuva conozca que ½ taza de esta fruta equivale a 1 porción de fruta, por lo que la puede ingerir diariamente dentro de su rutina de alimentación.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span class="mce" style="color: black; font-style: inherit; font-weight: 700;">¿Tratamiento de enfermedades?</span></div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Según la revista especializada sobre cáncer, BMC Cancer, la uchuva ha demostrado potencial anti cancerígeno por sus propiedades nutricionales. Según un estudio realizado, se logró inhibir el crecimiento in vivo de células cancerígenas pulmonares gracias a este fruto.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Además por su contenido en fitoquímicos, contiene propiedades antioxidantes importantes para el organismo. Otra de los aportes que se contemplan de este fruto es un posible efecto hipoglicemiante, con relación a una de las enfermedades más comunes como la diabetes.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Es muy importante resaltar que la uchuva es fuente de ácidos grasos poliinsaturados los cuales se consideran esenciales para el organismo y su composición en flavonoides, favorece la utilización de este fruto para la elaboración de tranquilizantes caseros.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span class="mce" style="color: black; font-style: inherit; font-weight: 700;">¿Cómo ingerirla?</span></div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Ya sea en su estado natural o en postres, almíbar, en ensaladas como acompañante, deshidratada o en infusiones, es recomendable incluir este fruto dentro de la alimentación para disfrutar de sus beneficios y sabor.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Recomiendo una infusión práctica que además de sabrosa contribuye a tratar problemas asociados a la próstata como lo es hervir uchuvas en ¼ de litro de agua durante 10 minutos.</div>
<div class="mce" style="background-color: #ffefe6; color: #363636; font-family: OpenSansRegular, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
Los super alimentos aportan mucho a la salud, la uchuva sorprende por su sabor y función.</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-18591049911388517812016-08-24T20:42:00.003-07:002016-08-24T20:42:44.311-07:00Qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcb5iG-wOB-m6JmJNmEv2rQ4BH-EH-rk-_RSKPWX6EtBlBkfqZ9jXWY1HjMdMMGyNVnjtW863Q95liUaSSAWJhM5LgtMkvyoKCfFe66KWxxASA0KSoFFIqTpukNNw42JKCF24odqHfT2A/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcb5iG-wOB-m6JmJNmEv2rQ4BH-EH-rk-_RSKPWX6EtBlBkfqZ9jXWY1HjMdMMGyNVnjtW863Q95liUaSSAWJhM5LgtMkvyoKCfFe66KWxxASA0KSoFFIqTpukNNw42JKCF24odqHfT2A/s1600/descarga.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;">Mantener los </span><a href="http://salud.uncomo.com/articulo/que-es-el-acido-urico-18223.html" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #0183e4; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px; outline: 0px; text-decoration: none;"><strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">niveles de ácido úrico</strong></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"> estables es muy importante para evitar problemas como la concentración de este en las </span><strong style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px; outline: 0px;">articulaciones</strong><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"> y la consecuente formación de </span><strong style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px; outline: 0px;">cristales de urato</strong><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;">, que provocan inflamación y dolor. Seguir una </span><strong style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px; outline: 0px;">alimentación</strong><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"> adecuada será fundamental para no elevar el </span><strong style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px; outline: 0px;">ácido úrico</strong><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"> o, es más, para reducirlo. En este artículo de como te explicamos con detalle </span><strong style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px; outline: 0px;">qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico </strong><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;">y, por el contrario, los que deberías apartar de tu dieta si presentas niveles de ácido úrico elevados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"><br /></span></div>
<div class="orden" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; float: left; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 2em; font-weight: 800; line-height: 0; margin: 0.5em 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0.25em 0.5em;">
1.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em;">
Antes de conocer qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico, es importante saber que existen algunos <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">alimentos prohibidos </strong>para las personas que tienen los niveles de ácido úrico altos. Entre ellos, cabe destacar:</div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.2;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtdmyJNh-2mCFv0_jIb1HFfj-a36nrOObsFm_L_PuRl_CBzzGsgdgZvT4w7Xfq0F7VOMd8wyCl-hr1sbS3sqLMi6nxeiCJ_vh1IIyfwJ_FYJnvX6fqqo0GfS0-kF1x6MjLP61LMkvdpj8/s1600/descarga+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtdmyJNh-2mCFv0_jIb1HFfj-a36nrOObsFm_L_PuRl_CBzzGsgdgZvT4w7Xfq0F7VOMd8wyCl-hr1sbS3sqLMi6nxeiCJ_vh1IIyfwJ_FYJnvX6fqqo0GfS0-kF1x6MjLP61LMkvdpj8/s1600/descarga+%25281%2529.jpg" /></a></div>
<ul>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">las carnes rojas</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">el embutido</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">el marisco</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">los pescados azules</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">las vísceras</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">la bollería industrial</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">las grasas animales contenidas en la nata y manteca</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">las bebidas alcohólicas</span></li>
<li><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.2;">las bebidas con gas</span></li>
</ul>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
<span style="font-size: 32px; font-weight: 800; line-height: 0px;">2. </span><span style="font-size: 1.2em; line-height: 1.4;">De esta forma, uno de los mejores alimentos para reducir el ácido úrico serán las <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">alcachofas,</strong> ya que este vegetal cuenta con numerosas propiedades y, entre ellas, destacan las diuréticas que ayudarán a que esta sustancia sea eliminada a través de la orina.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
Una buena forma de aprovechar sus beneficios es hervir alcachofas y, además de comerlas, beber el caldo resultante del proceso de ebullición.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCLvjvvYVMBRKwij_lt4x5R8M-j_bTOKahJeNcV-HvKk6tAW54tO-OAIQhEmmQ6zXrNlbuyLJFnx390KPBS1kawiE33s0R75vZPGp9e0n3Lv4T0uOhbBLaVVvkZDG5nhqdzYhJbDa2yw/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCLvjvvYVMBRKwij_lt4x5R8M-j_bTOKahJeNcV-HvKk6tAW54tO-OAIQhEmmQ6zXrNlbuyLJFnx390KPBS1kawiE33s0R75vZPGp9e0n3Lv4T0uOhbBLaVVvkZDG5nhqdzYhJbDa2yw/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"><br /></span></div>
<div class="orden" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; float: left; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 2em; font-weight: 800; line-height: 0; margin: 0.5em 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0.25em 0.5em;">
3.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
Por otro lado, las <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">cebollas</strong> también ayudan a depurar el organismo y reducir así los problemas con el ácido úrico. Además de consumir cebollas frescas, también se recomienda -como en el caso anterior- hervir cebolla en agua junto con el jugo de un limón y tomar un par de tazas al día.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
Además de este vegetal diurético, en este otro artículo encontrarás más <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;"><a href="http://salud.uncomo.com/articulo/verduras-buenas-para-bajar-el-acido-urico-23555.html" style="box-sizing: inherit; color: #0183e4; outline: 0px; text-decoration: none;">verduras buenas para bajar el ácido úrico</a></strong>, que te ayudarán a mantener tus niveles entre los considerados normales y evitar así la formación de cristales de urato en tus articulaciones.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ejX9xFkgx98Qo54xlptf_me9vJ8CW7CMjDIEbyRNVGxhXt60rIjO6KjAl0lXmPfnBbfVSsmUYAjtSlqbiHJSgySTfkA0-HfCuxzokXQPF2AD7p4E8RcUn6kqOluU0yZW29RNOUNajes/s1600/img_18221_ins_3666035_600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ejX9xFkgx98Qo54xlptf_me9vJ8CW7CMjDIEbyRNVGxhXt60rIjO6KjAl0lXmPfnBbfVSsmUYAjtSlqbiHJSgySTfkA0-HfCuxzokXQPF2AD7p4E8RcUn6kqOluU0yZW29RNOUNajes/s320/img_18221_ins_3666035_600.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 19.2px; line-height: 26.88px;"><br /></span></div>
<div class="orden" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; float: left; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 2em; font-weight: 800; line-height: 0; margin: 0.5em 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0.25em 0.5em;">
4.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaV0-v_Cbiq2fOptsR-MsYdr7CqGJVRRTTLsV4K2Bop5IgeN-p5tyrEcheykA8b5XnSSoylTKd6uXCqbfu4VZCZbvH53Pky-Yha_7Wlbr_ahr4K3IiDsoUP7xXNTTASyLM3RZyZvVaRMM/s1600/remedios-caseros-acido-urico.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaV0-v_Cbiq2fOptsR-MsYdr7CqGJVRRTTLsV4K2Bop5IgeN-p5tyrEcheykA8b5XnSSoylTKd6uXCqbfu4VZCZbvH53Pky-Yha_7Wlbr_ahr4K3IiDsoUP7xXNTTASyLM3RZyZvVaRMM/s1600/remedios-caseros-acido-urico.jpg" /></a>Hablando de las <a href="http://salud.uncomo.com/articulo/frutas-para-bajar-el-acido-urico-23076.html" style="box-sizing: inherit; color: #0183e4; outline: 0px; text-decoration: none;">frutas beneficiosas para reducir los niveles de ácido úrico</a>, las <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">manzanas</strong> también serán beneficiosas para evitar la acumulación de este químico natural y, una vez más, el agua de manzanas. Deberás hervir tres manzanas troceadas en un litro y medio de agua durante aproximadamente media hora. A continuación, tendrás que filtrarla y bebértela luego.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
Las fresas y los cítricos también serán frutas apropiadas para las personas que padecen problemas con el ácido úrico, siendo todas ellas frutas con alto contenido en vitamina C.</div>
<div class="orden" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; float: left; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 2em; font-weight: 800; line-height: 0; margin: 0.5em 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0.25em 0.5em;">
5. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em;">
A la vez, deberemos procurar una dieta rica en:</div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 2em 1em;">
<li style="box-sizing: inherit; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.25em 0.35em; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.45em;"><strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">cereales</strong></li>
<li style="box-sizing: inherit; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.25em 0.35em; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.45em;"><strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;"> féculas</strong></li>
<li style="box-sizing: inherit; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.25em 0.35em; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.45em;"><strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">verduras</strong></li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
Así mismo, como apuntábamos en el primer paso, la alimentación de las personas con problemas de ácido úrico deberá ser <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">pobre en purinas</strong>, para acelerar la excreción de uratos y evitar que se produzcan cristales en nuestras articulaciones.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGYPu5UScUlxGhwwMRHNkOXrleDzMRI6w5KkswiFA0RYYGuimhpwdOmXWgDvF4SbCXKaIbiIGNI-ytNqpgwBoacPLxYLzvw56rAsbi5Jlp0ouE3bhkePyGAqgDjMxpfRxhp8pV3rn3d68/s1600/acido-urico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGYPu5UScUlxGhwwMRHNkOXrleDzMRI6w5KkswiFA0RYYGuimhpwdOmXWgDvF4SbCXKaIbiIGNI-ytNqpgwBoacPLxYLzvw56rAsbi5Jlp0ouE3bhkePyGAqgDjMxpfRxhp8pV3rn3d68/s400/acido-urico.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="orden" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; float: left; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 2em; font-weight: 800; line-height: 0; margin: 0.5em 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0.25em 0.5em;">
6. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
Asimismo, debido al hecho de que la carne roja aumenta los niveles de colesterol, el <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">consumo de pollo</strong> es recomendable para aquellos quienes deseen reducir esta sustancia del organismo. También pueden incorporarse los huevos en la dieta, en caso de que no exista hipercolesterolemia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw0mU6EhIvdF2Icl1UdQTDi9YP4cKgBzaFgGYwMWzmygDJPxPilKAfw0ZGK7bd54aQu2BbQ673ShrLjJCaE7d6VA1SUHu81Xd2eGIj73vGIwNPQiA6hgh5QIA-gT74VnhUY9AIR4IvAFM/s1600/descarga+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw0mU6EhIvdF2Icl1UdQTDi9YP4cKgBzaFgGYwMWzmygDJPxPilKAfw0ZGK7bd54aQu2BbQ673ShrLjJCaE7d6VA1SUHu81Xd2eGIj73vGIwNPQiA6hgh5QIA-gT74VnhUY9AIR4IvAFM/s400/descarga+%25282%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="orden" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; float: left; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 2em; font-weight: 800; line-height: 0; margin: 0.5em 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0.25em 0.5em;">
7.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDNBk4F4vcDHyt3-XUB6r4K0gHz7t_iSnIWtlWceOR8YC0Tg1zNzdKVXWGUjg2H1rmCRpoR3q4dZeZKbMnmIbB75T13nYNI4Lt2Ap0CLVj4r1fiV8WYXqtwLhDSLOmQx1R_wVpN3nQkRA/s1600/agua3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDNBk4F4vcDHyt3-XUB6r4K0gHz7t_iSnIWtlWceOR8YC0Tg1zNzdKVXWGUjg2H1rmCRpoR3q4dZeZKbMnmIbB75T13nYNI4Lt2Ap0CLVj4r1fiV8WYXqtwLhDSLOmQx1R_wVpN3nQkRA/s200/agua3.jpg" width="200" /></a>Y, sobre todo, para combatir el ácido úrico será fundamental<strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;"> beber mucha agua</strong>, ya que es a través de la orina que eliminamos esta toxina de nuestro cuerpo. Por ello, será imprescindible que garantices la ingesta de unos dos litros de líquidos diarios, donde también puedes sumar los zumos y otras bebidas no carbonatadas. Por consiguiente, las personas que no tienen por costumbre beber suficiente agua serán más propensas a la acumulación del ácido úrico.</div>
<div class="orden" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; float: left; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 2em; font-weight: 800; line-height: 0; margin: 0.5em 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0.25em 0.5em;">
8. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
Será fundamental que consultes con tu <strong style="box-sizing: inherit; outline: 0px;">médico o nutricionista</strong> cualquier duda que te surja acerca de qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico, así como aquellos que deberás evitar a toda costa.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 26.88px; text-align: start;"><b><u><span style="font-size: large;">Este artículo es meramente informativo, este blogger no tiene ninguna facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.</span></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih8t-JCufYKgSvZ1i4vBmelhPRMivJg0cKetqbp1-CajfGeFT8PuOZcyM0zanJALroj20ElLvt-4TgityBmchbhNONMTIhFKWMgk1H4joGojBhkna4o4ezF_oGpxCdAIyGBFZPWqW_Qew/s1600/doctor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih8t-JCufYKgSvZ1i4vBmelhPRMivJg0cKetqbp1-CajfGeFT8PuOZcyM0zanJALroj20ElLvt-4TgityBmchbhNONMTIhFKWMgk1H4joGojBhkna4o4ezF_oGpxCdAIyGBFZPWqW_Qew/s640/doctor.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Catamaran, sans-serif; font-size: 1.2em; line-height: 1.4; outline: 0px; padding: 0px 1em 1em; text-align: justify;">
<br /></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-50483543273209107892016-04-17T20:41:00.002-07:002016-04-17T20:41:25.548-07:00PARCHE CASERO DE MIEL PARA LA TOS!!!<span style="background-color: white; color: #555555; line-height: 23px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Esta receta se ha usado con eficacia para tratar enfermedades de las vías respiratorias. La tos es el medio de defensa que tiene el cuerpo de expulsar organismos extraños de las vías respiratorias.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqyWKwUbPp4TXEvb5Lb-71h8H68DCEyhRxpOehZsnAeIxclc3gUco6kdMhssUmGkt9JBa0SN1Xt2CH9mtyywAiBSfIkEwn9OvaObhHJzsrpRQq1vW6LdyPNOy14DeunmwWNqOliRBHyo/s1600/download-mkq44j19x2ojg08b57sg8rbiei4r87w2cjvk25y36s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqyWKwUbPp4TXEvb5Lb-71h8H68DCEyhRxpOehZsnAeIxclc3gUco6kdMhssUmGkt9JBa0SN1Xt2CH9mtyywAiBSfIkEwn9OvaObhHJzsrpRQq1vW6LdyPNOy14DeunmwWNqOliRBHyo/s320/download-mkq44j19x2ojg08b57sg8rbiei4r87w2cjvk25y36s.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #555555; line-height: 23px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Esta receta tiene un efecto anti inflamatorio, un efecto leve de calor que ayuda a eliminar la tos y las secreciones de flemas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">RECET</span></strong><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A DE CATAPLASMA DE MIEL PARA LA TOS</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">INGREDIENTES</strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; list-style: square; margin: 1.5em 0px 1.571em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Miel</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Harina</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aceite vegetal</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gasa</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Esparadrapo</span></li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Paño</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">PREPARACIÓN</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Utiliza una pequeña cantidad de cada ingrediente, mezcla la harina con la miel para obtener una consistencia que no se pegue en la mano. Añada un poco de aceite vegetal y vuelva a mezclar. Pon la mezcla en un paño y envuelva en la gasa.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: 'Droid Sans'; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">APLICACIÓN</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No colocar el parche cerca del corazón, solo en la espalda o el pecho y asegure con esparadrapo. Puedes vestirte y esperar 2-3 horas pero para que haga mas efecto lo mejor es esperar toda la noche.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sentirá la mejoría desde el primer parche pero no importa si lo sigues utilizando mas días, se puede usar a partir de niños de 12 meses de edad hasta personas adultas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Debes tener encuesta si la persona no es alérgica a ningún producto apícola; si nota algún enrojecimiento en la piel o hinchazón en la zona donde se aplicó el cataplasma.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-stretch: inherit; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Si la persona a la que se le aplicara el cataplasma tiene temperatura corporal de mas de 37 grados no se debe usar este remedio casero.</span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-63030676438823880212015-05-05T12:13:00.004-07:002015-05-05T12:13:47.699-07:00Jugo De Ajo Con Limón Para Limpiar El Colon Y Bajar De Peso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglUR7_7rgAXXHt6y49ctG9Hb3ysdH0IqDLzgx8BCuWyDfNuFQ3K03OxbqyyOAs9VPKa0IGNEnul1SQ5_k06Hk7aCtr91Iy1Caxl5CCEShsSDwprOa06CitJ_WQxWOp1G9M2O_49RbRCAo/s1600/ajo-limon-620x372.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglUR7_7rgAXXHt6y49ctG9Hb3ysdH0IqDLzgx8BCuWyDfNuFQ3K03OxbqyyOAs9VPKa0IGNEnul1SQ5_k06Hk7aCtr91Iy1Caxl5CCEShsSDwprOa06CitJ_WQxWOp1G9M2O_49RbRCAo/s320/ajo-limon-620x372.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px;">Aunque no solo te ayudará a bajar de peso, también podrás desintoxicarte y quemar grasa. Pero no lo es todo, ya que también ayuda a aumentar tus defensas. Así que en esta ocasión nosotros te diremos como </span><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px;">preparar este jugo de ajo con limón para bajar de peso en tres días.</strong><br />
<strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px;"><br /></strong>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 27px 0px 17px;">
Ingredientes</h3>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; list-style-position: inside; margin-bottom: 24px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">2 cabezas de ajo</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">2 limones</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">1 litro y medio de agua</li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 27px 0px 17px;">
Método de preparación</h3>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; list-style-position: inside; margin-bottom: 24px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">Lo primero que debemos hacer será pelar las cabezas de ajo.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">Posteriormente cortar en pedacitos cada uno de los dientes de ajo.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">Los dos limones debemos cortarlos en rodajas con todo y cáscara.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">Ahora vamos a necesitar una olla con un litro y medio de agua, vamos a vaciar los dientes de ajo picados juntos con las rodajas de limón, dejamos hervir por 15 minutos.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 21px;">Después debemos colarlo, para mantenerlo en temperatura ambiente o colocarlo en el refrigerador, esto ya dependerá de cada persona.</li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 27px 0px 17px;">
Cómo tomar este jugo de ajo y limón</h3>
<strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px;"></strong><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;">
El litro que hemos preparado debemos dividirlo en tres tomas y estas la podemos tomar en desayuno, almuerzo y cena, durante tres días seguidos. De tal forma que deberás preparar el mismo procedimiento los dos días restantes.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;">
Puede que el sabor de este jugo no les sea agradable a muchos, te recomendamos endulzar con un poco de miel de abeja natural, pero para que el sabor no sea tan amargo.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;">
Para obtener mejores resultados podemos combinarlos con una buena dieta, además de un poco de ejercicio para que tu organismo sea capaz de acelerar tu metabolismo.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px;">
Si alguno de ustedes lleva a cabo esta técnica, te invitamos a que dejes comentarios de tus resultados, así como compartirlo en las redes sociales.</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-6100506647222605762015-05-05T11:41:00.001-07:002015-05-05T11:41:21.215-07:00Cómo usar y preparar jugo de cebolla para crecer el pelo y prevenir su caída<span style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 22.7999992370605px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvYgeVZKmAdY-DaiDiFEeyea1G7nsqvajfOlA4EbmNOhTdIY-26tdsrurIqx93K6hy1lx1eYOj01TAghCnmdvJnKhR34-SC3iladzrY1qyZQDAb-JxyebDnq86DJgcx2ntmxTSBvbtEd0/s1600/Jugo-De-Cebolla-Para-El-Crecimiento-Del-Cabello-y-Revertir-Las-Canas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvYgeVZKmAdY-DaiDiFEeyea1G7nsqvajfOlA4EbmNOhTdIY-26tdsrurIqx93K6hy1lx1eYOj01TAghCnmdvJnKhR34-SC3iladzrY1qyZQDAb-JxyebDnq86DJgcx2ntmxTSBvbtEd0/s320/Jugo-De-Cebolla-Para-El-Crecimiento-Del-Cabello-y-Revertir-Las-Canas.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 22.7999992370605px;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 22.7999992370605px;">Miles de personas en todo el mundo sufren alopecia, es decir, caída del cabello. Otros centenares padecen a diario cuando el pelo no les crece o es muy fino y quebradizo. Un buen remedio casero para evitar estas situaciones es el jugo de cebolla. Conoce más en el siguiente artículo.</span></div>
<span style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 22.7999992370605px;"><br /></span>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; margin: 1em 0px 0.45em; padding: 0px;">
Caída y debilidad de cabello</h2>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Si bien perder entre 50 y 100 hebras de cabello al día está considerado como algo normal, la alopecia se ha vuelto un problema y causa de consulta en el médico para millones de personas. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Muchas son las razones por las cuales el pelo se cae como, por ejemplo, el estrés y la falta de proteínas y vitaminas por una dieta insuficiente.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
La caída del cabello puede afectar la autoestima de las personas y todo se convierte en un “círculo vicioso”, ya que a mayor preocupación y depresión, más hebras se desprenden del cuero cabelludo. Existen muchos remedios naturales para evitar la alopecia y el <a href="http://mejorconsalud.com/mascarillas-hidratantes-para-el-cabello-quemado/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 50%; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="cabello ">cabello</a> frágil y quebradizo. Uno de los más eficaces es la cebolla.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; margin: 1em 0px 0.45em; padding: 0px;">
Cebolla para la caída del pelo</h2>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Se trata de un método natural, seguro y eficaz, sin efectos colaterales (más allá del olor a cebolla en la cabeza) ni alergias, que permite prevenir la pérdida de pelo y, al mismo tiempo, promover el crecimiento. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Esto quiere decir que no solo no se caerá el cabello, sino que crecerá más rápido y fuerte.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
No tienes que recurrir a métodos invasivos, costosos o químicos que dañan la piel del cuero cabelludo y dejan horrible el pelo que todavía tienes. La cebolla es un vegetal con muchas propiedades y, en este caso, hará que al aplicarlo en varias ocasiones, los “parches” causados por la <a href="http://mejorconsalud.com/es-posible-detener-la-caida-del-cabello-2/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 50%; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="calvicie">calvicie</a> vayan desapareciendo y en su lugar se comiencen a divisar hebras jóvenes.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Es bueno tener en cuenta que<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"> la cebolla no es un elemento milagroso y mágico y que, para obtener resultados, es preciso también tratar la causa de la alopecia.</span> Por ello, come más variado y sano, trata de eliminar el estrés y las preocupaciones y descansa lo suficiente a diario.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Muchas personas son escépticas en cuanto a la eficacia de este remedio casero para la caída del cabello. Sin embargo, vale la pena destacar que diversos estudios científicos han demostrado que la cebolla, y más precisamente su jugo, es útil para evitar la caída del pelo, así como también otros problemas relacionados como la <a href="http://mejorconsalud.com/remedios-naturales-para-combatir-la-caspa/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 50%; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="caspa">caspa</a>, o las infecciones por levaduras o por hongos. Algunas investigaciones también afirman que previene el encanecimiento prematuro del cabello.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; margin: 1em 0px 0.45em; padding: 0px;">
¿A qué se debe la eficacia de la cebolla para crecer el cabello?</h2>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
A sus componentes. Más precisamente al azufre, que la cebolla presenta en buena cantidad.<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"> Cuando se aplica jugo de cebolla en el cuero cabelludo, mejora la circulación sanguínea, por lo tanto, es más factible que crezcan las hebras.</span> A su vez, el azufre tiene la capacidad de mejorar la producción de los tejidos de colágeno, necesarios para que el pelo crezca.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Es bueno saber que el cabello crece desde los folículos pilosos ubicados en el cuero cabelludo y que necesita una buena irrigación sanguínea para ser más fuerte. Como si fuera poco, la cebolla tiene propiedades antibacterianas para eliminar <a href="http://mejorconsalud.com/remedios-caseros-para-eliminar-los-hongos/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 50%; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="hongos">hongos</a> y bacterias que viven en el cuero cabelludo y que no permiten un crecimiento normal del pelo.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="Caida del cabello" class="aligncenter wp-image-19495 size-full" height="334" src="http://mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2014/02/Caida-del-cabello.jpg" style="border: 2px solid rgb(223, 223, 223); height: auto; margin: 10px 0px; max-width: 496px; padding: 0px; width: 496px;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Por otra parte, <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">el jugo de cebolla evita el adelgazamiento del cabello, le aporta fuerza y previene la rotura</span>. Podrás conseguir un volumen maravilloso utilizando este remedio.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; margin: 1em 0px 0.45em; padding: 0px;">
Cómo usar la cebolla para crecer el cabello</h2>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Debes extraer el jugo de un par de cebollas y aplicarlo en el cuero cabelludo a través de masajes. Así de sencillo. Para ello,<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"> pela dos o tres cebollas y córtalas en rodajas. Luego coloca en el procesador de alimentos o licuadora. También la puedes rallar.</span> Tienes que extraer el zumo. Para aplicar en el cuero cabelludo lo puedes hacer directamente con la mano o bien embebiendo un algodón o gasa.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Recuerda que el olor es bastante fuerte, por lo tanto, se recomienda llevar a cabo este remedio casero por las noches o los fines de semana, o bien usar una buena cantidad de <a href="http://mejorconsalud.com/descubre-los-perfumes-naturales-mas-saludables/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 50%; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="perfume">perfume</a> o colonia para disimular el aroma.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Este jugo debe permanecer durante media hora en tu cuero cabelludo.</span> Puedes colocar un gorro de baño o una bolsa plástica para que penetre mejor en la piel. Luego, enjuaga con bastante agua templada y utiliza un champú natural, sin químicos. Repite tres veces a la semana y en dos meses empezarás a ver los resultados.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="Cortar-cebollas-sin-lagrimas" class="aligncenter wp-image-44023 size-full" height="349" src="http://mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2015/02/Cortar-cebollas-sin-lagrimas.jpg" style="border: 2px solid rgb(223, 223, 223); height: auto; margin: 10px 0px; max-width: 496px; padding: 0px; width: 496px;" width="500" /></div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Quizás creas que ocho semanas son demasiado tiempo para poder tener un pelo más frondoso o evitar que se te siga cayendo. Sin embargo,<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"> se trata de un remedio a largo plazo, no una solución de un día que después no tiene más resultados.</span> Por lo tanto, es preferible ir a por lo seguro aunque tarde más que lograr el objetivo rápido pero por poco tiempo.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Para poder ayudar al tratamiento, se aconseja consumir cebolla cruda en <a href="http://mejorconsalud.com/los-beneficios-de-comer-ensaladas-saludables/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 50%; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="ensaladas">ensaladas</a>. Algunos mezclan el jugo de cebolla con una medida de ron, la dejan remojar toda la noche y al otro día la cuelan antes de aplicar. También podemos usar una receta sin alcohol, mezclando el jugo de 1/4 cebolla con una cucharada de miel. Puedes ponerlo en el pelo o comerlo por las mañanas.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e433e; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">¿Quieres otra receta con cebolla para eliminar la alopecia?</span> Mezcla una cucharada de jugo de cebolla con una cucharada de zumo de limón. Coloca en el cuero cabelludo mediante un masaje. Deja actuar tres horas y lava como de costumbre.</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-61079213246956337852014-11-17T19:03:00.000-08:002014-11-17T19:14:51.612-08:00Manual:Guía de montaña<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpgf5yRqLIdEu0dlvZKe2xXZB9l-uQ1qINCkJ3hcW3C1CHakNRwxL4JBGaqRPX29QOpRNCzkBSjhB4PC1xOxMPq0jVtycVtvjB-9sG9QJNQxvAwguZO9EAcKTqX1cNMQHIo26UKJJLIwU/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpgf5yRqLIdEu0dlvZKe2xXZB9l-uQ1qINCkJ3hcW3C1CHakNRwxL4JBGaqRPX29QOpRNCzkBSjhB4PC1xOxMPq0jVtycVtvjB-9sG9QJNQxvAwguZO9EAcKTqX1cNMQHIo26UKJJLIwU/s1600/descarga.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Esta <b>guía de montaña</b>, <b>manual del montañero</b> o <b>cursillo de montaña</b> explica los aspectos básicos que todo montañero debe conocer. Aun siendo idóneo para los más principiantes, los más experimentados encontrarán en él información práctica que nunca deben olvidar.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Esta guía preparará a aficionados y montañeros que deseen realizar marchas de uno o varios días, y por tanto, llevando consigo todo el material que pueda ser necesario.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Hablaremos únicamente de marchas de senderismo (o hiking) y excursionismo (o trekking), esto es, hasta unos 2.500 m de altitud (baja y media montaña)</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<h2 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; font-family: sans-serif; font-weight: normal; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id="Material">Material</span><span class="mw-editsection" style="-webkit-user-select: none; display: inline-block; font-size: xx-small; line-height: 1em; margin-left: 1em; vertical-align: baseline;"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="http://es.wikineos.com/w/index.php?title=Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a&action=edit&section=4" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Editar sección: Material">editar</a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></h2>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Botas">Botas</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Existen muchas clases de botas, en función de su diseño (por ejemplo, la altura del tobillo, la rigidez de la suela o el material), marcas y precios.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Es esencial que las botas sean de nuestra talla, ya que tanto una talla más grande como una más pequeña nos provocarán daños en los pies. Por eso, deberemos evitar en la medida de lo posible que nos presten las botas, procurando tener siempre unas botas propias de nuestro tamaño.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Cuando adquiramos unas botas nuevas deberemos tener en cuenta que los primeros usos pueden causarnos molestias hasta que la bota se adapte a nuestro pie. Por eso, si compramos botas antes de una marcha de más de un día, es más que recomendable estrenar las botas previamente.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para adquirir unas botas deberemos saber que:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Debe quedar un pequeño hueco entre nuestros dedos y la bota.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Algunas botas son más altas y otras más bajas. Las bajas protegen menos el tobillo, pero si son demasiado altas pueden llegar a estorbar.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">La bota debe protegernos del agua. El Goretex es un material que impide que la bota cale, aunque también existen otros productos similares. Aunque la mayor parte de la bota suele ser impermeable la parte de los cordones suele permitir que pase el agua.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Una suela demasiado rígida molestará a la planta del pie.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Si vamos a usar <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Crampones" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">crampones</a> hay botas que tienen agarres específicos. No todos los crampones y botas son compatibles.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para colocarnos la bota:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">La bota debe quedar bien atada y el pie debe estar firme, sin que pueda bailar y sin que podamos levantar el talón.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No hay que pasar los cordones por el tobillo o por la pierna porque además de ser molesto nos puede causar heridas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">El nudo final debe ser firme para que no se nos suelte mientras caminamos. Un buen nudo debería aguantar toda la marcha.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Asegúrate de tener cortada las uñas y que no sobresalgan de los dedos, porque en las bajadas, podrías estar chocando con ellas en el final de las botas, y al final te haces daño. No es la primera vez que alguien muda las uñas por culpa de esto.</li>
</ul>
<div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para mantener la bota:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Si se nos han mojado, se suele aconsejar dejar papel de periódico en su interior para que se sequen pero esto provoca que la humedad se mantenga y pudre la bota, por lo que lo más aconsejable es sacar la plantilla que hay dentro de la bota y abrir bien la apertura de la bota, permitiendo que salga la humedad.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No deberemos guardar las botas junto a radiadores ya que con el calor pueden deformarse.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En caso de que queramos limpiar el barro acumulado en la bota deberemos evitar mojarla directamente con un chorro de agua (a excepcion de la suela). Para limpiarla lo mejor es utilizar un cepillo con cerdas de alambre para botas y si nuestra bota lo requiere (normalmente si es de cuero) habrá que frotarla después con el aceite recomendado para el material de la bota, para mantener la permeabilidad.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Todo lo arriba mencionado es orientativo, ya que cada bota es única, por lo que cuando adquiramos unas botas será mejor hacerlo en un comercio especializado en el que asesoren acerca de cada bota en particular. Si no se tiene experiencia comprando botas te aconsejarán la talla que mejor te convenga para el uso particular que se les vaya a dar y te darán instrucciones específicas de cómo vestirlas y mantenerlas.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Calcetines">Calcetines</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Al igual que en el caso de las botas, los calcetines deben ser cómodos para que nuestros pies se encuentren bien mientras caminamos. Siempre usaremos calcetines de deporte, más cómodos que los demás, en caso de usar calcetines mormales deberemos darles la vuelta, de forma que las costuras queden hacia fuera.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Recomendaciones en cuanto al uso de calcetines:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No deben estar rotos o desgastados.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Algunos tienen la puntera y el talón protegidos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No deben tener costuras gruesas, ya que estas son la principal causa de ampollas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Si optamos por usar calcetines gordos para proteger más al pie, es conveniente llevar un calcetín más fino por debajo ya que la textura podría hacernos daño.</li>
</ul>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Polainas">Polainas</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
También se usan para proteger al pie del agua. Las polainas más pequeñas evitan que el agua de la lluvia penetre al calcetín por la zona de los cordones, mientras que las polainas más grandes protegen parte de la pierna además de cubrir mejor la bota. Son aconsejables para cuando la lluvia es muy intensa y para la nieve.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Indumentaria">Indumentaria</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La ropa que deberemos llevar varía en función de la duración de la marcha, la estación del año y la previsión meteorológica o la zona.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para caminar habitualmente usaremos <b>pantalones cortos</b>. Aunque a primera hora podamos sentir frío entraremos en calor en unos pocos minutos. No obstante, es conveniente usar <b>pantalones largos</b> en invierno o si el terreno tiene plantas altas que deberemos atravesar, para evitar rasguños. Son muy utiles los pantalones largos con cremallera a la altura de las rodillas que permiten transformar un pantalon largo en uno corto y solo habria que desabrocharse las botas, ademas de ahorrar espacio y disminuir el peso, algo esencial en marchas de varios dias.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Uno de los productos más interesantes son las <b>camisetas térmicas</b> que expulsan el sudor hacia afuera. Estas camisetas no acaban sudadas y por tanto son más cómodas, higiénicas y mucho más interesantes sobre todo para marchas largas, ya que tendremos que llevar menos camisetas y por tanto menos peso.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Por supuesto, siempre deberemos llevar una sudadera o forro polar y un chubasquero (que proteja tambien la mochila) aunque el día parezca despejado.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En función del tiempo previsto, deberemos llevar:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Gafas de sol (especialmente importantes si hay algo de nieve)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Gorro o visera</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Guantes</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Buff</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Capa con joroba que cubra toda la mochila</li>
</ul>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Piolet">Piolet</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
El piolet se usa como apoyo en terrenos irregulares y resbaladizos pero su misión es servir de ayuda en zonas de hielo o nieve, ya que nos permitirá agarrarnos al terreno en caso de no poder avanzar e incluso en caso de caída.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
El piolet más habitual es el de travesía: ligero, más largo (60 cm) que otros (50 cm), para servir de apoyo y provisto de una pala para poder crear escalones en zonas de hielo en caso de necesidad, para que la marcha pueda proseguir.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Bast.C3.B3n">Bastón</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
El bastón nos permite descargar parte de nuestro peso sobre él y bien usado, ayuda a caminar y se usa tanto en la subida como en la bajada.</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En la subida se regula a la altura de la cadera para que podamos apoyarnos en él.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En la bajada, para que también podamos apoyarnos en él, lo deberemos alargar.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Al atravesar terrenos difíciles (como un río o una zona de piedras) podemos usarlo para aumentar nuestro equilibrio. Lo agarraremos con las dos manos en diagonal haciendo fuerza hacia el lado donde está la dificultad.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Crampones">Crampones</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Es una pieza con pinchos que colocamos bajo la suela de las botas para caminar sobre nieve dura o hielo. Algunas botas vienen con enganches específicos para ellos pero otra opción es sujetarlos a nuestras botas mediante correas.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Los crampones sólo se utilizan en los terrenos que lo requieren y exigen tener sumo cuidado para evitar cortes provocados por caídas.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
A la hora de comprar las <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Botas" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">botas</a> deberemos tener en cuenta si usaremos crampones y de qué tipo (los más habituales son de 12 semiautomáticos).</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Botiqu.C3.ADn_de_primeros_auxilios">Botiquín de primeros auxilios</span></h3>
<div class="thumb tright" style="background-color: white; clear: right; color: #252525; float: right; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0.5em 0px 1.3em 1.4em; width: auto;">
<div class="thumbinner" style="background-color: #f9f9f9; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; overflow: hidden; padding: 3px !important; text-align: center; width: 182px;">
<a class="image" href="http://es.wikineos.com/wiki/Archivo:British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;"><img alt="" class="thumbimage" src="http://es.wikineos.com/images/thumb/6/62/British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg/180px-British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg" height="125" srcset="/images/thumb/6/62/British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg/270px-British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg 1.5x, /images/thumb/6/62/British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg/360px-British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg 2x" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); vertical-align: middle;" width="180" /></a><br />
<div class="thumbcaption" style="border: none; font-size: 12px; line-height: 1.4em; padding: 3px !important; text-align: left;">
<div class="magnify" style="background: none !important; border: none !important; float: right; margin-left: 3px;">
<a class="internal" href="http://es.wikineos.com/wiki/Archivo:British_Red_Cross_First_Aid_Kits.jpg" style="background: none !important; border: none !important; color: #0b0080; display: block; text-decoration: none;" title="Aumentar"><img alt="" src="http://es.wikineos.com/w/skins/common/images/magnify-clip.png" height="11" style="background: none !important; border: none !important; display: block; vertical-align: middle;" width="15" /></a></div>
Un botiquín de primeros auxilios.</div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Todo botiquín de primeros auxilios debería contener:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Material de autoprotección:<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Guántes (de látex o de vinilo): para utilizar siempre que hagamos una cura.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Toallitas de alcohol: para desinfectar nuestras propias manos, antes de realizar una cura; no deben utilizarse directamente sobre las heridas.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Material de hemostasia:<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Vendas hemostéticas: de diferentes tamaños, para el control de hemorragias.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Material de curas:<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Suero fisiológico: usado para limpiar heridas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Antiséptico: tipo povidona yodada, para prevenir la infección en el caso de heridas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Gasas: de diferentes tamaños, para cubrir heridas y/o quemaduras.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Esparadrapo: para fijar gasas o vendajes.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tiritas: banda de tiritas, para adaptar el tamaño a las necesidades.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tijera: de puntas redondeadas, para cortar gasas y vendas o la ropa de la víctima.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Pinzas: sin dientes.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Material para la protección de heridas, quemaduras y traumatismos articulares:<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Pañuelo triangular: tamaño aproximado 140x100x100. Nos servirá tanto para improvisar un cabestrillo, como para cubrir heridas, quemaduras, improvisar un vendaje, etc.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Vendas: de diferentes tamaños.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Medicamentos. Un botiquín no debería contener medicamentos, ya que una cosa es un botiquín de primeros auxilios y otra un pequeño dispensario que puede resultar útil.</li>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Analgésicos/Antitérmicos</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Crema antiinflamatoria</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Pomada para pequeñas quemaduras</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Crema histamínica</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En el monte, también resultará útil llevar:<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Pastillas potabilizadoras de agua.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Linterna: aunque no es propio del botiquín de primeros auxilios, es práctico tenerlo como elemento de seguridad en caso de que se haga de noche. También servirá para examinar al lesionado, por ejemplo si presenta un cuerpo extraño en la boca.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Manta térmica: igual que lo anterior, es práctico tenerlo siempre en el botiquín.</li>
</ul>
</li>
<div style="line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br />
Un botiquín nunca debería tener:</div>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Alcohol, salvo para la limpieza de instrumental de primeros auxilios.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Agua oxigenada, salvo para cerrar hemorragias graves.</li>
</ul>
<div style="line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br />
Del botiquín de primeros auxilios para montaña se ha descartado un elemento recomendado por el <i>Manual de Primeros Auxilios</i> de Cruz Roja Española, la mascarilla de protección para realizar la reanimación cardiopulmonar, ya que esta maniobra solo será realizada por personas formadas. En caso contar con algún profesional sanitario o persona formada en la técnica del RCP convendrá incluir dicha mascarilla en el botiquín.</div>
<div style="line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br />
También será interesante incorporar en el botiquín un listado de teléfonos útiles de emergencias:</div>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En España: 112 para todas las emergencias.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><h3 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-style: none; color: black; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="La_mochila">La mochila</span></h3>
<div style="line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Uno de los aspectos esenciales de una mochila de montaña es su volumen, es decir, la cantidad de espacio que nos ofrecen, y que se mide en litros. El tamaño de nuestra mochila dependerá del uso que le vayamos a dar:</div>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Las pequeñas o de ataque, de 30 a 45 litros, para salidas de día o pequeñas ascensiones.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Las medianas, de entre 45 y 70 litros, para excursiones con pernocta.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Las de gran carga, de más de 70 litros, para viajes, campamentos volantes...</li>
</ul>
<div style="line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Existen modelos para hombre y para mujer. Las mochilas de mujer adaptan el agarre a espalda y cadera, y dejan libre el espacio del pecho.</div>
<div style="line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
También existen las llamadas mochilas estancas, que son sumergibles y están pensadas para barranquismo y otros deportes que implican un gran contacto con el agua.</div>
<div style="line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Cualidades de una buena mochila para rutas de varios días:</div>
</li>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Capacidad de 60 litros en adelante.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Altura de la espalda regulable.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No tocar directamente la espalda. Un material almohadillado permitirá que la mochila esté separada.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tener todos los enganches que permitan colocárnosla adecuadamente, como leeremos a continuación.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Múltiples bolsillos y zonas para organizar el material que llevemos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Capa para cubrir la mochila entera en caso de lluvia.</li>
</ul>
</ul>
</ul>
</ul>
<div>
<span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<h4 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Partes_de_una_mochila">Partes de una mochila</span></h4>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para que cargar con la mochila suponga el mínimo esfuerzo y no nos cause más molestias de las debidas debemos conocer su estructura y para qué sirven las correas que tiene. Una buena organización del material dentro de la mochila y su correcta colocación pueden reducir a la mitad el esfuerzo que supone cargar todo lo que llevamos.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<ol style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: none; margin: 0.3em 0px 0px 3.2em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ajuste de altura de la tapa (para ajustar condiciones de carga).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Asa de izado (para manejarla cuando no esté sobre la espalda).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tirantes superiores de los hombros o estabilizadores (adaptan la forma de la mochila en función de la carga).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Hombreras anatómicas (se adaptan a la forma de la espalda hombro y tórax, reduciendo el peso sobre el cuello; deben ser anchas y acolchadas).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Espalda acolchada (para desplazar mucho peso o con aristas)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ajuste pectoral (mejora la estabilidad).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tensores de hombreras (ajustan las hombreras para distintas capacidades torácicas).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cinturón acolchado y anatómico (reduce la presión sobre las caderas).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ajuste de cintura (evitará que la mochila salte al andar).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ceñidores de balanceo del cinturón (reducen el balanceo lateral).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Acolchado lumbar (mejora la comodidad).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cuelgadedos (llevando las manos a la altura del corazón evitaremos que estas se hinchen).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ajuste de altura (adapta la mochila a diferentes alturas).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cintas de compresión y porta-esquís (permiten ajustar el interior de la mochila para evitar que la carga se desplace).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cruceta anatómica (permite derivar el peso hacia el centro de la espalda en vez de hacia el cuello).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Bolsillo de la tapa (útil para guardar pequeños utensilios de uso frecuente).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Portamaterial (permite fijar a la mochila materiales adicionales, como una esterilla).</li>
</ol>
<div>
<span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<h4 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="C.C3.B3mo_ajustar_la_mochila_al_cuerpo">Cómo ajustar la mochila al cuerpo</span></h4>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para minimizar el esfuerzo de cargar la mochila es esencial aprender a colocarla correctamente sobre nuestros hombros, espalda y caderas. Si la vas a adquirir en una tienda especializada te detallaran este proceso para tu mochila en concreto.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<ol style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: none; margin: 0.3em 0px 0px 3.2em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cargada la mochila a la espalda, la cruceta debe quedar situada entre los omoplatos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cerraremos el cinturón, quedando este en la parte superior de la pelvis y con el máximo contacto en todo su recorrido.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tensaremos los ajustes del cinturón para que no se produzcan balanceos en la parte baja de la mochila.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tensaremos las hombreras de modo que notemos el contacto con el pecho, hombros e incluso el inicio de la espalda.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tensaremos los tirantes superiores de las hombreras para anular el balanceo de la parte superior. La cinta de pecho resulta muy útil para una buena inmovilización de la carga.</li>
</ol>
<div>
<span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<h4 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Distribuci.C3.B3n_del_peso">Distribución del peso</span></h4>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La forma en que distribuyamos el peso dentro de la mochila será determinante para la sensación de confort. Esta distribución dependerá de la carga, de las zonas que tengamos en la mochila y del tipo de recorrido que vayamos a realizar.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En caminatas suaves, el objetivo es tener el centro de gravedad lo más próximo a los hombros posible. Por el contrario, para rutas en las que se realizan muchos kilómetros y se soporta mucho peso es más interesante situar los elementos de mayor peso en la parte inferior de la mochila.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En la imagen podemos ver donde debemos ubicar el centro de gravedad.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<dl style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.2em;">
<dt style="font-weight: bold; margin-bottom: 0.1em;">La mochila para caminatas de varios días</dt>
</dl>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Veremos cómo organizar la mochila para caminatas largas.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Ante todo, deberemos tener en cuenta la enorme utilidad de guardar todo en bolsas de plástico cerradas. En caso de que nos sorprenda la lluvia y la mochila se moje, la ropa y el material tienen más oportunidades de aguantar secos. Además, podremos acceder más cómodamente a lo que hayamos dejado más al fondo simplemente sacando las bolsas que estén encima y quedando todo mucho más ordenado y accesible.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Colocaremos lo más pesado lo más abajo posible. Demasiado peso en la parte superior de la mochila nos desestabilizará. Cosas como la comida o el camping-gas, de mucho más peso que la ropa, no deben quedar arriba simplemente por comodidad. El calzado y el saco de dormir también son elementos que deberían colocarse lo más abajo posible.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Todo lo demás lo meteremos en la mochila de tal forma que quede lo más accesible posible.</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En la parte de más arriba, llamada "seta", guardaremos el mapa y la brújula, ya que podemos alcanzar esta zona con la mano sin tener que quitarnos la mochila, para poder consultar la ruta en caso de duda.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">También guardaremos el neceser arriba del todo. No debe contener más de lo necesario y debe ocupar poco.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En los laterales exteriores llevaremos objetos prácticos: la cantimplora, algo de alimento de energía rápida, linterna, gorro y guantes por si el tiempo empeora, una navaja y el botiquín de primeros auxilios del que también hablaremos en esta guía.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Los bastones y/o piolet se colocan en la parte exterior con la punta hacia arriba para no hacer daño al que nos sigue.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Toda la comida, ropa y material que nos quede la guardamos en el interior de la mochila.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En cuanto al material de descanso:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">La tienda, lo más pesado que llevaremos, debe ir enganchada a la parte inferior de la mochila. Tiene que quedar firme para que no se balancee. Es buena idea repartir la tienda entre varios (clavijas, palos y telas -sobretoldo y tienda-).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">La esterilla puede ir enganchada en la parte superior de la mochila o en un lateral si la mochila tiene los agarres apropiados.</li>
</ul>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Qu.C3.A9_llevar_en_la_mochila">Qué llevar en la mochila</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para excursiones de un día será suficiente con llevar:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Camiseta de andar (cómoda y repele el sudor)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Comida y agua (es interesante llevar comida de energía rápida y una cantimplora)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ropa de abrigo y para la lluvia</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Brújula y mapa de la zona</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Botiquín, que además de lo habitual (gasas, suero, picaduras...) conviene que tenga:<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Leche condensada, por si alguien pierde fuerzas por su nivel de azúcar</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Pastillas potabilizadoras (según el plan de andar y las zonas)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Pastillas energéticas tipo Isostar que se puedan añadir al agua</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cacao para los labios</li>
</ul>
</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Navaja o cuchillo</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Silbatos (uno por montañero, para usar en caso de pérdida)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Móvil con batería suficiente (en las zonas sin cobertura la batería se descarga mucho más rápido, por lo que es mejor apagarlo o llevarlo en "modo avión" si vas a estar mucho tiempo continuado sin cobertura y encenderlo solo cuando o necesites, recuerda que si lo tienes encendido y sin cobertura no te van a poder llamar y vas a gastar muy rápido la batería que podrías necesitar en una emergencia)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Dinero en efectivo de todos los países por los que vayas a pasar</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Calzado adecuado</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">GPS de montaña si disponemos de él</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Gafas de sol y protección solar (especialmente importantes si hay algo de nieve)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Gorro o visera</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cámara de fotos</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Si además queremos pernoctar o es posible que nos anochezca, llevaremos:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Mechero o cerillas (recuerda que en la mayoria de lugares es ilegal hacer fuego y en caso de hacerlo toma precauciones y no olvides apagarlo muy bien)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Linterna (las de pila son mas potentes que las de dinamo, pero estas ultimas no necesitan pilas y si en vez de bombillas son LED mucho mejor)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Esterilla y saco de dormir (comprueba las condiciones de uso, en especial temperatura minima, para las que fueron creados)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tienda de campaña que sepas montar y desmontar</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Pijama (mejor que llevar un pijama es llevar un pantalón cómodo y otra camiseta, de modo que nos sirva tanto como pijama como para poder andar en caso de que se nos moje la ropa o lo que sea)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Neceser</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cargador del móvil para poder cargarlo en algún camping, bar...</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para marchas de varios días, además de todo lo anterior, será interesante llevar las siguientes cosas:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Calcetines suficientes para cambiarnos, para todos los días, ya que son esenciales para estar cómodos y por higiene</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Gorro, guantes, buff, pañuelo</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Bañador</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Poto, plato, cubiertos... según el plan de comidas</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Papel higiénico</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Toalla para poder asearnos, e incluso secarnos si llueve</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Manta térmica. No es demasiado cara, tiene un peso casi nulo, y puede salvarnos la vida.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Capa con joroba para la mochila (es lo más eficaz para la lluvia)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Bolsas de plástico (para guardar ropa)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cinta americana. Siempre viene bien para arreglar daños en la tienda, sujetar material...</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Tampoco hay que olvidar:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Piolets, bastón y los elementos que queramos llevar además de las botas y una buena camara de fotos para disfrutar de la compañia y del paisaje.</li>
</ul>
<h2 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; font-family: sans-serif; font-weight: normal; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id="Caminar_por_la_monta.C3.B1a">Caminar por la montaña</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En el deporte del montañismo es esencial tener buenos hábitos al caminar para aguantar las caminatas lo mejor posible. El <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Ritmo" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">ritmo</a>, las <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Paradas" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">paradas</a>, la <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#T.C3.A9cnica_de_caminar" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">técnica de caminar</a> y la<a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Alimentaci.C3.B3n_y_bebida" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">alimentación</a> son cuatro aspectos fundamentales aunque deberemos prepararnos incluso <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Antes_de_salir" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">antes de comenzar a andar</a>. Finalmente dedicaremos un apartado al aspecto de<a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Caminar_en_grupo" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">caminar en grupo</a>.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Antes_de_salir">Antes de salir</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Antes de comenzar la marcha, es decir, incluso antes de desplazarnos al lugar donde comenzaremos, deberemos realizar varias cosas:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Conocer tanto el itinerario como la zona a la que vamos (por si nos saliésemos del itinerario). El itinerario debe estar planificado.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Planear las salidas teniendo en cuenta la previsión meteorológica y la época del año.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Calcular la duración aproximada de la salida teniendo en cuenta el ritmo del grupo, que en invierno anochece antes, horarios de transportes...</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Verificar que el itinerario se ajusta al estado físico del grupo.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Revisar que el material del grupo es adecuado para la actividad a realizar.</li>
</ul>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Ritmo">Ritmo</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La clave está en mantener un ritmo constante. Al empezar a andar deberemos coger un ritmo suave que nos permita ir entrando en calor y acostumbrar la respiración. Una vez que tengamos los músculos y las articulaciones calientes, y hayamos adaptado la respiración (buen momento para hacer la parada técnica de la que luego hablaremos) podremos ir aumentando el ritmo. En cualquier caso, es importante saber que cuanto más fuerte sea el ritmo inicial menos tiempo aguantaremos andando, por lo que andar rápido no siempre es sinónimo de llegar antes, especialmente si la distancia es larga.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Por otro lado, cabe indicar que cada montañero debe coger su propio ritmo. Mantener otro ritmo nos cansará mucho más, tanto si se trata de un ritmo más fuerte como de un ritmo más suave del que nosotros adoptaríamos. Al caminar en grupo es buena idea hacer pequeñas paradas de reagrupamiento en las que ni siquiera conviene quitarse la mochila, especialmente cuando el camino se bifurca o cuando dejamos de ver por dónde va el último.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Paradas">Paradas</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Aunque no siempre se hace bien, lo ideal es hacer paradas breves cada cierto tiempo, más que alargar demasiado la marcha para luego hacer una parada más larga. Así evitaremos romper el <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Ritmo" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">ritmo</a>.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Se recomienda parar unos minutos cada hora, aproximadamente, aunque dependerá de la dificultad y el cansancio de los montañeros.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En el caso de las marchas más largas realizadas en verano, en las que hay que andar varias horas cada día, conviene levantarse muy temprano y salir con los primeros rayos de sol para caminar la máxima distancia posible evitando las horas de sol. Al mediodía, cuando caminar bajo el sol se hace más duro, se puede hacer una parada más larga, y retomar la marcha a media tarde. Esto es especialmente importante en días muy calurosos si el camino no tiene sombras.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En todo caso, las paradas se realizarán en lugares cómodos y que no obstaculicen el paso de otras personas. Campas con sombra junto a una fuente son los ideales.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b>Parada técnica al comienzo</b></div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Al comienzo del itinerario, tras unos minutos y empezar a entrar en calor, debemos hacer una pequeña parada técnica para quitarnos la ropa de abrigo que no necesitaremos mientras estemos en marcha y ajustarnos correctamente la mochila y las botas.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="T.C3.A9cnica_de_caminar">Técnica de caminar</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Ascender y descender una montaña no es lo mismo. Además de notar que la primera es más cansada que la segunda, deberemos optimizar nuestra técnica en todos los terrenos.</div>
<h4 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="El_ascenso">El ascenso</span></h4>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Para ascender una ladera:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Los pasos serán más cortos para no sobrecargar los músculos de la pierna.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Las laderas pronunciadas se ascienden en zigzag para cansarnos menos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Nos ajustaremos la mochila para que vaya lo más pegada y echada hacia delante que podamos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Como norma general, se deberían ascender unos 400 metros de desnivel cada hora.</li>
</ul>
<h4 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="El_descenso">El descenso</span></h4>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Aunque en ocasiones es valorado como la parte fácil de ir al monte es muy importante notar que los tobillos y pies sufren especialmente. Además, como tenemos menos fuerzas que en la subida y caminamos más rápido, las posibilidades de producirnos una lesión aumentan.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Al descender:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Flexionaremos las piernas y las rodillas para que sufran menos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Iremos algo inclinados hacia delante para no resbalar.</li>
</ul>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Llegada">Llegada</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Tan importante es cuidarse cuando caminamos como en el momento en que dejamos de hacerlo. Nos deberemos abrigar aunque no sintamos frío, y si hemos finalizado la jornada, nos cambiaremos rápidamente de ropa. Unos estiramientos vendrian muy bien.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Alimentaci.C3.B3n_y_bebida">Alimentación y bebida</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Alimentarse y beber en las cantidades, sustancias y momentos adecuados es fundamental en todo deporte.</div>
<dl style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.2em;">
<dt style="font-weight: bold; margin-bottom: 0.1em;">Desayuno</dt>
</dl>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
No es conveniente comer en exceso aunque sea la comida más importante del día. Se debe optar por leche o café, tostadas, galletas y mermelada y yogures.</div>
<dl style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.2em;">
<dt style="font-weight: bold; margin-bottom: 0.1em;">Media mañana y comida</dt>
</dl>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Conviene comer algo ligero a media mañana que nos permita recuperar fuerzas, pero sin comer demasiado. Hacer una parada a media mañana para reponer fuerzas nos permitirá comer algo más tarde dándonos tiempo a acabar la etapa o el recorrido previsto para el día, de modo que podamos aprovechar la tarde para descansar.</div>
<dl style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.2em;">
<dt style="font-weight: bold; margin-bottom: 0.1em;">Cena</dt>
</dl>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
A la noche es conveniente cenar algo caliente.</div>
<dl style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.2em;">
<dt style="font-weight: bold; margin-bottom: 0.1em;">Bebida</dt>
</dl>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Aunque el agua es vital los montañeros tienen a su disposición las bebidas isotónicas. Estos productos no ayudan en el momento de la marcha sino que ayudan a recuperar fuerzas una vez terminado el ejercicio.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Si optamos por preparar una bebida isotónica nosotros mismos, mezclaremos un litro de agua con azúcar (20 a 70 gramos), zumo de naranja o limón y sal (1 gramo).</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Cuando bebamos agua de la montaña tendremos que tener cuidado de que el agua no provenga directamente del deshielo o que no haya pasado por una zona de ganado. Para evitar problemas de estómago cogeremos el agua siempre lo más arriba posible y además lo haremos en una zona donde el agua fluya. Esto atañe directamente a los lagos: nunca debe cogerse agua de una zona donde el agua está quieta.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Siempre que comencemos una marcha deberemos llevar todas las cantimploras llenas y conocer los lugares donde tendremos fuentes. Cuidado, porque fuentes e incluso ríos que invierno tengan abundante agua podrían estar secas en verano.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En último caso, si no nos ha sido posible utilizar nuestra propia agua o si estamos varios días en el monte, no conocemos fuentes seguras, y necesitamos potabilizar agua, existen varias técnicas:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Hervir el agua (mata todos los organismos pero es lento e incómodo).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Añadir cloro</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Añadir yodo</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Sales de plata o bebesales</li>
</ul>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Caminar_en_grupo">Caminar en grupo</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Cuando caminemos en grupo habrá que tomar algunas medidas adicionales además de las precauciones individuales comentadas.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En primer lugar, deberemos asegurarnos de que todos los participantes cuenten con el material adecuado (ropa, comida, agua...) y de que la dificultad del camino se adapte a la experiencia de todos. Además, como no podemos conocer el estado físico de todos, deberemos calcular los tiempos con mucho más margen.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Al caminar, el grupo siempre deberá ir unido. El grupo debe adaptarse al ritmo del más lento, por lo que el primero debe parar si deja de ver al último. No debemos confundir ir unidos con ir amontonados, especialmente en terrenos complicados como caminos estrechos o al atravesar ríos.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<h2 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; font-family: sans-serif; font-weight: normal; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id="Terrenos_peligrosos">Terrenos peligrosos</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Hay que tener un gran cuidado con las distintas trampas que uno puede encontrarse en el camino.</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Atajos en la subida</b>. No siempre permiten ganar tiempo, ya que ascender en línea recta sin seguir un camino más suave nos supondrá un esfuerzo adicional que nos hará perder el ritmo.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Laderas cubiertas de hierba</b>. Son terrenos muy resbaladizos, por lo que habrá que tener un cuidado especial.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Pendientes con cantos rodados</b>. No sólo hay que tener cuidado de no provocar caídas de piedras al viajar en grupo sino en toda situación, ya que nunca sabemos quién puede estar más abajo. Hay que ascender en zigzag sin que nadie del grupo se encuentre por debajo de nosotros, de forma que evitemos accidentes por caídas de piedras. Si un miembro del grupo sufre vértigo o se bloquea podemos colocarnos a su lado, en el lado de la caída, permitiéndole apoyarse en nosotros, siempre y cuando nos veamos capacitados para ello. En el descenso deberemos apoyarnos con el talón y bajar atajando la pendiente. Deberemos echar el cuerpo para atrás para que en caso de caída la caída no sea para el lado de la pendiente.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Cruzar un río</b>. Por supuesto, hay que tener cuidado con las piedras húmedas o que tengan verdín. Se trata de buscar piedras que parezcan firmes y comprobar suavemente con el pie que lo estén antes de apoyar todo el peso del cuerpo. A primera hora además las piedras pueden tener una fina capa de hielo.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Neveros</b>. Hay que procurar seguir el camino marcado. Además de las marcas de colores, el camino suele indicarse mediante montículos de rocas llamados <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Hito" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Hito">hitos</a>. Al marchar en grupo debe hacerse en fila de a uno, y el primero irá comprobando con un bastón que la superficie esté firme y no sea un hueco tapado por la nieve. Para descender se puede hacer uso de un bastón que nos ayude a pararnos. Si el nevero es considerable, es muy recomendable hacer uso de un <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#Piolet" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;">piolet</a> e ir atados. El piolet nos permitirá parar en caso de que nosotros o algún otro miembro nos caigamos. Para ello, deberemos echarnos al suelo de cara al nevero y clavar el piolet a la altura del pecho, lo que facilitará hacer fuerza para que nos detengamos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Pequeñas trepadas</b>. En caso de necesitar hacer pequeñas trepadas haciendo uso de las manos, deberemos maximizar el equilibrio de la siguiente forma:<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; list-style-type: disc; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Mantener siempre tres puntos de apoyo.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Mantener el centro de gravedad bajo.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Desplazar correctamente el centro de gravedad para movernos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Mantener las manos a la altura de la cara.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No ascender haciendo fuerza con los brazos sino con las piernas, que son más fuertes.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tantear donde colocaremos la manos y pies antes de descargar nuestro peso en ellas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No mantener las dos manos o los dos pies en el mismo agarre por si se rompe.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Con botas de monte se emplea la punta y con calzado blando se emplea el canto interno del pie.</li>
</ul>
</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Caos de bloques</b>. Son montañas de piedra que han quedado a distintas alturas por un desprendimiento. No deberemos correr ni saltar de piedra en piedra (ésta podría moverse), al tiempo que vamos fijándonos en las rocas que parezcan más seguras.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;"><b>Aristas</b>. Si debemos cruzar una arista, como el <i>Paso del Diablo</i> del <a href="http://es.wikineos.com/wiki/Anboto" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Anboto">Anboto</a>, deberemos hacerlo cordados y con extremo cuidado. El protocolo en caso de accidente consiste en echarnos por la pendiente opuesta a donde se ha producido la caída, ya que será la única forma de contrarrestar el peso de la caída.</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<h2 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; font-family: sans-serif; font-weight: normal; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id="Peligros">Peligros</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Diferenciamos los peligros objetivos y los subjetivos.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Peligros_subjetivos">Peligros subjetivos</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Son los peligros que se deben a la actuación de cada persona y pueden ser evitados.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Los principales son:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Sobreestimación de uno mismo.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Errores de apreciación.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Formación insuficiente.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Equipo insuficiente.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Equipamiento insuficiente.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Preparación física.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Enfermedades y lesiones.</li>
</ul>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Peligros_objetivos">Peligros objetivos</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Son los peligros que no dependen del propio montañero sino de factores externos.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La siguiente tabla recoge los principales peligros objetivos, la forma de prevenirlos y la actuación recomendada.</div>
<table border="1" style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px;"><tbody>
<tr><th>Tipo</th><th>Prevención</th><th>Actuación</th></tr>
<tr><td>Rayo</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Conocer el parte meteorológico.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Observación de indicios naturales.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cambiar itinerario si fuera necesario.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Calcular la distancia de la tormenta (tiempo rayo-trueno).</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cubrirnos a más de 2 metros de paredes.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Sentarse sobre objetos aislantes.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Dispersarse, no correr.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">En cuevas, alejarnos de la entrada.</li>
</ul>
</td></tr>
<tr><td>Niebla</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Conocer el parte meteorológico.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Conocer la climatología local.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tener previstos puntos claros en el recorrido.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Rehusar de la actividad si fuera necesario.</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Permanecer sin movernos hasta encontrar alguna referencia.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Utilizar técnicas de orientación.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Seguir puntos de referencia claros (ríos, crestas...).</li>
</ul>
</td></tr>
<tr><td>Temperatura baja, humedad, viento</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Conocer el parte meteorológico.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Utilizar una vestimenta adecuada.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cubrir la cabeza (30% del calor).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Protegernos del viento para el frío.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Protegernos de la humedad ya que aumenta los efectos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Llevar ropa impermeable.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Proteger los elementos materiales.</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Utilizar una vestimenta adecuada.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Evitar zonas desprotegidas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Descansos en zonas protegidas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cuidado en terrenos húmedos.</li>
</ul>
</td></tr>
<tr><td>Lluvia</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Conocer el parte meteorológico.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Adecuar la excursión a las condiciones.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Llevar el equipo adecuado.</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Tener en cuenta posible desorientación.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Protegernos.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Cuidado con crecidas de ríos.</li>
</ul>
</td></tr>
<tr><td>Sol</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Vestimenta adecuada que cubra la mayor parte del cuerpo.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Llevar cremas protectoras, gafas de sol y agua abundante.</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Beber con frecuencia.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Usar cremas con buena protección.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ponerse gafas y gorro.</li>
</ul>
</td></tr>
<tr><td>Caída de piedras</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Predicción meteorológica.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Planificar horarios de paso por zonas de peligro.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Elegir un itinerario adecuado.</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Progresar con cuidado.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Gritar en caso de desprendimiento.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Maniobrar para evitar las piedras.</li>
</ul>
</td></tr>
<tr><td>Oscuridad</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Conocer la hora a la que anochece en la zona.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Planificar la actividad con suficiente margen.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Llevar siempre linterna.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ir comprobando que no nos retrasamos en la ruta.</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">No perder la calma.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Utilizar técnicas de orientación.</li>
</ul>
</td></tr>
<tr><td>Cauces de ríos</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Planificar itinerario (puentes etc.)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Evitar torrentes con lluvias.</li>
</ul>
</td><td><ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Evitar zonas con fuerza en el agua (estrechos y curvas).</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Buscar vados, zonas anchas y llanas.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Utilizar bastones.</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Ante la duda no pasar.</li>
<li></li>
</ul>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h2 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; font-family: sans-serif; font-weight: normal; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id="Climatolog.C3.ADa">Climatología</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Un cambio brusco e imprevisto del tiempo nos puede dar un susto, y en el peor de los casos, ponernos en un apuro. Para prevenir una situación así es muy importante conocer la previsión del tiempo por adelantado, estar informados de novedades si estamos varios días fuera, y ser capaces de prever los cambios del tiempo por nosotros mismos. Pero en cualquier caso, tomar medidas de precaución adicionales no estará de más.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<br /></div>
<h2 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(170, 170, 170); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; font-family: sans-serif; font-weight: normal; line-height: 1.3; margin: 1em 0px 0.25em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="mw-headline" id="Seguridad_en_la_monta.C3.B1a">Seguridad en la montaña</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La seguridad en la montaña está íntimamente relacionada con una buena preparación en todos los aspectos: preparación física pero también formación, conocimiento del lugar, experiencia... Todos los aspectos hasta ahora comentados en esta guía de montaña constituyen, por lo tanto, conocimientos que el montañero, tanto quien da sus primeros paseos por la naturaleza como quienes ya tengan experiencia, deberán conocer y poner en práctica para poder disfrutar de la naturaleza con los menores riesgos posibles.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Hay un dicho entre montañeros que dice que la montaña no se termina de subir hasta que se ha bajado, lo que significa que alcanzar una cima no es el fin del esfuerzo, es tan solo la mitad del trabajo.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Comentaremos a continuación algunos aspectos directamente relacionados con la seguridad en la montaña que no se han abordado hasta ahora.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Consejos_de_seguridad">Consejos de seguridad</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b>NO IR SOLO AL MONTE</b></div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Es un gran error en el que pueden caer tanto principiantes como los montañeros más expertos. Ir a la montaña siempre entraña ciertas dificultades y peligros, pero hacerlo solo las multiplica. No deben hacerlo ni las personas más preparadas, ni tan poco aficionados que vayan a lugares sin aparente dificultad.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
En caso de accidente es vital que un compañero pueda socorrernos o, en casos graves, avisar a los servicios de emergencia (112).</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
También es más seguro tomar decisiones sensatas sobre el recorrido y, en caso de pérdida, volver sobre los pasos, yendo varias personas. A una sola persona se le pueden escapar detalles que otros pueden captar.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b>DEJAR INDICADA LA RUTA Y LA HORA DE REGRESO</b></div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Fundamental en caso de ir solo aunque sea muy desaconsejable hacerlo, y buena medida aun incluso yendo en grupo: la familia debe conocer la hora estimada de regreso y la ruta prevista. En caso de que el montañero no dé señales de vida pasada esa hora, la familia puede avisar a los servicios de emergencia (112) que podrán comenzar la búsqueda a partir de la ruta que programaron los montañeros.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<b>NO SALIR SI LAS CONDICIONES CLIMATOLÓGICAS NO SON IDÓNEAS</b></div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
El mejor día para ir al monte es uno despejado y con el pronóstico favorable, o mejor aún, con algunas nubes que protejan del sol pero los pronósticos aseguren que no habrá precipitaciones.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La lluvia en el monte, o una tormenta en el peor de los casos, puede complicar la ruta enórmemente.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La roca, cuando está húmeda, se convierte en una peligrosa trampa resbaladiza.</div>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
La niebla, si nos pilla, dificulta enormemente la orientación. Un camino que parecía sencillo entre dos filas de montes puede convertirse en una navegación por el mar al perder toda referencia visual para la orientación.</div>
<h3 style="background: none rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: none; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0.3em 0px 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 0.5em;">
<span class="mw-headline" id="Material_espec.C3.ADfico_de_seguridad">Material específico de seguridad</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Ya se han explicado los materiales que deben llevarse a la montaña. Recordamos algunos importantes por temas de seguridad:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Móvil con batería suficiente</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Brújula y mapa de toda la zona</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Botiquín de primeros auxilios</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">GPS si se dispone de él</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Comida y bebida de sobra</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Linterna</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Silbatos (uno por montañero, para usar en caso de pérdida)</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Manta térmica</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Algunos elementos que pueden incrementar la seguridad son:</div>
<ul style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; list-style-image: url(data:image/png; margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Chaleco reflectante</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Bengala</li>
<li style="margin-bottom: 0.1em;">Guía de primeros auxilios</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-75519062795893783952014-07-19T10:05:00.001-07:002014-07-19T10:06:28.889-07:00Como eliminar los hongos de los pies<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLtT7ttC0mvrZE9HSzMxDvQTmV6fc7q6s9TVYvivGg-ncUv99kRFleO9BFyXbKS8KYmueTnaon-xbJH8NcjwcNqBppmrQUQWrLypslyLF0_eCu1GNi1qVJM736acnK2DkVHvLh13bK-TM/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLtT7ttC0mvrZE9HSzMxDvQTmV6fc7q6s9TVYvivGg-ncUv99kRFleO9BFyXbKS8KYmueTnaon-xbJH8NcjwcNqBppmrQUQWrLypslyLF0_eCu1GNi1qVJM736acnK2DkVHvLh13bK-TM/s1600/descarga.jpg" height="268" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Los </span><strong style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">pies</strong><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', sans-serif;"> es una parte del cuerpo que la mayoría de las personas descuidan, sin embargo esta es tan importante como las demás y es por eso que debemos cuidarla y </span><strong style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">mantenerla saludable</strong><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">. </span><span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><br style="outline: 0px;" /></span><br />
<h2 class="claim" style="color: #636363; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1em; font-weight: normal; line-height: 1.8em; margin: 0px; outline: 0px;">
<u>Lava bien tus pies</u></h2>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
<br /></div>
<div style="outline: 0px;">
Todos los días cuando tomes un baño asegúrate de lavar bien los pies para eliminar toda la suciedad y las bacterias, así <strong style="outline: 0px;">se evitará la formación de hongos y <a href="http://salud.uncomo.com/articulo/como-eliminar-el-mal-olor-de-los-pies-15051.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; outline: 0px; text-decoration: none;">el mal olor</a>.</strong> Cepilla la planta de los pies, los laterales, las uñas y entre medio de los dedos, luego enjuaga con abundante agua hasta eliminar bien el jabón.</div>
</div>
<span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br /></span></span>
<br />
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
<u>Seca bien tus pies</u></div>
<div style="outline: 0px;">
<br /></div>
<div style="outline: 0px;">
No importa cómo de apurado estés luego de lavar los pies tómate un tiempo para secarlos bien, especialmente entre medio de los dedos.<strong style="outline: 0px;"> Evita dejarlos húmedos</strong>, ya que esto proliferará la aparición de hongos.</div>
</div>
<span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br /></span></span>
<br />
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
<u>Coloca los pies en agua con lejía</u></div>
<div style="outline: 0px;">
<br /></div>
<div style="outline: 0px;">
Coloca en un recipiente agua tibia y un tapón de lejía y sumerge tus pies durante 30 minutos, luego sécalos bien. Repite el procedimiento durante dos semanas cada dos días y luego una vez por semana para evitarlos. El cloro resecará la piel por eso deberás colocar crema hidratante por las noches.</div>
</div>
<span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br style="outline: 0px;" /></span></span>
<br />
<h2 class="claim" style="color: #636363; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1em; font-weight: normal; line-height: 1.8em; margin: 0px; outline: 0px;">
</h2>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
<u>Vinagre</u></div>
<div style="outline: 0px;">
<br /></div>
<div style="outline: 0px;">
También puedes tratar de <strong style="outline: 0px;">eliminar los hongos de los pies</strong> empapando un algodón en <strong style="outline: 0px;">vinagre</strong> y presionarlo suavemente durante 20 minutos sobre la zona afectada.</div>
</div>
<span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br style="outline: 0px;" /><u>Utiliza calcetines adecuados</u></span></span></span><br />
<span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br /></span></span></span>
<br />
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
Utiliza calcetines de algodón y cámbiatelos todos los días, en caso de que tus pies suden mucho cámbiate varias veces al día.</div>
</div>
<span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br style="outline: 0px;" /></span></span></span>
<h2 class="claim" style="color: #636363; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1em; font-weight: normal; line-height: 1.8em; margin: 0px; outline: 0px;">
<u>Cambia de zapatos</u></h2>
<br />
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
Si tienes <strong style="outline: 0px;">hongos en los pies</strong> es más que seguro que estos también proliferen en los zapatos, así que cámbialos o lávalos bien para eliminar las bacterias, luego coloca en ellos talco.</div>
</div>
<span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br style="outline: 0px;" /></span></span></span>
<h2 class="claim" style="color: #636363; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1em; font-weight: normal; line-height: 1.8em; margin: 0px; outline: 0px;">
<u>Hongos en las uñas</u></h2>
<div>
<u><br /></u></div>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
Se conoce como onicomicosis la <strong style="outline: 0px;">invasión de hongos en las uñas</strong>, una afección que causa la aparición de manchas amarillas y un aspecto desagradable de estas. Es más común que esto se produzca en las uñas de los pies, aunque también pueden aparecer hongos en las manos.</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu7TscrThSnJdlizO2PNUS83A4tLEgOISBpaodeOEuyqygqmHADb1pxeWpxAjaqzMW-YFLiYIClGMv0ZMuClnvV-GrVFseGZInovQlZoG78K0jMKRaZydPO_MvGbVlykHD1o46c6C2Zgc/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu7TscrThSnJdlizO2PNUS83A4tLEgOISBpaodeOEuyqygqmHADb1pxeWpxAjaqzMW-YFLiYIClGMv0ZMuClnvV-GrVFseGZInovQlZoG78K0jMKRaZydPO_MvGbVlykHD1o46c6C2Zgc/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-2.jpg" height="320" width="214" /></a></div>
<span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><span style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; outline: 0px;"><br style="outline: 0px;" /></span></span></span>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Museo500Regular; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 1.4em 0px 0.8em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vinagre blanco</h2>
<span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"></span></span><br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
El vinagre blanco trata de forma eficaz el conocido <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pie de atleta, </strong>blíster y otros<a href="http://vivirsalud.imujer.com/2010/08/03/fotos-de-enfermedades-de-la-piel" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #00912e; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">padecimientos infecciosos de la piel</span></a>. Solo debes colocar tus pies en remojo durante 15 minutos en una mezcla de agua con vinagre. Luego seca muy bien los pies y repite la operación cada día hasta que desaparezcan.</div>
<span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><span style="font-family: Open Sans, sans-serif;"><br /></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh62OusUWRPJz0fGJzGaLkmmcFJnnWTl_hmrTd8u6j5rChLRTM6j98UFiYb2ZQtixx6xbM7mYSER1VscZ4WW7spQ1Onf8Q2bjRA9RV5t-TwUZCT_xUOG4167AE3-Q0mIDZLLMcm_uI6c0E/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh62OusUWRPJz0fGJzGaLkmmcFJnnWTl_hmrTd8u6j5rChLRTM6j98UFiYb2ZQtixx6xbM7mYSER1VscZ4WW7spQ1Onf8Q2bjRA9RV5t-TwUZCT_xUOG4167AE3-Q0mIDZLLMcm_uI6c0E/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-3.jpg" height="204" width="320" /></a></div>
<span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><span style="font-family: Open Sans, sans-serif;"><br /></span></span></span>
<br />
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Museo500Regular; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 1.4em 0px 0.8em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aceite del árbol del té</h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Este es un <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">remedio natural muy famoso. </strong>Solo tendrás que colocar unas gotas sobre los <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">hongos del pie </strong>cada día o bien poner en remojo los pies en una mezcla de agua con aceite del árbol del té durante unos minutos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOeS3EEIon4uS_jj_BRv2FI71k70JZFpd4EANEfmvVzxvFZz1PzXbRcr-GB83mGiNOdcuh9Wp4hOjlurb9Hwrkkemiu6S1KlbfEiQoUdhJJNpm72yMZCxl50rUOxWrQGuWZa2C2kHf-qM/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOeS3EEIon4uS_jj_BRv2FI71k70JZFpd4EANEfmvVzxvFZz1PzXbRcr-GB83mGiNOdcuh9Wp4hOjlurb9Hwrkkemiu6S1KlbfEiQoUdhJJNpm72yMZCxl50rUOxWrQGuWZa2C2kHf-qM/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-4.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Museo500Regular; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 1.4em 0px 0.8em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aceite de ajo</h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
El <a href="http://vivirsalud.imujer.com/2007/09/11/las-propiedades-curativas-del-ajo" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #00912e; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ajo</a> es muy bueno por sus propiedades antibióticas y antibacterianas; debes esparcir el aceite de ajo por la zona afectada, varias veces cada día.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUkKfCn_u3bFIJbDQSigUXHDQLva5CLC5fg_TL1T3z9Fypc5n12gTsfPh7jGOt0AUnv4rKSsPt0qq2jJlwq32VVYZQI2db1JDHbyZSpQ_rNzW6bbw1EoTHI92voAQQFM8vqOaYQmkaPIM/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUkKfCn_u3bFIJbDQSigUXHDQLva5CLC5fg_TL1T3z9Fypc5n12gTsfPh7jGOt0AUnv4rKSsPt0qq2jJlwq32VVYZQI2db1JDHbyZSpQ_rNzW6bbw1EoTHI92voAQQFM8vqOaYQmkaPIM/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-5.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Museo500Regular; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 1.4em 0px 0.8em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aceite de lavanda</h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Además de conferirte una agradable sensación de frescor, el <a href="http://vivirsalud.imujer.com/2010/12/07/usos-del-aceite-de-lavanda" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #00912e; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aceite de lavanda</a>contribuirá con la <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">eliminación de los hongos</strong>. Tienes que mezclar igual cantidad con aceite de orégano, luego aplicar sobre los hongos, 3 veces al día.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyhDRPvatHcQxcOaw8CUK_SNwmLo5_pEy3vZrkyaGkM8m6zDnrOjzE9pVs9c6NrQ8hQ07h_NhhkY4ShvYlmSFk_OXTuTeJfndSYRdmEujrbjFrXiJM1cqVErdCgTWY5IfHLMARyGq-WBY/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyhDRPvatHcQxcOaw8CUK_SNwmLo5_pEy3vZrkyaGkM8m6zDnrOjzE9pVs9c6NrQ8hQ07h_NhhkY4ShvYlmSFk_OXTuTeJfndSYRdmEujrbjFrXiJM1cqVErdCgTWY5IfHLMARyGq-WBY/s1600/5-remedios-naturales-para-los-hongos-de-los-pies-6.jpg" height="320" width="310" /></a></div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Museo500Regular; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 23px; margin: 1.4em 0px 0.8em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Limón</h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23px; margin-bottom: 0.8em; margin-top: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Esta fruta es un excelente<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> remedio para los hongos.</strong> Al colocar unas gotas sobre éstos, puede que sientas ardor, déjalo actuar durante unos minutos y aclara con agua. Repite el procedimiento todos los días.</div>
<span style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;"><br /></span></span>Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-84031092941513677622014-05-11T11:32:00.000-07:002014-05-11T11:32:39.271-07:00LIMON Y BICARBONATO CONTRA EL CANCER<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxrwzwr_4o00R7ZH81EQVGWx8KeIBWPfj8dH3VyHep5zBlhyphenhyphenEjX_Fgo-qYewCGcJKXsh0fvwYux3GIOzUy2UO6S2QlyO1UHFK2kkGSM2CgAV8SPZQPCvpliEtXeK5pxFA0QqIVjUswj0M/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxrwzwr_4o00R7ZH81EQVGWx8KeIBWPfj8dH3VyHep5zBlhyphenhyphenEjX_Fgo-qYewCGcJKXsh0fvwYux3GIOzUy2UO6S2QlyO1UHFK2kkGSM2CgAV8SPZQPCvpliEtXeK5pxFA0QqIVjUswj0M/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i><b><span style="background-color: white;"><label datatype="t" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; cursor: pointer; display: inline !important; text-decoration: underline; z-index: 0;"><br /></label></span></b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i><b><span style="background-color: white;"><label datatype="t" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; cursor: pointer; display: inline !important; text-decoration: underline; z-index: 0;">Para</label> personas que sufren de cáncer,</span><span style="background-color: white;"> la mejor quimioterapia es tomar limonada sin azúcar como <label datatype="t" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; cursor: pointer; display: inline !important; text-decoration: underline; z-index: 0;">agua</label> todos los días, pero tiene mayor efecto si se le agrega una cucharita de bicarbonato</span><span style="background-color: white;">. </span></b></i><span style="background-color: white;"><br style="line-height: 16.799999237060547px;" /></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<i><b><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQzG2GRmU2abUsw6zZnemYjqsBGynAp7KBMHyqpWdVxnszc_JzZYQ" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTlA6jfcJhnVeGvgKFvlsKqTCIqPGaH-NW-3Rv6ccwjg_g8dx8rLg" style="border: 0px;" /></span></span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i><b>De acuerdo a estudios se descubrió que El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm, Citrus medica) es un<label datatype="t" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; cursor: pointer; display: inline !important; text-decoration: underline; z-index: 0;">producto</label> milagroso para matar las células cancerosas y es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. Aquí viene la pregunta, ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque como en todo, existen <label datatype="t" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; cursor: pointer; display: inline !important; text-decoration: underline; z-index: 0;">organizaciones</label> interesadas en encontrar una versión <label datatype="t" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; cursor: pointer; display: inline !important; text-decoration: underline; z-index: 0;">sintética</label>, que les permita obtener jugosas ganancias.</b></i></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<i><b><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlrEB60Uo2P3iK1QJDADQznJW66xrsxL2hcH5Yf4RI711AC9Gc" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQFX6dpP8qbXRL9u5BvjYm004g-CO4PoS3bvoz3ID1LRdl0S5ZtSw" style="border: 0px;" /></span></span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i><b>Pero ahora que ya lo sabes, comparte con tus amigos este importante post, da a conocer que conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y si tienes la posibilidad de hacerlo, planta un árbol de limón en tu patio o jardín. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que sientas el deseo de beber un zumo, pídelo de limón natural sin conservantes. </b></i></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<i><b><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS92BGh8HnPZlHuGgK-kq_8pT2ACDW9jlnuN_Vf4wGd2_s_BIEW" style="border: 0px;" /></span></span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i><b>El fruto que da este árbol es u</b></i><i><b>n cítrico que viene en diferentes presentaciones, su pulpa se puede comer directamente, se emplea normalmente para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. Se le ha puesto gran interés a esta planta por sus fuertes efectos anti-cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos.</b></i></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<i><b><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJ-JM6lcj0jy4_zmRUJgWQ6vjiOAFnUrLVjO0AVtTZ44dEHyEb" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxB7W6IVzVCC6taerKRB9uN3zmirftCai53C98rZtkaEfWeUT5" style="border: 0px;" /><img alt="" border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQUSjqFa4Y2imZzxdzDfzrravqs4mcjdhVKn4SPUO41VagUWQsQRA" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS6OAOVtUxYDc2jyShTF2sb4T90ePldnfBH5z4Q-6QhAF9vbz50uQ" style="border: 0px;" /></span></span></b></i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i style="background-color: white;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">La importancia del bicarbonato es que le cambia el PH de su cuerpo, Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se le considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos que son los que viven en lugares ácidos, agregando el bicarbonato a su limonada usted cambia el PH de su organismo; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos. </span></b></i></div>
<span style="background-color: white; line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
</span><br />
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQKpCtkq51Rf4GcjUaN8-y4ghWaYT0s7U-pPVxydXexcaPUhCpTxA" style="border: 0px;" /></span></i></b></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRD31hk9iThXo6l0sGk4p5gHmmETi_tg39BkWn1sgSjftkbeG3X" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRnaiGrIO6VV7mFLx6BXxKaGuLOEwbDUs4L5bJRL0QjHSqBUG05" style="border: 0px;" /></span></i></b></div>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b style="line-height: 16.799999237060547px;"><i>Esta información procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: </i><i>Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, pecho, próstata, pulmón y páncreas.</i></b></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSULBpu9-HZK1QjqK2EUHo8lvfG9coGlLVRmU0bEI5YFkn53-12" style="border: 0px;" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i><b>Los compuestos con que cuenta este árbol demostraron actuar 10.000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, que es la que más se usa en el mundo. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.</b></i></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="" border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ2R2aaT24o1kmFzLtykoLfIi4_jSLikDka0MA2Y9cr4bO9vagO" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDNV_luftps5uC4mv5-sifzytf1SNOT0xhFg1MhJ9AWXaUAZUa" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQBRPcride8dFD192BiB2z1XyWI2j2tuSQI0V8vnK_9ZMiq8nw2ZA" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQp_vTNVzS8p-d1H73FvM5sBW91EIAofe3LtwVjX7SBiZN8u1PjGw" style="border: 0px;" /> <img alt="" border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTDkmKAfFQBlG242C_6TXMMj3fHHywUTu31ZVdA0tzYgq2SeL4p6w" style="border: 0px;" /></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
</span><br />
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<i><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Sol y Agua Marina son importantes en nuestra nutrición, la mejor manera de ayudar a nuestro organismo a que se deshaga de los focos ácidos causa de todas nuestras enfermedades.</span></b></span></i></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<strong style="line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong><u>Yo me pregunto</u>, que hay de cierto en esto, porque si fuese verdad al 100% ....que se quite la quimioterapia del medio y deje pasar al bicarbonato con limón.</strong></div>
</strong></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<strong style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">No entiendo muy bien la expresión de que por ganar dinero , las organizaciones sigan prefiriendo los métodos químicos antes que los naturales.</span></strong></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<strong style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Si bien es cierto, que hay ciertos alimentos que nos hacen más propensos a sufrir ciertas enfermedades, o no padecerlas. Si la cura de esta horrorosa enfermedad se encontrase en un limón con bicarbonato, todos los que pudiéramos plantaríamos un árbol en nuestro patio o jardín.</span></strong></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<strong style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Enumero los beneficios del Limón que no son pocos:</span></strong></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
</div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<strong style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Posee vitamina C. que ya sabemos que refuerza las defensas, sobre todo aconsejable para los resfriados.</span></strong></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
</div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 16.799999237060547px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<ul style="list-style: square; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 20px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">El limón ocupa un primer lugar entro los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida.</span></strong></span></li>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Ayuda a cicatrizar Heridas, tanto por dentro como por fuera.</span></strong></span></li>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Tiene Minerales como potasio, magnesio, calcio y fósforo, sodio hierro y flúor.</span></strong></span></li>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Es bueno para los que padecen hipertensión arterial.</span></strong></span></li>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">También tiene algunas vitaminas B.</span></strong></li>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Combate enfermedades, siendo el fruto medicinal por excelencia.</span></strong></li>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">En casos de Gastroenteritis, es lo primero que nos aconsejan zumo de limón.</span></strong></li>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong></strong></span></span></ul>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
<strong style="line-height: 16.799999237060547px;">Por el contrario, si padeces anemia, raquitismo, fragilidad de los huesos, inflamación de encías, llagas en la boca, insomnio, acidosis, sensibilidad a los ácidos, estreìmiento, inflamación de la vejiga, mientras estes menstruando, ....NO es aconsejable.</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
<strong style="line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Por otra parte el Bicarbonato:</strong></div>
</strong><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
<strong style="line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Bueno como todos lo conocemos es ...un antiácido.</strong></div>
</strong><strong style="line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Puedes usarlo también como lavavajillas, (en el caso de que se te gaste la botella del que tengas)</strong></div>
</strong><strong style="line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Limpia hornos, (quita la grasa que ni Kh7)</strong></div>
</strong><strong style="line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Limpia metales.</strong></div>
</strong><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
<strong style="line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Bueno, yo la verdad que un poquitín después de comer pues a lo mejor me lo tomo, pero...... la leche!, si parece que esté limpiando mi estómago de grasas.</strong></div>
</strong></span><span style="background-color: #f3efe0;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
</span><span style="background-color: #f3efe0;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
</span><strong style="background-color: white; line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>La verdad que la combinación en si, me asusta un poco, pero supongo que es como todo, si te excedes puedes tener más problemas que beneficios.</strong></div>
</strong><span style="background-color: #f3efe0;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
</span><strong style="background-color: white; line-height: 16.799999237060547px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Y ahora intentando informarme del tema me encuentro con este otro articulo....</strong></div>
</strong><span style="background-color: #f3efe0;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.799999237060547px;"><br /></span></div>
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-weight: bold;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Todo el mundo sabe (o debería saber) que tomando oralmente el bicarbonato sódico o bañándose en una tina saturada del mismo resulta en un cambio de pH del cuerpo a menos ácida y más alcalina. Eso es porque el bicarbonato de sodio es un donador de electrones y se convierte en dióxido de carbono en el estómago.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; font-weight: bold;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">En pocas palabras, a medida que aumenta el pH, también lo hace el voltaje celular, así como los niveles de oxígeno celular. Voy a publicar mucho sobre esto en las próximas semanas debido a que uno de los grandes secretos de la vida se encuentra en este eje de O<sup>2</sup>, CO<sup>2</sup>, pH y voltaje de las células.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-weight: bold;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Aumentamos voltaje de la célula cuando tomamos bicarbonato de sodio. Es increíble pero es cierto - cuando tomamos el bicarbonato de sodio elevamos el nivel de energía y rendimiento de la actividad celular. Esto es bueno para las células y les ayuda a deshacerse de infecciones y del cáncer. El bicarbonato de sodio ha sido conocido como una excelente medicina para los riñones, y las unidades de diálisis usan bicarbonato con regularidad, pero ellos, al igual que todos los demás, no quieren alardear de ello.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-weight: bold;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Los efectos médicos de la administración del bicarbonato de sodio hacen evidente que el dióxido de carbono es un nutriente con un efecto instantáneo y positivo, y esto ha sido conocido durante mucho tiempo.</span></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></span></div>
<span style="font-weight: bold;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></span>
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">http://secretosydemas.blogspot.com/2013/03/limon-y-bicarbonato-contra-el-cancer.ht</span><span style="font-family: Arial;">ml</span></span></b></span>Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-667740187275462772014-04-08T20:50:00.000-07:002014-04-08T20:50:33.854-07:00Tormentas desde el Sol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5g2722yJYRo_w47jg-3cOmXEGLcSK4Nc7Fz8xmd4ZuEPhj8oQMZj_xsRrDWSu1Fuck8e3t8nuD0Uxjt1p7Na78ulyk_PWNano24KMRwCKyEzqpqiuyfOdEdfqTrAzeEmnSiOa4mRZ81A/s1600/525022main_faq12_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5g2722yJYRo_w47jg-3cOmXEGLcSK4Nc7Fz8xmd4ZuEPhj8oQMZj_xsRrDWSu1Fuck8e3t8nuD0Uxjt1p7Na78ulyk_PWNano24KMRwCKyEzqpqiuyfOdEdfqTrAzeEmnSiOa4mRZ81A/s1600/525022main_faq12_0.jpg" height="160" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El clima espacial se inicia en el sol. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Se comienza con una erupción, como una gran explosión de luz y la radiación se llama una llamarada solar o una gigantesca nube de material solar llamado una eyección de masa coronal (CME). </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pero los efectos de estas erupciones ocurren en la Tierra, o en el espacio, al menos, cercano a la Tierra. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Los científicos vigilan diversos tipos de eventos espaciales "Tiempo" - tormentas geomagnéticas, tormentas de radiación solar, y los apagones de radio - todas causadas por estas inmensas explosiones en el sol.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las tormentas geomagnéticas</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="" style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Una de las formas más comunes de la meteorología espacial, una tormenta geomagnética se refiere a cualquier entorno de tiempo magnético de la Tierra, la magnetosfera, sufre un cambio repentino y repetido. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Este es un momento en que los campos magnéticos continuamente re-align y energía danzas rápidamente de un área a otra.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Las tormentas geomagnéticas se producen cuando ciertos tipos de CME se conectan con el exterior de la magnetosfera durante un período prolongado de tiempo. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El material solar en una CME viaja con su propio conjunto de campos magnéticos. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si los campos apuntan hacia el norte, se alinean con los propios campos de la magnetosfera y la energía y las partículas se deslizan alrededor de la Tierra, causando pocos cambios. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pero si los campos magnéticos apuntan hacia el sur, en la dirección opuesta de los campos de la Tierra, los efectos pueden ser dramáticos. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Los campos magnéticos del sol pela las capas más externas de los campos de la Tierra cambian toda la forma de la magnetosfera. </span><span class="" style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Esta es la fase inicial de una tormenta geomagnética.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="" style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La siguiente fase, la fase principal, puede durar horas o días, ya que las partículas cargadas que barren en la magnetosfera se acumulan más energía y más velocidad. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Estas partículas penetran cada vez más cerca del planeta.</span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Durante esta fase, los espectadores de la Tierra pueden ver auroras brillantes en latitudes más bajas de lo habitual. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El aumento - y una altitud más baja - de la radiación también puede dañar los satélites que viajan alrededor de la Tierra.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La etapa final de una tormenta geomagnética dura unos pocos días como magnetosfera vuelve a su estado original.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Las tormentas geomagnéticas no siempre requieren de una CME. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tormentas leves también pueden ser causados por algo que se llama una región de interacción de co-rotación (CIR). </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Estas regiones magnéticas intensas se forman cuando los vientos solares de alta velocidad superan a las más lentas, creando así patrones complicados de los campos magnéticos fluctuantes.</span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Estos también pueden interactuar con los bordes de la magnetosfera de la Tierra y crear débil a moderada tormentas geomagnéticas.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Las tormentas geomagnéticas son medidos por instrumentos terrestres que observar lo mucho que la componente horizontal del campo magnético de la Tierra varía. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Basado en esta medición, las tormentas se clasifican de G1 (menor) a G5 (extremo). </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">En los casos más extremos de transformadores en las redes eléctricas pueden resultar dañados, operación naves espaciales y de localización por satélite pueden ser obstaculizados, sistemas de propagación de radio de alta frecuencia y de navegación por satélite pueden ser bloqueadas, y las auroras pueden aparecer mucho más al sur de lo normal.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las tormentas de radiación solar</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Una tormenta de radiación solar, que también se llama a veces una partícula energética solar (SEP) de eventos, es mucho lo que parece: un intenso flujo de radiación proveniente del sol. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tanto CME y las llamaradas solares pueden llevar a dicha radiación, formado por protones y otras partículas cargadas. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La radiación es bloqueada por la magnetosfera y la atmósfera, por lo que no puede llegar a los seres humanos en la Tierra. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Esta tormenta podría, sin embargo, dañar a los humanos que viajan desde la Tierra a la Luna o Marte, aunque tiene poco o ningún efecto sobre los pasajeros de avión o los astronautas dentro de la magnetosfera de la Tierra. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tormentas de radiación solar también pueden perturbar las regiones por las que viajan las comunicaciones de radio de alta frecuencia. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Por lo tanto, durante una tormenta de radiación solar, los aviones que viajan rutas cerca de los polos - que no pueden utilizar el GPS, sino que se basan exclusivamente en las comunicaciones de radio - pueden ser redirigidos.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tormentas de radiación solar se clasifican en una escala de S1 (menor) a S5 (extrema), determinada por la cantidad de muy enérgico, partículas solares rápidos se mueven a través de un espacio determinado en la atmósfera. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">En su expresión más extrema, tormentas de radiación solar pueden causar apagones completos de alta frecuencia de radio, daños a la electrónica, la memoria y los sistemas de imagen en los satélites, y el envenenamiento por radiación a los astronautas fuera de la magnetosfera de la Tierra.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Radio Apagones</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Apagones de radio se producen cuando el fuerte, repentino estallido de rayos X de una llamarada solar golpea la atmósfera de la Tierra, señales de interferencia de radio frecuencias altas y bajas. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Los rayos X perturban una capa de la atmósfera de la Tierra conocida como la ionosfera, a través del cual viajan las ondas de radio. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Los constantes cambios en la ionosfera cambian las trayectorias de las ondas de radio a medida que avanzan, degradando así la información que contienen. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Esto afecta a las ondas de radio de alta y baja frecuencia por igual. </span><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La pérdida de comunicación de radio de baja frecuencia hace que las mediciones GPS se encuentre desplazada pies a millas, y también puede afectar a las aplicaciones que rigen el posicionamiento por satélite.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.399999618530273px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Apagones de radio se clasifican en una escala de R1 (menor de edad) a R5 (extrema). </span><span class="goog-text-highlight" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; background-color: #c9d7f1; border: 0px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">Los más fuertes apagones de radio pueden provocar ninguna comunicaci</span></span><span class="goog-text-highlight" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; background-color: #c9d7f1; border: 0px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">ón por radio y GPS defectuosa durante horas a la vez.</span></span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-6869104769321044162014-04-08T20:43:00.001-07:002014-04-08T20:43:38.285-07:00La luna como bola rojiza <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjF7vQCOQJ5G_u6440gfT1KWvmm9H7xHWRxNAbc5OzYcM0ZfA05jyMDcpDmiTjWr8IolAlZQkTmij7QXrS6k25Q2RYquu2Xf3dEFQStovoHKV6p6p6oFS2ZDuv_glMlXHyj4a0Nv7xVVc/s1600/90dccbfea1ef54cfcf9daae5a40d5d8e_article.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjF7vQCOQJ5G_u6440gfT1KWvmm9H7xHWRxNAbc5OzYcM0ZfA05jyMDcpDmiTjWr8IolAlZQkTmij7QXrS6k25Q2RYquu2Xf3dEFQStovoHKV6p6p6oFS2ZDuv_glMlXHyj4a0Nv7xVVc/s1600/90dccbfea1ef54cfcf9daae5a40d5d8e_article.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<br style="background-color: #e8e8e8; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>El próximo 15 de abril la luna adquirirá el color de la sangre. Al estar completamente inmersa en la sombra de la Tierra, se convertirá en una ‘bola rojiza’, dando inicio al fenómeno que algunos cristianos ven en una dimensión bíblica.</b></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>El eclipse arrancará a las 5:20 GMT, momento en el que la luna empezará a entrar en la sombra de la Tierra para situarse en una línea recta con nuestro planeta y el Sol.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>La Luna se volverá de color rojizo debido a la refracción de los rayos solares en la atmósfera terrestre.</b></span></span></div>
<blockquote style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin: 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; quotes: ''; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-size: 14px; font-style: inherit; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>“El sol se convertirá en tinieblas, y la luna en sangre, antes de que llegue el Día grande del Señor”.</i> Hechos 2:20</b></span></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>El eclipse, que durará 78 minutos, se podrá ver en América del Norte y la parte occidental de Sudamérica.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Lo insólito de este eclipse es que será el primero de los cuatro lunares totales que los habitantes de la Tierra podrán observar en los próximos dos años, la llamada tétrada.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>La tétrada ocurrirá en intervalos de aproximadamente seis meses, los tres finales se avistarán el próximo 8 de octubre, y en 2015 el 8 de abril y el 28 de septiembre.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>El pastor John Hagee sugiere en su libro ‘Four blood moons: something is about to change’ que la tétrada cumple la profecía bíblica vinculada al Apocalipsis.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img alt="57b46610950d97bb103dd3e86993f46c_article630bw" src="http://www.noticiacanaria.com/wp-content/uploads/2014/04/57b46610950d97bb103dd3e86993f46c_article630bw.jpg" /></b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>“Hizo la luna para marcar los tiempos”.</i> Salmo 104:19</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>“Habrá señales en el sol, en la luna y en las estrellas”.</i> Lucas 21:25</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>“El sol se oscurecerá, la luna no dará su resplandor, las estrellas caerán del cielo, y las fuerzas de los cielos serán sacudidas”.</i> Mateo 24:29</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>“El sol se convertirá en tinieblas, y la luna en sangre, antes de que llegue el día grande del Señor”.</i> Hechos 2:20</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Las tétradas de eclipses de Luna no son nada único, ya que se han producido anteriormente.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Sin embargo, en el curso de 300 años desde 1600 no hubo ninguna.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Según el experto de la NASA Fred Espenak, en este siglo se producirán nueve.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #0a0a0a; font-size: 15px; line-height: 24.375px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img alt="dc48d7e01a9a3d2c5fcaf9c09a8f74aa_article630bw" src="http://www.noticiacanaria.com/wp-content/uploads/2014/04/dc48d7e01a9a3d2c5fcaf9c09a8f74aa_article630bw.jpg" /></b></span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-41482998458892530672014-04-08T20:17:00.001-07:002014-04-08T20:17:38.741-07:00NASA Detecta un Océano Bajo la Superficie de Encelado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDGR8_UZQjlKSh8DbAWCPgdLlS2LIoaQ1uSpjhKdOiAgrgVk4wK40dKZqme7L4v9vzlarkfz8hc25YYucrk0_5_jyyoLNxnV3bOtC_bstBRtzGg0grrPRL2shtzf9oUVEHpLh4wdz7RGQ/s1600/pia18071-660.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDGR8_UZQjlKSh8DbAWCPgdLlS2LIoaQ1uSpjhKdOiAgrgVk4wK40dKZqme7L4v9vzlarkfz8hc25YYucrk0_5_jyyoLNxnV3bOtC_bstBRtzGg0grrPRL2shtzf9oUVEHpLh4wdz7RGQ/s1600/pia18071-660.jpg" height="149" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
La nave espacial Cassini y la Red de Espacio Profundo de la NASA han descubierto evidencias de que la luna de Saturno Encelado alberga un gran océano subterráneo de agua líquida, fomentando el interés científico en la luna como un hogar potencial de microbios extraterrestres.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
Los investigadores teorizaron la presencia de un depósito interior de agua en 2005, cuando Cassini descubrió vapor de agua y hielo emanando de los respiraderos cerca del polo sur de la luna. Los nuevos datos proporcionan las primeras mediciones geofísicas de la estructura interna de Encelado, en consonancia con la existencia de un océano oculto en el interior de la luna.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
"La forma en que calculamos variaciones de la gravedad es un concepto en la física llamado efecto Doppler, el mismo principio se utiliza con una pistola de radar para la medición de la velocidad ", dijo Sami Asmar, del Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA en Pasadena, California, y coautor del artículo. "A medida que la nave espacial vuela por Encelado, su velocidad es perturbada por variaciones en el campo gravitacional que estamos tratando de medir. Vemos el cambio en la velocidad como un cambio en la frecuencia de radio, recibida en nuestras estaciones de Tierra tras recorrer todo el camino a través del sistema solar".</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
Las mediciones de gravedad sugieren un océano grande, posiblemente regional, de unos 10 kilómetros de profundidad, debajo de una capa de hielo de aproximadamente de 30 a 40 kilómetros de espesor. La evidencia de un océano subsuperficial apoya la inclusión de Encelado entre los lugares más probables en nuestro sistema solar para albergar vida microbiana. "Esto proporciona entonces una historia posible para explicar por qué el agua está brotando de estas fracturas que vemos en el polo sur ", dijo David Stevenson del Instituto de Tecnología de Pasadena, California, uno de los co-autores del artículo.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
Cassini ha volado cerca de Encelado 19 veces. Tres sobrevuelos , de 2010 a 2012, produjeron mediciones precisas de la trayectoria. El tirón gravitatorio de un cuerpo planetario como Encelado altera la trayectoria de vuelo de una nave espacial. Las variaciones en el campo de gravedad, tales como las causadas por montañas en la superficie o diferencias en la composición del subsuelo, pueden ser detectados como cambios en la velocidad de la nave espacial, medidos desde la Tierra.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
La técnica de análisis de una señal de radio entre Cassini y la red de espacio profundo puede detectar cambios en la velocidad tan pequeños como menos de 30 centímetros por hora. Con esta precisión , los datos del sobrevuelo han dado pruebas de una zona en el interior del extremo sur de la luna con una mayor densidad que otras partes del interior.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
"Las mediciones de la gravedad de la Cassini muestran una anomalía de gravedad negativa en el polo sur, que sin embargo no es tan grande como se esperaba de la profunda depresión detectada por la cámara de a bordo", dijo el autor principal del artículo, Luciano Iess de la Universidad Sapienza de Roma. "De ahí la conclusión de que debe ser un material más denso en profundidad que compensa la masa perdida: agua líquida muy probablemente, que es un siete por ciento más densa que el hielo. La magnitud de la anomalía nos dio el tamaño del depósito de agua".</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
No hay certeza de que el océano subterráneo genere el penacho de agua pulverizado por las fracturas de la superficie cerca del polo sur de Encelado, sin embargo, los científicos razonan que es una posibilidad real. Gran parte de la importancia del descubrimiento de la misión Cassini de la columna de agua de Encelado se deriva de la posibilidad de que se origina en un ambiente húmedo que podría ser un entorno favorable para la vida microbiana.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
"El material de los chorros del polo sur de Encelado contiene agua salada y moléculas orgánicas, los componentes químicos básicos para la vida", dijo Linda Spilker , científica del proyecto Cassini en JPL. "Su descubrimiento amplió nuestra visión de la zona habitable dentro de nuestro sistema solar y en los sistemas planetarios de otras estrellas. Esta nueva validación de que un océano de agua subyace en los chorros fomenta la comprensión sobre este ambiente intrigante".</div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;">http://www.lanasa.net/</span></span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-79887426284808075942014-03-25T12:32:00.004-07:002014-03-25T12:32:49.555-07:00Los 5 venenos blancos que consumes cada día<h1 style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<br /></h1>
<div class="meta" style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="attribute-body" style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<div style="text-align: justify;">
En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados “veneno”, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”, el azúcar refinado, la sal y las harinas refinadas, entre otros, son causantes de diferentes enfermedades que son consideradas graves, pues son degenerativas, como la diabetes, la hipertensión arterial y hasta el cáncer.</div>
<div class="object-right" style="float: right; margin: 6px 0px 6px 10px;">
<div class="content-view-embed class-image imageright" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.ecoportal.net/var/ecoportal_net/storage/images/objetos_relacionados/imagenes/venenos/1998788-1-esl-ES/venenos.jpg" style="color: #000099; text-decoration: none;"><img alt="" src="http://www.ecoportal.net/var/ecoportal_net/storage/images/objetos_relacionados/imagenes/venenos/1998788-1-esl-ES/venenos_large.jpg" style="border: medium none;" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1.- La Sal de mesa refinada</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La industria decidió un día convertir la sal cristalina natural en simple cloruro sódico (la sal refinada de hoy), porque los científicos de la época afirmaron que los demás elementos que contenía (minerales esenciales y otros oligoelementos) eran innecesarios y bastaba el cloruro sódico para salar los alimentos. Desde entonces cualquier parecido entre la sal que ahora consumimos y la sal natural es inexistente. De un alimento que era “oro puro” porque proporcionaba al ser humano todos los elementos necesarios para su subsistencia en la proporción exacta que el organismo necesita se pasó a consumir un producto que es “veneno puro”, como bien saben los investigadores y médicos.</div>
<div style="text-align: justify;">
A la toxicidad del cloruro sódico hay que añadir la del yodo y el flúor, minerales que hoy se agregan artificialmente a la sal. El yodo (tóxico cuando se sobrepasa el mínimo necesario) se añade porque se supone que mejora la función de la tiroides; y el flúor (uno de los elementos más radioactivos que existen) porque afirman que este veneno evita la caries. Un sarcasmo. La sal cristalina natural, tanto la que procede del mar (sal marina), como de las montañas, contiene los 84 elementos que compone el cuerpo humano en su proporción exacta. Poca gente sabe que la composición de la sangre humana es prácticamente idéntica al agua salina del “mar primario”, es decir, una solución con la misma concentración de elementos que tenía el mar hace millones de años. </div>
<div style="text-align: justify;">
La comida chatarra se encuentra llena de sal refinada, que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, consumir este tipo de sal equivale entre 8 y 20 veces más que la que debiera comer. Pues con la finalidad de que el sodio y el potasio encuentren un equilibrio, se debe consumir de 1,500 miligramos por día, pero si no se respeta, es cuando aparecen enfermedades referentes al corazón.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>2.- Azúcar refinada</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El azúcar blanca no se puede considerar como un alimento, ya que es una sustancia química pura, extraída de fuentes vegetales como la caña de azúcar o la remolacha, a las cuales se les extrae el jugo eliminando toda la fibra y las proteínas que forman el 90% de dichas plantas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Para dejar limpio el líquido que contiene el azúcar, se añade cal viva y es ahí donde esa reacción alcalina mata casi todas las vitaminas, luego se añade dióxido de carbono para acelerar la cal, este líquido azucarado pasa por tubos que lo separan de las impurezas. Luego viene otro tratamiento con sulfato de calcio y ácido sulfúrico para decolorar y dejar casi blanco.</div>
<div style="text-align: justify;">
El azúcar refinada no tiene proteínas, ni vitaminas, no tiene minerales no tiene enzimas, no tiene micro elementos, no tiene fibra, no tiene grasas y no es de ningún beneficio en la alimentación humana.</div>
<div style="text-align: justify;">
No es buena porque no aporta ningún nutriente, aporta energía, pero nada más. Esta se conforma de glucosa y fructuosa. El problema es la manera en que la consumimos, porque las frutas y verduras, por sí mismas, ya contienen azúcar. Las azúcares refinadas son causantes de obesidad, de un desequilibrio nutritivo, caries y más. Los edulcorantes químicos también son dañinos, pues aumentan el riesgo de cáncer, como el aspartame, la sacarina y ciclamatos, que podemos encontrar en productos como el refresco light.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>3) Harina refinada</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Como se ilustra en The Daily Mail, con los años la calidad del pan se ha vuelto mucho peor en lugar de mejorar. En 1911, la sal, las grasas baratas, el alumbre, la cal en polvo y el blanqueador eran los ingredientes “malos” del pan. Actualmente, hay que lidiar con ingredientes nuevos que dañan la salud y que se pueden encontrar en la tienda en donde compra el pan. La harina blanca producida es casi puro almidón, y ahora contiene una pequeña fracción de los nutrientes del grano original. Además, los tratamientos químicos en el grano dan como resultado la formación de un subproducto llamado aloxano –un veneno utilizado en la industria de la investigación médica para producir diabetes en ratones sanos. El aloxano causa diabetes al hacer girar enormes cantidades de radicales libres en la células pancreáticas beta, destruyéndolas. Las células beta son las células primarias de las zonas del páncreas llamadas islotes de Langerhans y producen insulina; así que si son destruidas, se desarrolla la diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Teniendo en cuenta el rango epidémico de la diabetes y otras enfermedades crónicas, no es buena idea tener una toxina como esta en su pan, incluso si es en pequeñas cantidades.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando más fina y blanca es la harina, menos fibra, vitaminas y minerales contiene. El pan blanco, el pan de salvado, los panes de bollería, no contienen vitaminas ni minerales, mientras que favorecen las caries, el cáncer, el colesterol y la diabetes. Los panes más recomendables son el pan de centeno y el pan integral.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>4) Arroz refinado</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Según los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el arroz blanco causa aumentos bruscos en los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es un riesgo de diabetes.Aunque el arroz se ha consumido durante siglos en muchos países, fue sólo en el siglo 20 que comenzó a refinarse y consumirse como arroz blanco.</div>
<div style="text-align: justify;">
Para producir el arroz blanco el grano integral es sometido a un proceso de refinado con el cual se le retira la capa exterior y el germen. Y básicamente lo que queda es el endospermo, que consiste principalmente de almidón. El estudio analizó los datos de tres grandes estudios llevados a cabo con cerca de 40.000 hombres y 157.500 mujeres sobre el consumo de arroz y el riesgo de diabetes. Los científicos descubrieron que quienes consumían cinco o más porciones de arroz blanco a la semana tenían 17% más riesgo de diabetes que quienes consumían menos de una porción al mes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desde el punto de vista de la salud pública, debería recomendarse el reemplazo de granos refinados como el arroz blanco por granos integrales, incluido el arroz integral para facilitar la prevención de la diabetes tipo 2.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>5) Leche de vaca pasteurizada</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La pasteurización de la leche destruye las bacterias beneficiosas, junto con las malas y destruye las enzimas esenciales para la absorción de nutrientes. La Pasteurización de la leche destruye toda su fosfatasa, lo que es esencial para la absorción del calcio y el calcio trabaja con la vitamina D, no sólo está disponible a través del sol, pero es un nutriente esencial en la nata cruda. Calentar cualquier alimento crudo destruye las enzimas activas, por lo que la lipasa (una enzima única de la leche y se necesita para completar la digestión de las grasas) es lanzada junto con muchos otros nutrientes esenciales que la pasteurización destruye.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se considera que es la principal causa de alergias en los niños, según la Academia de Alergia, Asma e Inmunología de Estados Unidos. Y es que la leche, además es rica en grasas saturadas y colesterol. Algunos estudios, incluso la relacionan con la diabetes y hasta con la osteoporosis, porque debido a ser baja en magnesio, no deja que los huesos absorban el calcio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
www.EcoPortal.net</div>
</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-77517866501420511302014-03-19T19:40:00.002-07:002014-03-19T19:50:59.683-07:00Semillas de Chia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYawqXs5wgRWVJ2XfA0pNMrnOIb61dpLejISHCG6TaV73kB66PxtyVkScs3WfT1svuOhHLZzezhhoqMayBsaj657jF1i_4C2TBD4-DLDBc1XjNyPN9veiyC4J8lI4FC4oyNO_b52PTsp4/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYawqXs5wgRWVJ2XfA0pNMrnOIb61dpLejISHCG6TaV73kB66PxtyVkScs3WfT1svuOhHLZzezhhoqMayBsaj657jF1i_4C2TBD4-DLDBc1XjNyPN9veiyC4J8lI4FC4oyNO_b52PTsp4/s1600/images.jpg" height="226" width="400" /></a></div>
<h2 style="color: #777777; font-weight: 400; line-height: 1.25; margin: 6px 0px 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal.</span></h2>
<div>
<div style="color: #555555; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No existe una definición académica de lo que es un <strong>superalimento</strong>, ya que en realidad es un término de marketing, pero podemos decir que los alimentos mencionados en esta categoría contienen mayores cantidades de nutrientes que otros alimentos comunes, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">En base a esta definición, las <strong>semillas de chía</strong> merecen ser denominadas un superalimento ya que son una <em>excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico)</em> ALA de origen vegetal.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reducen los antojos y nos hacen sentirnos lleno más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad. Cuando las semillas de chía se combinan con líquido (como agua, leche, zumo o yogur), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.</span></div>
<div style="line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;">Existen un montón de buenas razones para empezar a comer semillas de chía. Por ejemplo si estás a dieta</span><strong style="line-height: 24px;"> las semillas de chía son muy populares para perder peso</strong><span style="line-height: 24px;">.</span></span></span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El <strong>sabor de las semillas de chía es suave y agradable</strong> y se pueden usar en todo tipo de recetas, salsas, panes, postres, batidos. El límite es tu imaginación. Es un alimento muy versátil y otra de las ventajas de un alimento tan concentrado en nutrientes es que su precio es más que razonable, aunque pueda parecer caro comparado con otras semillas y frutos secos.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El boca a boca es sin duda uno de los factores que han dado reciente popularidad a las semillas chía con cada vez más personas en todo el mundo que las han probado y las han incorporado a su dieta. <em>No obstante en comparación con la gran publicidad que se le da, los estudios en humanos que certifiquen los beneficios para la salud son escasos</em>. Lo mejor es que las pruebes y tengas tu propia opinión. Quizás no puedas desde entonces vivir sin ellas.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">¿Cómo comer las semilla de chia? </span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
Las semillas de chia son fáciles de digerir, sus nutrientes son rápidamente asimilados por el organismo. La forma más común de comer chía es <strong>mezclando las semillas con agua, zumo o algún alimento líquido</strong>, pudiendo absorber muy rápidamente en menos de 10 minutos una gran cantidad de líquido entre 9-12 veces su volumen.</div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
Se formará un gel que puedes agregar a los batidos, mezclar con aliños de ensaladas, postres o simplemente tomarlo a cucharadas. Para hacer la receta del gel mezcla 1/3 de una taza de semillas más 2 tazas de agua y remueve. Lo puedes almacenar en la nevera y utilizarlo cuando quieras.</div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
Si mezclas las semillas con agua y agregas el jugo de un limón y azúcar puedes hacer una bebida conocida en México y América Central como "<strong>chia fresca</strong>"</div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<a href="http://www.chiasemillas.es/images/chia2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Imagen brotes de chia" border="0" src="http://www.chiasemillas.es/images/chia2.jpg" /></a>También puedes añadir a ensaladas los <strong>brotes tiernos de semillas de chia</strong>, son fácilmente<span style="line-height: 1.6;"> digeribles y cargados de vitaminas y minerales. O puedes espolvorear las semillas directamente sobre las ensaladas o añadirlas a los cereales o lácteos, o molerlas para agregar a batidos, sopas, etc.</span></div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
Uno de los últimos descubrimientos de la industria panadera es el potencial de las semillas de chia como <strong>ingrediente en productos de panadería</strong>. <em>"Las muestras adicionadas con chia aumentan el contenido de proteínas, lípidos y fibra dietética del producto final"</em>, destaca la investigadora Monika Haros del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA-CSIC).</div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
Para obtener los mayores beneficios para la salud las semillas de chía <strong>mejor consumirlas en su forma natural</strong>, en lugar de consumirlas en forma de aceite o suplemento. Como las nueces, son bajas en grasas saturadas y no contienen colesterol, pero como todos los frutos secos y semillas son más densos en calorías, por lo que es importante consumirlas con moderación.</div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
PROPIEDADES DE LA CHIA</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; text-align: start;"> • 700% más Omega-3 que el salmón del atlántico<br /> • 100% más fibra que cualquier cereal en hojas<br /> • 800% más fósforo que la leche completa<br /> • 500% más calcio asimilable que la leche<br /> • 1400% más magnesio que el brócoli<br /> • 100% más potasio que los plátanos<br /> • 200% más hierro que la espinaca<br /> • 300% más selenio que el lino<br /> • Tiene un efecto saciante<br /> • Posee más antioxidantes que los arándanos<br /> • Aporta todos los aminoácidos esenciales<br /> • Es el vegetal con más alto contenido en Omega-3</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; text-align: start;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; text-align: start;"><br /></b></div>
<div style="background-color: white; color: #322d24; font-family: tahoma; font-size: 20px;">
Fuente de Ácidos Grasos Esenciales</div>
<div style="background-color: white; color: #322d24; font-family: tahoma; font-size: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: tahoma; font-size: 14px; text-align: justify;">
<big>L</big>as semillas de Chía representan la fuente vegetal con más alta concentración de Omega 3. Poseen un 33% de aceite, del cual el ácido alfa-linolénico (omega 3) representa el 62% y el linoleico (omega 6) el 20%. La Chía es el cultivo con mayor porcentaje de ácidos grasos esenciales (AGE) al tener el 82% de sus lípidos con dicha característica.<br />
<br />
Se denominan ácidos grasos esenciales (AGE) a un grupo de ácidos grasos que el organismo no puede fabricar y que tienen que ser ingeridos a través de los alimentos o de los complementos. Se diferencian de los no esenciales (ácidos grasos saturados y monoinsaturados) en que estos últimos se pueden obtener a partir de otros nutrientes.<br />
<br />
Los ácidos grasos esenciales (AGE) tienen funciones muy importantes en el organismo: ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, a normalizar la tensión arterial elevada, a mantener la flexibilidad de las membranas celulares, reducen el nivel de colesterol, protegen el corazón, mejoran la salud del sistema nervioso e inmunológico, etc.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #322d24; font-family: tahoma; font-size: 20px;">
Fuente de Antioxidantes</div>
<div style="background-color: white; color: #322d24; font-family: tahoma; font-size: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: tahoma; font-size: 14px; text-align: justify;">
<big>A</big>demás de ácidos grasos esenciales, las semillas de Chía poseen una importante cantidad de antioxidantes, especialmente, flavonoides. Su riqueza en antioxidantes permite que el aceite y la harina de Chía se conserven durante largos períodos de tiempo sin enranciarse, por lo que los Mayas almacenaban estos productos sin ningún tipo de conservante. Los antioxidantes más importantes que podemos encontrar en estas semillas son: el ácido clorogénico, el ácido cafeíco, la miricetina, el kaempferol, la quercitina, el betacaroteno (vitamina E) y el tocoferol (vitamina E).<br />
<br />
Los antioxidantes aportan múltiples beneficios al organismo; su función principal es eliminar los radicales libres que se producen como resultado de la oxidación celular. Un número limitado y controlado de estos elementos resulta beneficioso para el organismo, por el papel que desempeñan en el organismo dentro del sistema inmunológico, dado que son capaces de eliminar microorganismos patógenos. Cuando el número de radicales libres aumenta y se inestabiliza produce resultados negativos. Así, por ejemplo, se ha visto la relación que existe entre estas moléculas y ciertas enfermedades de carácter degenerativo, como alteraciones del aparato circulatorio, del sistema nervioso y otras enfermedades graves o el envejecimiento precoz. Estos resultados negativos se producen porque los radicales libres alteran el ADN de las células, impidiendo la renovación celular o alterando su normal funcionamiento.</div>
<div style="background-color: white; font-family: tahoma; font-size: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="15" cellspacing="2"><tbody>
<tr><td><center>
<center>
<div style="color: #322d24; font-family: tahoma; font-size: 20px; text-align: left;">
Fuente de Proteínas y Aminoácidos</div>
<div style="font-family: tahoma; font-size: 14px; text-align: justify;">
<big>L</big>os aminoácidos son pequeñas moléculas cuya unión forma a las proteínas, por lo tanto, podemos decir que las proteínas están compuestas por cadenas de aminoácidos. En el ser humano algunos aminoácidos son sintetizados por el propio organismo mientras que otros deben ser ingeridos a través de los alimentos. A los aminoácidos que pueden ser sintetizados por el propio organismo se les llama aminoácidos no esenciales, mientras que aquellos que deben obtenerse de fuentes externas se los denomina aminoácidos esenciales. La Chía no contiene gluten.<br />
<br />
Por su alto contenido en proteínas, la semilla de Chía ayuda a construir y regenerar músculos y tejidos. Ideal para deportistas y etapas de crecimiento.<br />
<br />
Las semillas de Chía contienen un 23% de proteínas y en su composición están presentes los siguientes aminoácidos:<br />
<br />
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable">
<tbody>
<tr>
<td style="background: #2FC7FE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #322d24; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Aminoácidos no
esenciales<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Alanina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Acido aspártico<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Glicina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Serina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Acido glutámico<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Arginina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Tirosina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Cisteina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Glutamina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Prolina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
</div>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable">
<tbody>
<tr>
<td style="background: #2FC7FE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #322d24; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;"> Aminoácidos esenciales<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Fenilalanina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Metionina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Histidina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Triptófano<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Treonina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Leucina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Isoleucina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Lisina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="background: #F781BE; padding: 3.75pt 3.75pt 3.75pt 3.75pt;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-CR;">Valina<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</center>
</center>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 700px;"><tbody>
<tr><td><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 700px;"><tbody>
<tr><td><br /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #322d24; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 15.0pt;">Fuente
de Vitaminas del grupo B y Minerales<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #322d24; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 18.0pt;">L</span><span style="color: #322d24; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">a
semilla de Chía es una buena fuente de vitaminas del complejo</span><span style="color: #322d24; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 15.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10.5pt;"> B
(B1, B2, B3, B6 y B8), vitamina E y vitamina A. Además contiene<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10.5pt;"> calcio,
fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc, selenio, boro y<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10.5pt;"> cobre.
Otra ventaja es el muy bajo contenido en sodio que tiene<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10.5pt;">esta
semilla.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10.5pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #322d24; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 15.0pt;">Fuente
de Fibra<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">L</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">a semilla de Chía es una fantástica fuente
de fibra dietética soluble<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"> e insoluble.
Contiene aproximadamente 30 gramos de fibra por<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"> cada 100
gramos. La fibra soluble es soluble en agua; cuando se<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">mezcla con agua
forma una sustancia parecida a un gel. La fibra<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"> soluble tiene
muchos beneficios, entre ellos, regula el nivel de azúcar<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"> en sangre y
ayuda a reducir el colesterol.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">La fibra insoluble
no absorbe agua ni se disuelve en agua. Pasa a<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">través del sistema
digestivo y ofrece muchos beneficios a la salud<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">intestinal,
favoreciendo la regulación del tránsito intestinal y el<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">desarrollo de
bacterias beneficiosas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Las dietas ricas en
fibra pueden ayudar a controlar la obesidad,<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">ya que aportan menos
calorías en el mismo volumen del<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">alimento; además,
este tipo de dietas facilitan la ingestión<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">de menor cantidad de
alimentos debido a que prolongan el<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">tiempo de
masticación y por su volumen, ayudan a producir<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">más rápidamente la
sensación de saciedad; también, las dietas<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">ricas en fibra
atrapan parte de los azúcares y las grasas ingeridas,<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">ralentizando su
absorción, lo que disminuye el aporte final de energía.<o:p></o:p></span></div>
</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-7567542485365481512014-01-13T19:06:00.000-08:002014-01-13T19:09:31.383-08:00La rosa negra<div class="itemIntroText" style="background-color: white; border: 0px; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 4px 0px 12px;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
</div>
<div style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg_jx6Pqo3bA1kOY5smHF1wNLgGwqGkmpYutlm4d0c_4Al6PvVuhyphenhyphenlBm73jpXb5IMt0ErTa5tuCmDV80P7IaptnGKnk3HyYqx7EhB_WPf4VPfMGsMd8Fhw68oXEmhbN7ZZqmS1IHA9vN0/s1600/471bd07fdaa7b040f7ab8b2a13f8f35b_M.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg_jx6Pqo3bA1kOY5smHF1wNLgGwqGkmpYutlm4d0c_4Al6PvVuhyphenhyphenlBm73jpXb5IMt0ErTa5tuCmDV80P7IaptnGKnk3HyYqx7EhB_WPf4VPfMGsMd8Fhw68oXEmhbN7ZZqmS1IHA9vN0/s320/471bd07fdaa7b040f7ab8b2a13f8f35b_M.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La literatura está repleta de ellas y ha sido buscada por alquimistas e investigadores durante siglos. Es una variedad extraña y cargada de simbolismo, y su existencia continúa siendo un auténtico misterio. </span></strong></div>
</div>
<div class="itemFullText" style="background-color: white; border: 0px; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las rosas son una de las especies florales más cultivadas y conocidas desde hace miles de años. Su uso ornamental se remonta a Creta y su simbolismo está inevitablemente asociado con su color. Por ejemplo, las rosas rojas simbolizan la pasión y el amor; las blancas, la pureza, la discreción y la virginidad; la amarilla, por su parte, se asocia tradicionalmente a los celos y la infidelidad.</span></b></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo que conocemos como rosa negra no es sino una rosa (<em style="border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;">Rosa sp.</em>) con pétalos muy oscuros, de un color violáceo y rojo que se asemeja al negro cuya existencia es tan real como efímera. Se trata de la variedad 'Black Baccara', una de las más codiciadas del mundo y una auténtica pieza de coleccionista. También existe unas rosa todavía más oscura, la 'Perla Negra', que se cultiva en los llamados <em style="border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;">Black rouse nursery</em>, una especie de viveros en los que su temperatura y ambiente está totalmente controlado, por ser flores extremadamente delicadas. Las rosas negras se consiguen por hibridación y su reproducción se realiza por estacas.</span></b></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<img alt="ROSA5" height="213" src="http://www.espores.org/images/stories/ESPORES/Agricultura/ROSA5.jpg" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); margin: 4px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 2px;" width="320" /></div>
<div style="border: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">'Black Baccara Meilland'</span></em></div>
<div style="border: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es muy difícil determinar la procedencia de estas flores. Algunas teorías apuntan a que en la holandesa Casa Bakker se cultiva esta variedad de rosa desde antaño. Otros aseguran que la especie es autóctona de Sudamérica y que de ahí fueron exportadas a EEUU. Concretamente en Uruguay los descendientes de los hermanos Sholder crían y cultivan estas rosas desde hace más de 100 años.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<img alt="ROSA6" height="240" src="http://www.espores.org/images/stories/ESPORES/Agricultura/ROSA6.jpg" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); margin: 4px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 2px;" width="320" /></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Capullo de rosa negra</span></b></em></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Respecto a su color, no existe una explicación científica totalmente fiable de porqué estas rosas han tiznado sus pétalos de un color tan parecido al negro. Las hipótesis hablan de un tipo de pigmento natural en la tierra donde crecían, y también de una procedencia de climas fríos y que, con la nieve, sus capullos se ponen negros. Así se explicaría el nacimiento de este tipo de rosa negra por los bordes y con un tono rojizo muy oscuro en el resto del pétalo. Eso sí, el color nunca es negro, las rosas negras naturales no existen.</span></b></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Simbologia de una rosa fantasma</span></strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo cierto es que las rosas negras, como tales, pertenecen más a la leyenda que al mundo real. Sin embargo, a pesar de ser una especie fantasma está cargada de simbolismo y de referencias en la literatura. Se han relacionado con lo oculto y con la estética gótica, como ha sabido retratar la literatura épica. Por ejemplo, en la serie Dragonlance, la rosa negra es símbolo de deshonor. En un ámbito un poco más terrenal, las rosas negras han sido buscadas durante siglos por los alquimistas en sus gabinetes mágicos, pues se trataba de una flor muy codiciada vinculada a la brujería y al culto demoníaco.</span></b></div>
</div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-8194569242486821862014-01-13T15:16:00.001-08:002014-01-13T15:21:09.105-08:00Corazón Fantasma<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwgiCWLGMjTTnCGb2OFRbfERLNNF8jYRWDn9td3Zmb82j8wx6WM1iqioVs0GwP8lb9ffxy-VnXLb1npjJ7m7Ho81nrjmm7jxAPr4Nk8ttMvSSMsAgBq1NGJ-aBptR2Kw-jkYCtleDKDQ/s1600/1535377_342750935863024_740673441_n.jpg" imageanchor="1" style="background-color: black; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwgiCWLGMjTTnCGb2OFRbfERLNNF8jYRWDn9td3Zmb82j8wx6WM1iqioVs0GwP8lb9ffxy-VnXLb1npjJ7m7Ho81nrjmm7jxAPr4Nk8ttMvSSMsAgBq1NGJ-aBptR2Kw-jkYCtleDKDQ/s320/1535377_342750935863024_740673441_n.jpg" width="263" /></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Uno de los problemas principales que
enfrentan las personas que</span> requieren un </b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6865690640852376909"><span style="font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;">trasplante</span></a></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"> de corazón es tener que ingresar a
una lista de espera en lo que hay un órgano disponible, por lo que fallece una cantidad
importante de pacientes, y es que no hay muchos corazones listos para ser
trasplantados. </span></b><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background-color: black; color: white;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">No obstante, un equipo de científicos
del Texas Heart Institute, en el Hospital<span class="apple-converted-space"> </span>Episcopal
de St. Luke en Houston, Texas, dirigido por la Dra. Doris Taylor, directora de
medicina regenerativa, al parecer ha hallado una solución para revertir este
problema. </span></b><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background-color: black; color: white;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">De acuerdo con los científicos, es
posible tomar el corazón de un cerdo, lavarlo con un material específico, con
el que se fabrican los productos de uso regular para lavar el cabello, para
quitarle las células y posteriormente inyectar células madre obtenidas del
hueso de la persona que requiere el <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6865690640852376909"><span style="font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;">trasplante</span></a>. </span></b><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><b style="text-align: start;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">El llamado </span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">coraz</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">n fantasma</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">, ya con la inyecci</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">n de c</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">é</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">lulas madre se coloca dentro de una caja
llamada </span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">biorreactor</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">, que inocula sangre y ox</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">í</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">geno al </span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">rgano para que madure hasta latir como
un coraz</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">n humano.</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"> </span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Hasta el momento, la Dra. Taylor ha
trabajado con corazones de rata, cerdo y humano, consiguiendo que maduren los
de las dos primeras especies, aunque no ceja en la intención de conseguir una
reestructuración de un corazón humano para trasplantarlo en otra persona sin
riesgo de rechazo. <o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">La finalidad de los científicos es
reducir la probabilidad de rechazo del órgano después un <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6865690640852376909"><span style="font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;">trasplante</span></a>,
adaptando al </span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">coraz</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">n fantasma</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"> para convivir con el organismo gracias
a la inoculación de células madre. <o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Esto reduciría también la necesidad de
consumir medicamentos anti rechazo, los cuales a su vez aumentan el riesgo de
desarrollar <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6865690640852376909"><span style="font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;">diabetes</span></a>,
presión alta y fallas renales. <o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Lo mejor de esta tecnolog</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">í</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">a es que puede aplicarse en pr</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">á</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">cticamente cualquier </span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">rgano del cuerpo y no solamente en los
corazones</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"></span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">, concluy</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"> la Dra. Taylor. (Con informaci</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">ó</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;">n de Cleveland.com)</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-90571981771977743692013-12-16T16:53:00.003-08:002013-12-16T17:04:05.348-08:00Fibrodisplasia Osificante Progresiva<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhWmNV6DMEorYpXonhBP-cEPWos6kQZBuPcTMWiXwCHGfw11Ju6q0ZSwbLcHGNtOcDJIrJkRXIXKkLGIUriTiWNIzpm4NOPZBERzMYfCLKt2BBwGRmjgDZYWcdKAtoxZR4t6uNXY7msI/s1600/descarga+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhWmNV6DMEorYpXonhBP-cEPWos6kQZBuPcTMWiXwCHGfw11Ju6q0ZSwbLcHGNtOcDJIrJkRXIXKkLGIUriTiWNIzpm4NOPZBERzMYfCLKt2BBwGRmjgDZYWcdKAtoxZR4t6uNXY7msI/s1600/descarga+(1).jpg" /></span></a></div>
<div style="font-family: Arial, Verdana, Geneva, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La fibrodisplasia progresiva osificante (FOP) (MIM:1351000) es una rara enfermedad que afecta al tejido conectivo. Su prevalencia mundial es de 1:2.000.000 habitantes. Aunque su transmisión es autosómica dominante, en la mayoría de los pacientes se debe a una nueva mutación en familias no afectadas previamente. Se caracteriza por la formación de hueso heterotópico en tejidos blandos, asociándose a diferentes malformaciones óseas, siendo la más característica la del primer dedo de ambos pies (<i>hallux valgus</i>) que se encuentra presente en el 95% de los casos. Generalmente, aparece en edades tempranas, surgiendo los primeros focos de osificación en la primera década de la vida y siendo difícil su diagnóstico en las etapas precoces de la enfermedad. La aparición de los focos de osificación no sigue una regla fija, aunque su distribución suele comenzar de forma craneocaudal y de proximal a distal, siendo las ubicaciones más frecuentes la cabeza, el cuello y la espalda. Esta patología cursa en brotes, pudiendo estos ser desencadenados por traumatismos banales, procedimientos invasivos, infecciones o aparecer de forma espontánea.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La fisiopatología de esta enfermedad no está totalmente aclarada, aunque se ha descrito una sobreexposición de la proteína formadora de hueso (BMP) que podría actuar de señal para la formación de hueso heterotópico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La alteración genética de esta patología se debe a mutaciones en el gen <i>ACVR1</i> localizado en el cromosoma 2q23-24, presentando la mayoría de los pacientes la mutación p.Arg206His en heterocigosis. Actualmente están apareciendo publicaciones que describen nuevas mutaciones en el gen <i>ACRV1</i> asociadas a FOP.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En la actualidad, ningún tratamiento ha demostrado detener la enfermedad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se presenta a un lactante de 6 meses, ingresado en nuestro hospital por infección del tracto urinario, sin antecedentes familiares ni personales de interés. En la exploración física destacaban diferentes malformaciones esqueléticas como <i>hallux valgus</i> bilateral (<a href="http://zl.elsevier.es/es/revista/anales-pediatria-37/fibrodisplasia-osificante-progresiva-enfermedad-hombre-piedra-90154780-cartas-al-editor-2012#f0005" style="text-decoration: none;">Figura 1</a>) y clinodactilia del primer dedo de ambas manos, que según la madre estaban presentes desde el nacimiento. Llamaban la atención 2 tumoraciones subcutáneas a nivel craneal (parieto-temporal izquierda y parieto-occipital derecha), de consistencia pétrea y de aproximadamente 3-4cm de diámetro (<a href="http://zl.elsevier.es/es/revista/anales-pediatria-37/fibrodisplasia-osificante-progresiva-enfermedad-hombre-piedra-90154780-cartas-al-editor-2012#f0010" style="text-decoration: none;">Figura 2</a>). Estas habían aparecido a los pocos meses de vida, sin relación con ningún evento traumático. El resto de la exploración fue normal. El hemograma, la bioquímica y análisis del metabolismo fosfo-cálcico fueron normales. Las radiografías de pies y manos realizadas pusieron de manifiesto la malformación ósea del primer dedo de ambos pies y un acortamiento del primer metacarpo. Se realizó una TC craneal que fue normal y no mostraba focos de osificación heterotópica. Ante la sospecha de FOP se solicita estudio genético, el cual mostró en heterocigosis la mutación p.Arg206His (c.617G>A) del exón 7 del gen<i>ACVR1</i>, lo que confirmó el diagnóstico. El paciente completó el tratamiento para la infección urinaria por la que había sido ingresado y fue dado de alta. En la actualidad sigue revisiones periódicas en nuestra unidad, no habiendo presentado hasta el momento ninguna exacerbación de la enfermedad.</span></div>
<div class="elsevierArticle_align_center" style="text-align: center;">
<a class="imagen" href="http://zl.elsevier.es/imatges/37/37v77n04/grande/37v77n04-90154780fig1.jpg" style="text-decoration: none;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="<i>Hallux valgus</i>, el signo característico de la enfermedad." src="http://zl.elsevier.es/imatges/37/37v77n04/37v77n04-90154780fig1.jpg" style="border: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></a></div>
<div class="elsevierArticle_align_center" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Figura 1. <i>Hallux valgus</i>, el signo característico de la enfermedad.</span></div>
<div class="elsevierArticle_align_center" style="text-align: center;">
<a class="imagen" href="http://zl.elsevier.es/imatges/37/37v77n04/grande/37v77n04-90154780fig2.jpg" style="text-decoration: none;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="Tumor subcutáneo a nivel craneal, de consistencia pétrea." src="http://zl.elsevier.es/imatges/37/37v77n04/37v77n04-90154780fig2.jpg" style="border: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></a></div>
<div class="elsevierArticle_align_center" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Figura 2. Tumor subcutáneo a nivel craneal, de consistencia pétrea.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La rareza de esta enfermedad hace que la mayoría de las veces pase desapercibida o sea mal diagnosticada, a pesar de que las malformaciones típicas estén presentes desde el nacimiento. Un estudio mostró que hasta en el 87% de los casos publicados el diagnóstico inicial no fue correcto. Este hecho adquiere especial importancia a la hora de evitar procedimientos invasivos que desencadenen nuevos brotes de la enfermedad y/o tratamientos innecesarios.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aunque no hay ningún tratamiento curativo, diferentes publicaciones sugieren que el uso de antiinflamatorios puede ayudar a disminuir la intensidad de los brotes. Los bifosfonatos son otra opción terapéutica, pero no deben ser utilizados de forma rutinaria por sus efectos secundarios. Debemos hacer énfasis tanto en el manejo multidisciplinar que ayude mejorar la calidad de vida y la movilidad de estos pacientes, como en las medidas preventivas. En la actualidad se están desarrollando nuevas modalidades de tratamiento basadas en el uso de anticuerpos monoclonales inhibitorios de la BMP, que en un futuro podrían dar solución a esta enfermedad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En relación con la evolución, debemos decir que aunque casi todos los casos tenían las deformidades congénitas, la aparición del primer brote de osificación suele ocurrir en torno a los 5 años. El 95% de los pacientes presentaban a la edad de 15 años importantes restricciones en la movilidad de los miembros superiores, mientras que la afectación severa de los miembros inferiores no suele ocurrir hasta más de una década después. La mayoría sufre en las etapas finales una insuficiencia respiratoria restrictiva por la osificación de los músculos del tórax y por las graves deformidades de la columna. Esto, junto a que los brotes pueden ser desencadenados por infecciones virales, hace pensar en el beneficio de la vacunación antigripal en estos pacientes.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6865690640852376909" name="f0005" style="text-decoration: underline;"></a><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6865690640852376909" name="f0010" style="text-decoration: underline;"></a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A pesar de ser encontrada en referencias bibliográficas desde la antigüedad, son muchas las sombras que todavía nos quedan por descubrir sobre esta terrible enfermedad, lo cual debe ser un incentivo para seguir trabajado hacia un futuro más esperanzador.</span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-20244040469726164882013-12-16T16:45:00.001-08:002013-12-16T17:06:44.411-08:00Hiperdoncia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbcdO9giAIJpRsJTZJvJV0cBW0I2J-rAAuycl_1AOd4POyUK4rImk8W2Jo4JDxeHiBrWlG2e1RaspfPutBk5V-TSArlnvFkMkEHq4u8-4m3jH9zG6xmckx1M1TbgOFZeGzvDXoxdHKs8s/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="background-color: black; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbcdO9giAIJpRsJTZJvJV0cBW0I2J-rAAuycl_1AOd4POyUK4rImk8W2Jo4JDxeHiBrWlG2e1RaspfPutBk5V-TSArlnvFkMkEHq4u8-4m3jH9zG6xmckx1M1TbgOFZeGzvDXoxdHKs8s/s1600/descarga.jpg" /></span></a></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<em style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></em></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<em style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></em></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<em><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Hiperdoncia es la condición de tener dientes supernumerarios, o dientes que aparecen además del número regular de dientes.</span></em></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Los dientes supernumerarios se pueden clasificar por la forma y por la posición. Las formas incluyen:</span></div>
<ul style="line-height: 19px; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 14px 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="list-style-position: inside; list-style-type: square;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Suplementario (donde el diente tiene una forma normal para los dientes en esa serie)</span></li>
<li style="list-style-position: inside; list-style-type: square;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Tuberculado (también llamado “en forma de tonel”)</span></li>
<li style="list-style-position: inside; list-style-type: square;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Cónico (dientes en clavija)</span></li>
<li style="list-style-position: inside; list-style-type: square;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Odontoma compuesto (múltiples pequeñas “formas” parecidas a dientes)</span></li>
<li style="list-style-position: inside; list-style-type: square;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Odontoma complejo (una masa desorganizada de tejido dental)</span></li>
</ul>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://doctorleeroy.com/wp-content/uploads/2013/04/rsz_f1large.jpg" style="text-decoration: none;"><img alt="hiperdoncia" class="size-medium wp-image-541 alignleft" height="168" src="http://doctorleeroy.com/wp-content/uploads/2013/04/rsz_f1large-300x168.jpg" style="border: 0px; float: left; height: auto; margin-bottom: 10px; margin-right: 15px; max-width: 650px; vertical-align: middle; width: auto;" title="hiperdoncia" width="300" /></a>Cuando se clasifican por la posición, un diente supernumerario puede ser denominado como un mesiodens, un paramolar, o un distomolar.</span></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">El diente supernumerario más frecuente es un mesiodens, que es un diente mal formado, a veces en forma de clavija, que se produce entre los incisivos centrales superiores.</span></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Los cuartos y quintos molares que se forman detrás de los terceros molares son otro tipo de diente supernumerario.</span></div>
<h2 style="line-height: 1.3; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
Causas</span></h2>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Hay evidencia de factores hereditarios, junto con evidencias de factores ambientales que conducen a esta condición. Muchos dientes supernumerarios no entran en erupción, pero pueden retrasar la erupción de los dientes adyacentes o causar otros problemas dentales o de ortodoncia. Los dientes supernumerarios de tipo molar son la forma más rara. Las radiografías dentales se utilizan a menudo para diagnosticar la hiperdoncia.</span></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Se sugiere que los dientes supernumerarios se desarrollan a partir de un segundo brote de diente resultante de la lámina dental cerca de la raíz dental regular o posiblemente a partir de la división del mismo capullo regular dental. Los dientes supernumerarios en dientes temporales (de leche) son menos comunes que en los dientes permanentes.</span></div>
<h2 style="line-height: 1.3; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
Condiciones relacionadas</span></h2>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Una condición similar es la hipodoncia, en el que hay menos de la cantidad habitual de los dientes.</span></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">La hiperdoncia se ve en una serie de trastornos, incluyendo el síndrome de Gardner y la disostosis cleidocraneal donde múltiples dientes supernumerarios se ven usualmente impactados. ((( Posted by <a href="http://doctorleeroy.com/author/dr-leeroy/" rel="author" style="font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Entradas de Dr. Leeroy">Dr. Leeroy</a> ))</span></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">La fórmula dentaria en el ser humano varía según la edad del individuo, a los 3 años es de 20 dientes, a los 6 años es de 24 dientes, a los 12 años aumenta a 28 dientes y a los 16 años (edad que puede variar) se eleva a 32 dientes (1). El conteo debe incluir no solo los dientes que se ven clínicamente sino los que se están desarrollando, o no, dentro de los maxilares. </span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Las anomalías de número de la fórmula dentaria constituyen una alteración relativamente común en la población. Su diagnóstico y tratamiento adecuado repercuten en la estabilidad oclusal de los pacientes y su detección precoz es de vital importancia en el tratamiento ortodóncico-quirúrgico de la entidad (1-3) </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Para aumentar los conocimientos que nos permitan solucionar estas anomalías realizamos la presentación de este caso de hiperdoncia con supernumerarios múltiples no asociados a síndrome y una revisión bibliográfica del tema que abarca aspectos relacionados con su clasificación, etiología, frecuencia y plan de tratamiento, para enfrentar esta problemática en la comunidad, ya que es el odontólogo general el encargado de reconocerlas y darles la mejor solución posible para mejorar la calidad de vida de los pacientes. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="line-height: 18px;">DEFINICIÓN</strong><span style="line-height: 18px;"> </span></span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">La hiperdoncia es el aumento del número de dientes de la fórmula dentaria. Dentro de la hiperdoncia se incluyen los dientes suplementarios y los accesorios. Los dientes suplementarios son dientes adicionales que conservan la morfología del grupo a que pertenecen y se encuentran frecuentemente a nivel de los incisivos laterales superiores. Los dientes accesorios son dientes adicionales de forma arbitraria y son más comunes que los suplementarios (4,5) </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Existen tres tipos de hiperdoncia: </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Hiperdoncia simple: cuando existe un solo diente supernumerario. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Hiperdoncia múltiple: varios supernumerarios en una o varias series dentarias. Su presentación es rara, suelen coexistir dientes supernumerarios a nivel de la serie anterior y premolar, y no se asocian a ningún síndrome. </span><br />
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Hiperdoncia asociada a síndromes complejos: displasia cleidocraneal, síndrome de Gardner, querubismo, síndrome de Fabry, síndrome Hallemann-Strieff (6,7). </span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<strong style="line-height: 18px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ETIOLOGÍA: </span></strong></span><br />
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">La etiología exacta de los dientes supernumerarios es desconocida, sin embargo, se han postulado algunas teorías para intentar explicar su presencia (2). Las dos teorías más aceptadas son: la teoría de la hiperactividad de las células epiteliales embrionarias y la teoría de la escisión del folículo dental (3,4). </span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Dentro de sus causas están: </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">La herencia ya que se han observado familias con tendencia a la hiperdoncia. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Regresión filogenética, por un retorno a los antropoides, que tenían formulas dentarias con mayor número de dientes. </span><br />
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Anomalías de desarrollo dadas por una hiperactividad del epitelio embrionario. </span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Por su parte Kangowska-Adamczÿk y Karmariska (7) refieren que el factor genético es importante en la etiología de los dientes supernumerarios. Otros autores suponen la existencia de un gen autonómico dominante, mientras que otros creen que se encuentra ligado al sexo. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="line-height: 18px;">CLASIFICACIÓN.</strong><span style="line-height: 18px;"> </span></span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Canut (6) y Moyers (3) distinguen tres tipos de dientes supernumerarios en la dentición permanente: </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Diente suplementario: diente extra de morfología y tamaño normal. Suponen un aumento del material dentario y cuyo efecto en la oclusión es un incremento del potencial de apiñamiento. Se presentan en dentición permanente como incisivos laterales superiores extras o como incisivos inferiores; y en dentición primaria en los incisivos centrales. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Diente cónico: diente con corona cónica y raíz más pequeña que un diente normal. Se localiza en la premaxila, cerca de la línea media, entre los incisivos centrales superiores, y se conoce con el nombre de mesiodens. Se originan por el desarrollo de un solo lóbulo en la época de la odontogénesis. El ejemplo más común es el incisivo lateral "en clavija", el cual tiene el lóbulo medio de desarrollo. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Diente tuberculado: diente con tubérculo o invaginado. Su desarrollo es tardío y se considera un diente representativo de una tercera dentición. Se localizan en la superficie palatina de los incisivos centrales superiores y normalmente impiden su erupción. Puede ser unilateral o bilateral. Pueden presentarse también en la zona molar, especialmente del maxilar superior. Generalmente presentan un tamaño reducido y no suelen presentar la morfología típica de los molares. Se localizan en la cara vestibular de los molares a nivel de los espacios interdentarios. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">En algunas ocasiones, como la más adelante presentada, se pueden observar cuatro molares, sobre todo en el maxilar superior; este cuarto molar se conoce como distomolar. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="line-height: 18px;">EPIDEMIOLOGÍA</strong><span style="line-height: 18px;"> </span></span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Existe una diversidad de estudios en distintas poblaciones sobre supernumerarios, por lo cual, se encontrarán numerosos índices sobre su existencia, predilección por algún maxilar, tipo de dentición, lugar y género. </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;">Se puede afirmar que la presencia de supernumerarios en la dentición permanente, en general, oscila entre el 0.1% y el 3.8% (1-9). </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18px;">Al analizar la presencia de dientes supernumerarios entre los tipos de dentición, se observa que la mayoría de los casos se encuentran en la dentición permanente (3,4,7,9,10,11). La proporción permanente: primario es de 5:1 (3). </span><a href="http://www.portalesmedicos.com/">http://www.portalesmedicos.com</a></span></span></div>
<div class="post-540 post type-post status-publish format-standard hentry category-anatomia clearfix" id="post-540" style="line-height: 19px; zoom: 1;">
<div class="entry">
</div>
</div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; margin-bottom: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-47486181031460205882013-08-24T15:42:00.002-07:002013-08-24T15:42:40.434-07:00Tres razas extrañas de gatos<img height="217" src="http://www.lareserva.com/home/fimage/elf0.jpg" width="320" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">Los llamados "gatos sin pelos" no son gatos completamente pelados, dado que presentan su piel cubierta por una capa de pelaje muy fino, corto y continuo casi imperceptible a la vista o al tacto. Estos son las 3 especies más particulares.</span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;"></span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Sphynx</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<img height="240" src="http://www.lareserva.com/home/fimage/esf11.jpg" width="320" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">El gato Sphynx o gato esfinge fue la primera raza sin pelaje (aparente) reconocida por las asociaciones felinas que llevan un registro genealógico de los felinos de raza. El gen responsable de la modificación en el pelaje del Sphynx es recesivo y tiene dominancia incompleta sobre su alelo, si es que está presente el gen que produce el Devon rex (ambos son recesivos al tipo salvaje).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;"></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img src="http://www.lareserva.com/home/fimage/esf22.jpg" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">Son gatos sociables y afectuosos, siempre muy dependiente de sus dueños. Aman los lugares cálidos así como mantenerse en los interiores en época invernal dado que es sensible a los cambios de temperatura.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;"></span></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">Elfos</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a href="http://www.lareserva.com/home/fimage/elf1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.lareserva.com/home/fimage/elf1.jpg" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">Los gatos elfos (Elf cat en ingles) son la extraña hibridación entre las razas Sphynx o gato esfinge y la raza American Curl (gato de orejas curvadas). Son gatos muy inteligentes y amables. Generalmente se llevan muy bien con otros gatos y perros. Un macho adulto alcanza los 10 kilos.</span></span></div>
<br />
<br />
<br />
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<img src="http://www.lareserva.com/home/fimage/elf2.jpg" /><br />
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Peterbald<br />
<br />
<img src="http://www.lareserva.com/home/fimage/peter1.jpg" /><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">Es una raza de gatos pelados originada en Rusia en 1994. El nombre de esta raza está dado por la creadora de la misma en honor a la ciudad donde se origina, "San Petersburgo" (fundada por el Zar Pedro el Grande).</span></span><br />
<br />
<img src="http://www.lareserva.com/home/fimage/peter2.jpg" /><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">Los gatos de la raza Peterbald son tamaño mediano y se caracterizan por una combinación única de características físicas armónicas y bien balanceadas. (Peter= Pedro y bald= pelado del idioma inglés).</span></span></div>
<br />
<img src="http://www.lareserva.com/home/fimage/peter3.jpg" /><br />
<br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #1e1e1e; color: #c6c6c6; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal "Trebuchet MS"; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white; color: black;">Paco Casal para LaReserva.com</span></span><br />
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-39982495304840392242013-06-10T21:09:00.000-07:002013-06-10T21:11:49.160-07:00La cebolla y la gripa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25xybOES8Nj6tW6_nVYJMULbs3pNTF8jG7zJ4T9YyBdLFkpws6IbcFvon8sAK5HHlzZ9ufVbjyLCNOAKDTXNIzcTb_RR9WG1H0Uw5PsLy0YYwKhBS5rmYTC-ki9KMo5q2c8u7W1EwH5o/s1600/cebolla-variedades.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25xybOES8Nj6tW6_nVYJMULbs3pNTF8jG7zJ4T9YyBdLFkpws6IbcFvon8sAK5HHlzZ9ufVbjyLCNOAKDTXNIzcTb_RR9WG1H0Uw5PsLy0YYwKhBS5rmYTC-ki9KMo5q2c8u7W1EwH5o/s320/cebolla-variedades.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">En 1919 cuando la gripe mató a 40 millones de personas había un médico que visitó los muchos agricultores a ver si podía ayudar a combatir la gripe ...</span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Muchos de los agricultores y sus familias la habían contraído y muchos murieron.</span><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">El médico llegó a una granja y para su sorpresa, todos estaban muy saludables. Cuando el médico le preguntó al agricultor, que estaba haciendo y que fuera diferente; la esposa del agricultor respondió que ella había colocado una cebolla sin pelar en un plato en las habitaciones de la casa, (probablemente sólo dos habitaciones en ese entonces). El médico no lo podía creer y pidió si podía tener una de las cebollas y colocarlas bajo el microscopio. Ella le dio una y cuando el medico la coloco bajo el microscopio, se encontró el virus de la gripe en la cebolla. Es obvio que absorbe las bacterias, por lo tanto, MANTIENE LA FAMILIA SALUDABLE.</span><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Ahora, hemos oído esta historia de nuestra peluquera. Ella dijo que hace varios años, muchos de sus empleados venían a trabajar con la gripe, por lo que se fueron muchos de sus clientes. Al año siguiente ella colocó varios cuencos con cebollas alrededor de su tienda. Para su sorpresa, ninguno de su personal se enfermó. Si tienes que ir a trabajar. Pruébalo y verás lo que sucede. Lo hicimos el año pasado y nunca tuvimos la gripe.</span><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Le enviamos esto a una amiga en Oregon, quien nos contribuye regularmente con material en cuestiones de salud. Ella nos respondió con la más interesante experiencia de la cebolla:</span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Gracias por el recordatorio. Yo no sé acerca de la historia del granjero ... pero sí sé que me dio neumonía y, ni que decir; yo estaba muy enferma ... Me encontré con un artículo que decía que cortar los dos extremos de una cebolla, ponerlo en un frasco vacío el resto de la cebolla y colocar este frasco junto al paciente enfermo en la noche era muy efectivo.. Dijo que la cebolla estaría negra en la mañana por todos los gérmenes ... efectivamente sucedió tal cual ... la cebolla estaba hecha un desastre y yo empecé a sentirme mejor.</span><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Otra cosa que leí en el artículo es que la cebolla y el ajo colocados alrededor de la sala, guardaron a muchos, de la peste negra hace años; porque LA CEBOLLA tiene poderosas propiedades antisépticas y antibacterianas.</span></div>
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></span><br />
<div align="justify">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Doña <a aria-haspopup="true" aria-owns="js_21" class="UFICommentActorName" data-ft="{"tn":";"}" data-hovercard="/ajax/hovercard/hovercard.php?id=1306850376&extragetparams=%7B%22hc_location%22%3A%22ufi%22%7D" href="https://www.facebook.com/irlay.molina" id=".reactRoot[136].[0][1][1]{comment606296092721368_6530219}.[0].[1].[0].[1].[0].[0].[0][0]" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Irlay Molina</span></a><span id=".reactRoot[136].[0][1][1]{comment606296092721368_6530219}.[0].[1].[0].[1].[0].[0].[0][1]" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-converted-space"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> nos comenta que a sus hijos les daba un jarabe ha base de</span></span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[136].[0][1][1]{comment606296092721368_6530219}.[0].[1].[0].[1].[0].[0].[0][2]" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span id=".reactRoot[136].[0][1][1]{comment606296092721368_6530219}.[0].[1].[0].[1].[0].[0].[0][2].[0]"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span id=".reactRoot[136].[0][1][1]{comment606296092721368_6530219}.[0].[1].[0].[1].[0].[0].[0][2].[0].[0]"></span></span></span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">cebolla morada con un poco de miel y agua tambien poca y se <span id=".reactRoot[136].[0][1][1]{comment606296092721368_6530219}.[0].[1].[0].[1].[0].[0].[0][2].[0].[2]">cocinaba el jugo </span></span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">de este cocimiento lo que resultaba en jarabe realmente efectivo y vick vaporub </span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">en la planta de los pies con medias, y para completar les colocaba un gorro en </span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 14px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">la cabeza a sus hijos y las gripes y la tos corrían para salir de casa!!</span></span></span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6865690640852376909.post-83623777598833662362013-04-11T20:17:00.002-07:002013-04-11T20:22:59.745-07:00La Degeneración Macular<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXsGrjESLx36B3XhEEnK6CW65f05Lw1HWXJFFDSGeIavChxqBReMGpX7BpumZ3I6aAF_xzR2Sbg5qXdVReTxBDHxOpqH-002XVVH35fv6O7QgydJf-eVO6RKu7oVdr4mqIUik093iFo3s/s1600/degeneracion-macular-enfermedad-del-ojo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXsGrjESLx36B3XhEEnK6CW65f05Lw1HWXJFFDSGeIavChxqBReMGpX7BpumZ3I6aAF_xzR2Sbg5qXdVReTxBDHxOpqH-002XVVH35fv6O7QgydJf-eVO6RKu7oVdr4mqIUik093iFo3s/s1600/degeneracion-macular-enfermedad-del-ojo.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">La degeneración macular es una enfermedad de los ojos que ocurre cuando la pequeña porción central de la retina, conocida como la mácula, se daña. La retina es la capa de tejido sensible a la luz que se encuentra en la parte posterior del ojo. Debido a que la enfermedad se desarrolla con el avance de la edad en la persona, frecuentemente se refiere a ella como degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Existen dos tipos de degeneración macular relacionada con la edad (DMRE), la forma “seca” y la forma “húmeda”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Forma Seca de DMRE:</strong> La forma "seca" de DMRE es caracterizada por la presencia de depósitos amarillos, llamados drusas, en la mácula. En general, las drusas no causan cambios en la visión; sin embargo, al crecer en tamaño e incrementar en número, pueden conducir al opacamiento o distorsión de la visión y las personas notarán ésto mayormente al leer. En etapas más avanzadas de la DMRE seca hay un adelgazamiento de la capa de células sensibles a la luz que se encuentran en la mácula conduciéndo a que éstas se atrofien o que el tejido muera. En la forma atrofiada de DMRE seca, los pacientes pueden tener puntos ciegos en su visión y en las etapas más avanzadas puede ser que incluso pierdan la visión central.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Forma húmeda de DMRE:</strong> La forma “húmeda” o forma neovascular exudativa de DMRE es caracterizada por el crecimiento de vasos sanguíneos anormales en la coroides que se encuentra debajo de la mácula. A ésto se le llama neovascularización coroidal. Estos vasos sanguíneos y fluídos se derraman en el ojo causando distorsión en la visión Esto hace que las líneas rectas se vean curvas, que aparezcan puntos ciegos y que se pierda la visión central. Estos vasos sanguíneos anormales eventualmente cicatrizan conllevando a una permanente pérdida de la visión central.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">La mayoría de los pacientes con DMRE tienen la forma seca de la enfermedad y no perderán la visión central; sin embargo, la forma seca puede conllevar a la forma húmeda. Aunque solo cerca del 10% de las personas con DMRE desarrollan la forma húmeda, ellos componen la mayoría de aquellos que experimentan una pérdida seria de la visión debido a esta enfermedad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Ya que la forma seca puede cambiar a la forma húmeda, es muy importante que las personas con DMRE monitoreen su vista cuidadosamente y visiten a su doctor de ojos regularmente.</span></div>
<h5 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Quiénes contraen la DMRE?</span></h5>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Como el nombre lo sugiere, la DMRE es más común en adultos mayores. De hecho, es el líder de las causas de pérdida de visión severa en los adultos mayores de 60 años.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">La DMRE puede ser hereditaria, esto quiere decir que puede ser pasada de padres a hijos. Si alguien en tu familia tiene o tuvo esta condición, puedes tener un riesgo más alto de desarrollar la enfermedad. Habla con tu doctor de ojos acerca de tu riesgo individual.</span></div>
<h5 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cuáles son los síntomas?</span></h5>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">La DMRE con frecuencia no tiene síntomas y es irreconocible hasta que afecta a ambos ojos. La primera señal de DMRE es usualmente la distorsión de líneas rectas. Esto puede progresar a una pérdida gradual de la visión central.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Los síntomas de DMRE incluyen:</span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Las líneas rectas empiezan a aparecer distorsionadas o el centro de la visión se distorsiona</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Areas oscuras y borrosas aparecen en el centro de la visión</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">La percepción del color disminuye o cambia</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Si experimentas uno de estos síntomas, ve a un oftalmólogo tan pronto te sea posible.</span></div>
<h5 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo se diagnostica la DMRE?</span></h5>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Una de las señales más tempranas y comunes de DMRE es la presencia de drusas que son pequeños depósitos amarillos que se encuentran debajo de la retina. Tu doctor puede ver ésto durante un examen de ojos de rutina. Tu doctor también puede pedirte que mires por una rejilla de Amsler que es un patrón de líneas rectas que se asemejan a un tablero de damas. Estas líneas pueden parecerte curvas o notarás que algunas de las líneas desaparecen, lo cual pueden ser señales de DMRE. Algunas veces, esta enfermedad puede ser detectada tempranamente usando un examen de lectura de ojo tradicional.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Si tu doctor sospecha que tienes la rara forma “húmeda” o forma neovascular de DMRE, puede ser que te someta a un procedimiento llamado angiografía con fluoresceína. Esto consiste en inyectar en el brazo un tinte llamado fluoresceína luego se toman fotografías que muestran el movimiento del tinte mientras llega al ojo y pasa a través de los vasos sanguíneos de la retina. Si hay nuevos vasos derramando fluído o sangre en la mácula, las fotografías mostrarán sus locaciones exactas y su tipo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">La detección temprana de DMRE es muy importante ya que existen tratamientos que pueden retrasar o reducir la severidad de la enfermedad.</span></div>
<h5 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cuáles son los tratamientos disponibles?</span></h5>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Actualmente no existe cura para la DMRE pero ciertos tratamientos pueden prevenir la pérdida de la visión y atrazar la progresión de la enfermedad considerablemente. Hay varias opciones disponibles, incluyendo:</span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Vitaminas:</strong> Se ha demostrado que las Vitaminas C, E, betacaroteno, zinc y cobre disminuyen el riesgo de la pérdida de la visión en pacientes con intermedia a avanzada DMRE seca. Pregúntale a tu doctor de ojos si estos suplementos vitamínicos te beneficiarán antes de tomarlos.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Terapia láser:</strong> Luces con alta energía son usadas para destruir activamente el crecimiento de los vasos sanguíneos anormales.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Terapia láser Fotodinámica: </strong>Un tratamiento de dos etapas en el cual una droga sensible a la luz es usada para dañar los vasos sanguíneos anormales. Un doctor inyecta la droga en la corriente sanguínea para ser absorvida por los vasos sanguíneos anormales en el ojo. Luego, el doctor dispara un láser brillante y frío en el ojo para activar la droga y así dañar los vasos sanguíneos anormales.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Auxiliares para la visión baja: </strong>Son aparatos que tienen lentes especiales o sistemas electrónicos que producen el agrandamiento de las imágenes de los objetos cercanos. Estos ayudan a las personas con visión parcial a obtener lo mejor de lo que les queda de visión.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Investigadores están estudiando nuevos tratamientos para la DMRE. Los tratamientos siguientes pueden estar disponibles muy pronto, pero actualmente son considerados experimentales.</span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Cirujía Submacular: </strong>Es la cirujía para extirpar los vasos sanguíneos anormales o la sangre.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Desplazamiento Retinal:</strong> Es un procedimiento quirúrgico usado para destruir los vasos sanguíneos anormales que están localizados directamente debajo del centro de la mácula donde existe peligro de aplicar el rayo láser. En el procedimiento, el centro macular es retirado lejos de los vasos sanguíneos anormales y colocado en un área saludable de la retina previniendo, de este modo, la formación de tejido de cicatriz y más daños en la retina. Una vez que esté alejado de los vasos sanguíneos anormales se usa un láser para tratarlos.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Drogas Anti-angiogénesis:</strong> Varias drogas nuevas están siendo probadas para retardar o prevenir el crecimiento de los vasos sanguíneos anormales.</span></li>
</ul>
<h5 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cuál es la perspectiva para las personas con DMRE?</span></h5>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Desafortunadamente, la DMRE puede volver a ocurrir incluso depués de un tratamiento exitoso. Los procedimientos variados, sin embargo, pueden retardar el ritmo de la pérdida de visión y con esperanza preservar la vista.</span></div>
Karisahttp://www.blogger.com/profile/01706484226987223892noreply@blogger.com0